{"product_id":"sonnenblumen-bio","title":"Biologische zonnebloemkiemen 350g","description":"\u003cdiv\u003e\n\n\u003cstrong\u003eZonnebloemen\u003c\/strong\u003e zijn ....\u003cbr\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003erijk aan hoogwaardig eiwit (bevat alle aminozuren)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ehoog gehalte aan onverzadigde vetzuren 90% (voornamelijk linolzuur en lecithine)\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ezeer hoog ijzergehalte, nuttig bij bloedarmoede\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ecalcium, jodium, magnesium\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\n\u003cp\u003eVitaminen per 100g:\u003c\/p\u003e\n\n\u003ctable width=\"50%\"\u003e\n\n\u003ctbody\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003cth width=\"35%\"\u003eBestanddeel\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth width=\"18%\"\u003eWaarde\u003c\/th\u003e\n\n\u003cth width=\"15%\"\u003eEenheid\u003c\/th\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine E act.\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e38.84\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eFoliumzuur\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e121\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine B1\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e1.9\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine B2\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e0.26\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine B6\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e1.27\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine C\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e0\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003ea-Tocoferol\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e37.2\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003emg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eVitamine K\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e0\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eBiotine\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e56\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eRetinol-equivalent\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e3\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003eß-Caroteen\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e15\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\u003ctr\u003e\n\n\u003ctd\u003evrij foliumzuur\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003e50\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\u003ctd\u003e\n\n\u003cdiv\u003eµg\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/td\u003e\n\n\n\u003c\/tr\u003e\n\n\n\u003c\/tbody\u003e\n\n\n\u003c\/table\u003e\n\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLand van herkomst kiemgroenten: Italië\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZo lukken zonnebloemkiemen in de kiempot\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eZonnebloemen zijn prachtige kiemgroenten en zitten vol waardevolle bestanddelen. Om ze perfect te laten lukken in de kiempot, vind je hier een paar eenvoudige tips:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eEen nacht laten weken\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Doe 8 eetlepels zonnebloempitten in de kiempot en vul deze volledig met water – tot net onder de zeef. Zo worden alle zaden gelijkmatig geweekt en blijven ze niet bovendrijven.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003e's Morgens water afgieten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Giet het water de volgende ochtend af. Plaats de pot met de opening naar beneden op de standaard, zodat het resterende water goed kan uitlekken.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eSpoelen – 's morgens \u0026amp; 's avonds\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Spoel de zaden dagelijks 's morgens en 's avonds. Verdeel de kiemen daarna losjes in de pot.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eNa 4–6 dagen\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Nu komen de eerste kiempjes tevoorschijn. Veel zwarte schilletjes zijn al losgekomen. Bij deze hoeveelheid zaden is het normaal dat sommige zaden niet kiemen. Wij raden je aan een grote kom met water te vullen en de kiemen erin te doen. Zo kun je de losse schilletjes eenvoudig verwijderen. Reinig de kiempot daarna met een schone doek – afwasmiddel is niet nodig. Dit zorgt voor een goede omgeving zodat de kiemen gezond verder kunnen groeien. Daarna gaan de kiemen terug in de pot – en ga je door met het 's ochtends en 's avonds spoelen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eNa 8–9 dagen: Het onthullingsbad\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Nu zijn de zonnebloemkiemen klaar voor de oogst. De kiemblaadjes zijn groen, veel schilletjes zijn losgekomen. Niet alles zal verwijderd kunnen worden – dat is volkomen normaal. Herhaal het waterbad zoals op dag 4–6 om losse vliesjes te verwijderen. Daarna kun je de kiemen droogzwieren in een slacentrifuge. Bewaar ze door ze in een vochtige theedoek in een glazen schaal te leggen, dek ze af met de vochtige doek en zet ze zonder deksel in de koelkast.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eVerkleuring van de wortels is heel normaal\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Het onderste gedeelte van de kiemen kan lichtbruin kleuren – dat is heel natuurlijk en geen teken van kwaliteitsverlies. In de natuur zou dit deel in de aarde zitten.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eKiemen houden van beweging\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Mocht je een keer vergeten te spoelen: geen probleem. Schud de pot goed door – kiemen houden van beweging.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cb data-stringify-type=\"bold\"\u003eSchilletjes verwijderen tijdens het eten\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e Ik serveer de zonnebloemkiemen graag met een paar schilletjes – dat is een kleine mindfulness-oefening en echte fingerfood. Natuurlijk kunnen de schilletjes ook gewoon meegegeten worden, maar ik persoonlijk verwijder ze liever vooraf.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb data-stringify-type=\"bold\" style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eTip:\u003c\/b\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e Zonnebloemen kunnen ook uitstekend als microgreens op aarde gekweekt worden – dat is ook eenvoudig en levert krachtige plantjes op.\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ol\u003e","brand":"naturwerker gmbh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44938565878053,"sku":"0580","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0725\/0332\/9061\/files\/25_Sonnenblumen_dd920583-88af-4e90-9609-058663c1c0d2.webp?v=1753247231","url":"https:\/\/sprossensamen.de\/nl\/products\/sonnenblumen-bio","provider":"sprossensamen","version":"1.0","type":"link"}