Ich habe ein Starter Set gekauft und diverse Sprossen schon ausprobiert. Ich nutze sie um einen Salat aufzupeppen und suche noch nach den Geschmack der mir am besten zusagt. Die Handhabung ist gut beschrieben und bis jetzt schmecken mir alle sehr gut da ich einen Single Haushalt habe ist mir die Menge oft zu viel und versuche nun weniger Sprossen anzuziehen. Ich bin sehr zufrieden.
Das Geheimnis des sinkenden Östrogenspiegels
Die pflanzliche Balance für die Frau ab 40
Sonderpreis
€9,50
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
Was unsere Kunden sagen
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Warum sich das Fett plötzlich am Bauch sammelt
Rosenklee Sprossen und die Kraft der Isoflavone
Die 30-Sekunden-Routine für die Hormonbalance
Der Unterschied zu Hormonpräparaten
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2576 reviews.
WoW die Qualität ist so himmlisch, mein Darm und mein ganzes Nervensystem kommen direkt in die Entspannung und der Geschmack ist so süß, einfach himmlisch :)
Dieses Muß ist sooooooooo Lecker :) Es ist nicht zu süß und hat eine sehr cremige Konsistens
Diese Pflaume hat mein Leben so bereichert, es ist wundervoll. Mein Darm fühlt sich wohlig warm und geborgen an!
Die Sprossen geben meinem Körper genau das was er braucht :) Vielen Dank für diesen wundervollen Mix
Ich liebe die Milde und Sanftheit der Alfa Alfa Sprossen. Sie sind sehr bekömmlich und ich gebe sie gerne zu Salaten oder in Smoothies. Wenn ich eine geschmacklich und von der Textur her etwas "üppigere" Version der Sprossen brauche, um beispielsweise Nori Sprossen - Rollen damit zu füllen, dann ziehe ich die Alfa Alfa Sprossen gerne in einem Mix aus zusätzlich Rosenklee und Brokkoli Sprossen. Ich fühle mich nach dem Essen von Sprossen immer sehr gut und gefühlt fit.
Diese grossen Sprossen Samen Gläser sind top ! Sehr einfach zu handhaben und das Sprossenziehen gelingt damit ganz leicht ! Die von sprossensamen.ch beigelegte Anleitung zum Sprossen ziehen ist dabei leicht verständlich und sehr hilfreich. Mit diesen wunderschönen, sehr grossen und trotzdem sehr handlichen Sprossengläser und den top Bio Sprossen Samen gelingt mir das Sprossenziehen zum 1. Mal jedes Mal 100% gut. Es ist eine wahre Freude ! Ich liebe es, die Sprossen in meine Smoothies zu geben, Nori Rollen damit zu füllen, grosszügig in Salaten zu integrieren oder auch sparsam als schöne Dekos über Apéro Häppchen zu verwenden. Sie sind nicht nur erfrischend, sättigend und einfach fein zu Geniessen, sondern geben auch Kraft und machen mich spürbar fitter. Ich liebe sie !
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich liebe die Rosenklee Sprossen. Sie sind erfrischend, leicht knackig und haben und geben richtig Power. Ich liebe es, Nori Rollen daraus zu zaubern. Und ich fühle mich danach leicht, fit und satt. Sehr empfehlenswert.
Ich liebe diese Sprossen, da ich weiss, dass ich meiner Gesundheit etwas Gutes tue. Die Brokkoli Sprossen integriere ich am Liebsten in einer Sprossen Mischung, beispielsweise mit Alfa Alfa Sprossen und Rosenklee Sprossen, da sie für mich alleine genossen etwas "scharf" sind. Aber als extra Geschmackskick in Mischung finde ich sie super. Vielen Dank an Sprossensamen.ch für eure top Qualitäts Sprossen !
Ich mag die Grüne Lichtkraft sehr. Da das Pulver keine Fasern enthält ist es sehr leicht und schnell verdaut und belastet meinen Reizdarm nicht.
Ich liebe Sprossen kombiniert mit Hüttenkäse und im Sommer frische Tomaten oder Gurken aus dem Garten!!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Schmeckt toll!!
Ich liebe Sprossen. Auch im Sommer sind sie ein fester Bestandteil im Salat, als Aufstrich, in der Suppe und für zwischendurch auf Reisen. Ich habe oft zwei oder drei verschiedene Sprossengläser in " Betrieb " . Körperlich geht es mir gut.
Meistens nehme ich schon Sprossen auf das Morgenmüesli und danach integriere ich sie auf dem Salat, oder auf dem Butterbrot etc...
Super fein und gute Qualität.
Wir geniessen die Sprossen jeweils zum Salat oder auch einfach auf einem Butter- oder Frischkäsebrot. Direkte Auswirkungen haben wir nicht festgestellt, aber uns schmeckt's und ist eine gute Nahrungsergänzung.
Wir lieben unsere Sprossen. Täglich essen wir davon. Zum Salat, im Müesli, Sandwich... oder einfach so.
Ich bin seit 44 Jahren vegetarisch und Sprossen gehören zu meinem täglichen Speiseplan.Wenn ich gelegentlich darauf angesprochen werde ist meine Antwort stets wie folgt .Wenn man täglich Sprossen auf dem Speiseplan hat kann man gar nicht krank werden.😀
Tolles System und sehr spannend auch für unserrme Kinder.Sie liebe es zu beobachten,wie die Sprossen wachsen.
Ich bin absolut begeistert! 🌱 Die Sprossen sind frisch, knackig und von hervorragender Qualität. Ich esse sie praktisch täglich – im Salat, auf Avocado-Brot, zu Lachs oder einfach als gesunden Topping für viele Gerichte. Sie verleihen jedem Essen das gewisse Etwas. Die Lieferung war schnell und die Ware bestens verpackt. Ich werde definitiv wieder bestellen. Klare Empfehlung!
Ich Liebe es die Sprossen in meine Sandwiches zu tun. Ein riesen Geschmachsplus!!
Am liebsten auf Brot oder im Salat Fühle mich wohl und entschlackt. Gibt gutes Aroma
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
genial einfach und fein
Täglich übers essen streuen.
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Ich mache die Sprossen in mein Müsli und den Salat! Schmeckt gut und tut gut!!
Meistens esse ich die Sprossen einfach pur, schmecken einfach toll.
Ich kann mir mein Leben ohne Sprossen nicht mehr vorstellen. Die begleiten meine Ernährung täglich! mein Immunsystem scheint sehr gut zu sein, bekomme keine Erkältungen oder andere Probleme obwohl ich 85 Jahre "jung" bin. Bin sehr zufrieden mit der Qualität der Sprossen, sie keimen einwandfrei und schmecken fantastisch! Danke an das ganze Team.
Macht unserer ganzen Familie so viel Freude und Gesundheit!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Einfach eine wunderbare Bereicherung für meine Ernährung. Leicht anzusetzen und ist immer gelungen. Hab ich im Freundeskreis schon vorgeschwärmt.
Ich bin begeistert ind genieße diese wundervollen sprossen.danke. sehr gern wieder
Mit all den verschiedenen Sprossen fühle ich mich sehr wohl. Ernähre mich ausgewogen und schätze die gute Qualität ihrer Produkte.
Die Sprossen sind super. Ich esse sie zu fast jeder Mahlzeit. Ich kann es sehr empfehlen.
Sie schmecken köstlich und wir geniessen sie.
Keine Veränderung...... Geniesse die Sprossen sehr,bin aber sehr viel unterwegs und es bleibt zeitlich nicht viel übrig zum geniessen. Ein tolles Produkt. Ich bleib dran💌 Merci
Schmeckt lecker und funktioniert perfekt :)
Broccolisprossen gehen super leicht und super schnell. Und sie schmecken auch meinen Enkelkindern.
Buchweizen keimen, trocknen und dann vermahlen und dann Brot backen, genial!
Ich liebe diese Gläser. Stehen mittlerweile 6 Stück in meiner Küche
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Passende Produkte aus unserem Sortiment
Hormonbauch in den Wechseljahren: Warum Diäten jetzt scheitern sollen
Ab Mitte 40 merken viele Frauen, dass sich ihr Körper plötzlich verändert. Die Lieblingsjeans zwickt, und es sammelt sich hartnäckig Fett am Bauch. Obwohl an der Ernährung nichts geändert wurde.
Dass herkömmliche Diäten jetzt oft wirkungslos bleiben, ist in der Ernährungsmedizin längst bekannt. Warum der sogenannte Hormonbauch bei Frauen entsteht und wie pflanzliche Helfer den Stoffwechsel sanft regulieren sollen, klären wir hier.
Das Geheimnis des sinkenden Östrogenspiegels
Wusstest du, dass der Grundumsatz des Körpers in den Wechseljahren um bis zu 20 Prozent sinken kann? Viele Frauen reagieren darauf mit strengen Diäten und exzessivem Sport.
Das Ganze hat aber leider einen kleinen Haken: Der Bauch in den Wechseljahren entsteht nicht primär durch zu viel Essen. Sondern durch den Abfall des weiblichen Hormons Östrogen.
Vor den Wechseljahren sorgt das Östrogen dafür, dass sich Fett eher an Hüften und Oberschenkeln verteilt. Sinkt der Spiegel, ändert sich die Fettverteilung hin zum typisch männlichen Muster am Bauch.
Zudem versucht der Körper, den Mangel auszugleichen, indem er Fettzellen am Bauch einlagert. Denn diese können selbst geringe Mengen Östrogen produzieren. Die Lösung liegt nicht im Hungern. Sondern in der sanften hormonellen Balance.
Gewichtszunahme in den Wechseljahren stoppen
Neben der veränderten Fettverteilung wird der Körper in dieser Phase oft insulinresistenter. Das bedeutet, dass Kohlenhydrate schneller als Fett gespeichert werden und der Blutzucker stärker schwankt.
Ständige Müdigkeit und Heißhungerattacken sind die Folge. Wer jetzt versucht, die Gewichtszunahme in den Wechseljahren zu stoppen, indem er einfach weniger isst, stresst den Körper nur zusätzlich.
Dr. med. Sabine Weber, Gynäkologin und Ernährungsmedizinerin: "Der Versuch, den Hormonbauch durch extremes Kaloriendefizit wegzuhungern, führt in den Wechseljahren meist zum Gegenteil. Der Körper schüttet Stresshormone aus, was die Fetteinlagerung am Bauch noch weiter fördert. Wir müssen den Hormonhaushalt sanft über die Ernährung abpuffern."
Rosenklee Sprossen und die Kraft der Isoflavone
Wenn es um die natürliche Regulation des Hormonhaushalts geht, rückt die Forschung zunehmend sekundäre Pflanzenstoffe in den Fokus: die Phytoöstrogene.
Diese Pflanzenstoffe ähneln dem menschlichen Östrogen strukturell. Einfach ausgedrückt: Sie können an die Rezeptoren im Körper andocken und so einen sanften, ausgleichenden Effekt erzielen.
Forschende bestätigen, dass Isoflavone aus Rotklee (Rosenklee) helfen können, typische Wechseljahresbeschwerden zu lindern und den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen [1]. Der große Vorteil von frischen Rosenklee Sprossen gegenüber Kapseln: Durch den Keimprozess sind diese wertvollen Stoffe extrem hoch konzentriert und für den Körper optimal bioverfügbar.
Der Unterschied zu Hormonpräparaten
Warum nicht einfach eine künstliche Hormonersatztherapie machen? Zum Gesamtbild gehört, dass medizinische Hormongaben oft mit starken Nebenwirkungen verbunden sind und ärztlich streng überwacht werden müssen.
Rohe Sprossen sind lebendige Nahrung. Sie liefern Phytoöstrogene in ihrer natürlichsten Form, sanft und ohne den Körper zu überfordern.
Heißt: Du unterstützt deinen Körper auf natürliche Weise, sich selbst zu regulieren. Forschungen zeigen, dass Frauen in asiatischen Ländern, deren Ernährung traditionell reich an Phytoöstrogenen ist, deutlich seltener unter starken Wechseljahresbeschwerden leiden [2].
Hormonbauch loswerden: Die 30-Sekunden-Routine
Hormonelle Balance bedeutet nicht, dass du stundenlang in der Küche stehen musst. Der Schlüssel liegt in der täglichen, einfachen Integration phytoöstrogenreicher Lebensmittel.
Eine kleine Handvoll frische Rosenklee Sprossen über den Salat, auf das Brot oder in den Smoothie gestreut, wertet jede Mahlzeit sofort auf. Sie schmecken mild, leicht nussig und fügen sich perfekt in jedes Gericht ein.
So führst du deinem Körper genau die Pflanzenstoffe zu, die er in dieser Umbruchphase täglich braucht. Mit einem Keimglas auf der Fensterbank dauert diese Routine nur 30 Sekunden am Tag. Wer das passende Komplett-Set sucht, findet es im Wechseljahr Bundle.
Östrogen Bauch: Was die Ernährung bewirken kann
Der sogenannte Östrogen Bauch ist keine Strafe für schlechte Ernährung. Er ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf die hormonelle Umstellung.
Wer seinen Körper in dieser Phase unterstützen möchte, setzt auf drei Säulen: ausreichend Protein, eine gesunde Darmflora und phytoöstrogenreiche Lebensmittel.
Frische Sprossen liefern alle drei Komponenten in einem einzigen Lebensmittel. Sie sind proteinreich, präbiotisch und reich an Isoflavonen. Auch die gesamte Wechseljahre-Collection bietet hier wertvolle Unterstützung.
Fazit: Sanfte Unterstützung statt harter Diät
Kurz gesagt: Den Hormonbauch als Frau in den Wechseljahren loszuwerden, erfordert ein Umdenken. Strenge Diäten stressen den Körper nur zusätzlich.
Ein stabiler Blutzuckerspiegel und die Integration von natürlichen Phytoöstrogenen sind der Schlüssel. Frische Rosenklee Sprossen sind dabei eine sanfte, hochwirksame und wissenschaftlich fundierte Methode, um den Hormonhaushalt zu unterstützen.
Ein Wundermittel, das über Nacht alle Veränderungen rückgängig macht, sind sie natürlich nicht. Aber sie sind ein essenzieller, einfacher Baustein für mehr Wohlbefinden und einen aktiven Stoffwechsel ab 40.
Weiterführende Themen
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Quellen:
- Chen, M. N., et al. (2015). Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. Climacteric, 18(2), 260-269.
- Geller, S. E., & Studee, L. (2005). Botanical and dietary supplements for menopausal symptoms: what works, what does not. Journal of Women's Health, 14(7), 634-649.
- Taku, K., et al. (2012). Extracted or synthesized soybean isoflavones reduce menopausal hot flash frequency and severity. Menopause, 19(7), 776-790.
