Roumandelmëllech mat Mandelpurée
E wonnerbare, hausgemaachte Genoss! Entdeckt de Luxus vu frësch preparéierter, cremeger Mandelmëllech! Eis Mandelmëllech ass e Meeschterwierk vun der Natierlechkeet. D'Zubereitung ass immens einfach an de Goût ass iwwerwältegend.
D'Virdeeler vun der hausgemaachter Mandelmëllech sinn quasi onendlech. Si ass vegan, laktosfräi an eng exzellent Quell fir Vitaminnen a Mineralien. Genéisst eng reng, natierlech Mëllechalternativ!
Zutaten:
- 3 dl / 300 g gudde Waasser
- 2 – 3 EL réikëschte Mandelpurée* vu Soyana (bei eis ze kréien)
- 1 – 2 Mëssspëtz Bourbon-Vanill
- Optional: 1 EL Äppeldicksaft * Réikéis vu Soyana oder 1 – 2 EL Eryfly*
- Evtl. e bësse Ceylon-Kanéil
- 1 kleng Prise Steesalz
Mandele kënne beim Ofhuelen hëllefen a schützen virun Entzündungen a wierken als Antioxidantien. Ebenfalls si Mandele gutt Vitamin E Liwweranten.
Sou geléngt et:
All Zutaten an e Mixbeälter ginn a mixen.
Zum Schluss just nach ofschmaachen an no Bedarf benotzen. Drénken oder iwwer e Müesli Crunch schëdden asw.
Variatiounen:
Schokomëllech (anreegend):
1 – 2 TL réie Kakao derbäiginn
Schokomëllech (berouegend):
1 – 2 TL Carob derbäiginn
Info/Tipp:
D'Mandelmëllech ass 1 Dag haltbar an ouni jidder Aart vu Konservéierungsmëttel. Si schmaacht als sättegt Gedrénks oder als gesond a basesch Planzemëllech am Kaffi, am Müesli oder als Basis fir vill weider Zubereitungen.
Häerzleche Merci un d'Ursula & den Alexander Jenny vu food-feeling.com fir dat wonnerbart Rezept. Produkter mat * fannt dir ënner food-feeling.com
