Gesond "Snickers-Dattelen" Rezept – Gefëllt frësch Dattele mat Schockela

Gesond séiss, räich u Proteinen & onwidderhuelbar lecker Dattelen!

Wëllkomm bei eiser gesonder Snickers-Alternativ – ganz ouni Industriezocker, dofir mat natierlecher Séiss aus Dattelen, wäertvolle Fettsaieren aus Nëss an enger knuspereger Schockelaschicht, déi dech garantéiert an de Genoss-Modus versat!

Dës Snicker-Dattelen sinn de perfekte pflanzleche Snack fir zwëscheduerch, fir matzehuelen, als gesond Noscherei um Owend – oder fir léiwe Leit ze schenken. Vollgepaakt mat wäertvollen Nährstoffer an engem Hiweis vu Salz fir den ultimativen Geschmaachskick!

✓ Natierlech Energie & Sattheet: Dattelen liwwere séier disponibel Kuelenhydrater, Ballaststoffer, Kalium a Magnesium – ideal fir Kierper & Geescht.

✓ Gesond Fetter & pflanzlecht Protein: Erdnëss oder Äerdmannelen enthalen héichwäerteg Fettsaieren, Eewäiss a Vitamin E – perfekt fir deng Zellgesondheet.

✓ Zockerfräi & natierlech Séiss: D'Kombinatioun aus Dattel, Noss an donkeler Schockela befriddeg deng Loscht op Séisses – ganz ouni Industriezocker.

Zutaten fir 10 Stéck:

• 10 „Deglet Nour“ Dattelen

• 50g 80-90% Kakao Schockelstaafel

• 50g Erdnussbotter (opt. Äerdmannelmous)

• 10 Erdnëss oder ca. 5 TL Äerdmannelen Crunchy

• Prise Salz
  

Virbereedung:

1. D'Erdnëss oder Äerdmannel Crunchy um Virowend an e Keimglas ginn a mat Waasser bedecken.
2. Den nächsten Moie beschëdden a gutt ofspullen.
   
   

Zoubereedung:

1. Dattelen virbereeden:
   Dattelen laang opschneiden an entkäeren.

2. Dattelen fëllen:
   All Kéier ongeféier 1 TL Erdnussbotter oder Äerdmannelmous an d'Dattel ginn.
   No Beliewe mat enger ageeweeter Erdnoss oder e bëssen Äerdmannel-Crunch dropginn.

3. Salz derbäisetzen:
   Eng kleng Prise Salz iwwer d'Fëllung streeën – dat bréngt dat natierlecht Aroma vun den Dattelen besonnesch gutt zur Geltung.

4. Schockela schmëlzen:
   Den donkele Schockela am Waasserbad schmëlzen. Déi gefëllt Dattelen an de Schockela dauechen oder domat iwwerzéien.

5. Ofkillen:
   D'Dattelen op e Bakpabeier oder Gitter leeën an ofkille loossen, bis de Schockela fest ass.

Haltbarkeet:

Am Gefrierschaf halen d'Snicker-Dattelen Wochen – a schmaache souguer direkt aus dem Frost herlech wéi kleng Pralinnen!
Och am Frigo si si e puer Deeg haltbar – falls se iwwerhaapt esou laang iwwerliewen 😉

Probéier dës einfach Snicker-Dattelen a gönn dir gesonne Genoss ouni Reiw – mat natierlechen Zutaten, vill Léift a ganz ouni Kompromësser!