Sprössleeis aus Rouseklee-Spréisselen

Entdeck d'ultimativ Gesondheets-Dessert: Eist Sprossen-Glace mat Rousenklee-Sprossen!

Taucht an eng Welt vum gesonde Genoss mat eisem erfrëschende Sprossen-Glace-Rezept, dat dir en onvergläichleche Goût an eng Räichta un Nährstoffer bitt. Dës Sprossen-Glace wäert dech begeeschteren!!

Et ass net nëmme erfrëschend a lecker, mee och räich u Proteinen, Glasfaser an anere wichtege Nährstoffer aus de Sprossen. Et ass eng gesond Optioun fir en Dessert oder e Snack un waarme Deeg. 

De Virdeel vun dëser Glace ass et, datt se Sprosse mat wichtege Nährstoffer enthält an awer kulinaresch verféieresch ass. Mat dëser Glace iessen souwuel Kanner wéi och Erwuessener eng gesond Glace, ouni geschmaachlech Verloschter festzestellen. Mat dëser Glace hunn och Kanner Freed dorun, gesond ze iessen. Wann Kanner vu klengem un léiere gesond Liewensmëttel wéi Sprossen ze schätzen, wäerte si am Erwuessenealter eng gesond Ernierung bäibehalen an hu Freed um gesonden Iessen.

Déi reife Bananne ginn der Glace eng natierlech an gesond Séiss. 

Verwinn dech an deng Famill mat engem klassesche Dessert, deen net nëmmen de Gaum, mee och de Kierper erfreet!

D'Rezept kann och mat anere Sprosse preparéiert ginn.
Wéi zum Beispill:
Alfalfa Bio Sprossen
Routklee Bio Sprossen
Raps Bio Sprossen
Basilikum Bio Somen ageweecht

Virdeeler vu Rousenklee-Sprossen:
Rousenklee-Sprossen si räich u Vitamin C an E, Proteinen, Antioxidantien, déi d'Haut revitaliséieren an viru virzäiteger Alterung schützen. Ebenfalls enthalen Rousenklee-Sprossen vill Glasfaser, déi d'Verdauung fërderen an dozou bäidroe kënnen, den Cholesterinspiegel am Blutt ze senken.

Zutaten:

2 Handvoll Rousenklee-Sprossen
1 Taass (Inhalt 250ml) Cashews
1 Taass Äiswierfelen 3 ganz reif Banannen, geschielt a Stécker gefruer
1 -2 EL Zitrounejus frësch
1 MSP Bourbon Vanill

Optional:
1 - 2 EL Äppeldicksaft vu Soyana

Als Dekoratioun:
gekimmten an zeréckgetréchente Buchweizen driwwer streien

Gourmet Tipp:
1 EL Mandelpurée vu Soyana iwwer der Glace verdeelen a mat Kakaonibs garnéieren Basilikum-Somen Bio schmaachen och aussergewéinlech gutt

Zubereitung:

1. D'Cashews iwwer Nuecht a guddem, gefilterte Waasser anweechen
2. D'Cashews an eng Sipp ginn a gutt ofspullen.
3. D'Cashews, Äiswierfelen an gefruerene Banannestécker am Héichleeschtungsmixer als éischt groe verschaffen.
4. Rousenklee-Sprossen, Zitrounejus an optional Äppeldicksaft souwéi Bourbon Vanill dobäiginn.
5. Alles zu enger cremeger Mass mixen.
6. Mat Buchweizen-Crunch (Buchweizen gekimmten an bei 40 Grad zeréckgetréchent) driwwer streien an direkt genéissen.
7. Eventuell Gourmet-Tipp befollegen.