Zucchetti-Spaghetti "green ocean" mat Spirulina, Mandelpurée an Hanfsomen

Eist Rezept fir "Zucchettispaghetti Green Ocean" ass e liicht an erfrëschent Iessen, dat klassesch Zucchetti mat dem leckere Goût an de gesondheetsfërdernden Eegeschafte vu Spirulina verbonnen huet. Dëst visuell uspriechend Geriicht bitt eng Räichtum un Nährstoffer fir d'Stäerkung vun dengem Immunsystem a kann och geschmaachlech iwwerzeegen: Déi charakteristesch gréng Faarf vu Spirulina harmonéiert perfekt mat den erdegen Notte vum Gewierz Ras-el-Hanout an der natierlecher Séiss vun den Dattelen, wat en tramehaft Goûterliefnes garantéiert!

Zousätzlech bitt dëst Rezept verschidde gesondheetlech Virdeeler:

✓ Glutenfräi: Dëst Iessen ass fräi vu Gluten, wat dozou bäidréit, de Risiko vu Brainfog ze reduzéieren an dir hëlleft, de ganzen Dag iwwer kloer Gedanken a méi Energie ze hunn.

✓ Basesch Wierkung: Duerch seng basesch Eegeschafte hëlleft dir dëst Geriicht, de pH-Wäert vun dengem Kierper auszegläichen.

✓ Chlorophyll aus Spirulina: Dat am Spirulina enthale Chlorophyll ënnerstëtzt d'Bluttbildung a wierkt wéi e richtegt Liewenselexéier, dat deng Gesondheet wonnerbar ënnerstëtze kann.

Zutaten:

• 4 mëttelgrouss Zucchetti, geschielt
• 250 ml Waasser
• 2 TL Spirulina
• 1 TL Ras-el-Hanout
• 1 entsteent Dattel
• 80 g Zucchetti-Reschter
• 3-4 EL Mandelpurée
• 1/2 TL Salz
• Geschielt Hanfnooss zum Bestreeën
• Tomatenuechtel zum Garnéieren

Zubereitung:

1. Fank domat un, d'Zucchetti ze schielen an se mat engem Spiralschneider a Spaghetti/Nuddele verwandelen. (Wann s du keen Spiralschneider bei der Hand hues, kanns du d'Zucchetti och einfach mat enger groer Reif zeriewen.) Gëff d'Zucchettispaghetti an e Siw, salz se gutt a looss se 30 Minutte stoe loossen, fir datt se d'Waasser zéie kënnen.
2. An der Tëschenzäit kombinéiers du Waasser, Spirulina, Ras-el-Hanout, d'entsteent Dattel an d'Zucchetti-Reschter an engem Mixer. Mix alles, bis eng homogen gréng Zooss entsteet.
3. Füg de Mandelpurée an d'Salz derbäi a mix weider, bis all Zutaten gutt vermëscht sinn.
4. Dréck d'Zucchetti gutt aus, fir dat iwwerschëssegt Waasser ze entfernen. D'Waasser, dat du ofgëss, kanns du gutt 2 Deeg am Frigo behalen a benotze fir Zoppen an Zoossen geschmaachlech ze verfeineren.
5. Riicht d'Zucchettispaghetti op Telleren un a verdeel d'„Green Ocean“-Zooss driwwer.
6. Streu geschielt Hanfnooss iwwer d'Geriicht a garnéier et mat den Tomatenuechtel.

Entdeck dëse gesonde a leckeren Twist vun traditionelle Spaghetti a looss dech vun den Arom vum "Green Ocean" verzauberen!