Hutt dir „erhéichte Liewerwäerter“ als Diagnos kritt an fillt Iech elo veronséchert?
Den Doktertermin ass eriwwer, de Befond ass do. Resultat?
👉 Du sollst deng Ernärung oder souguer däi Liewensstil ëmstellen.
Vläicht fillt Dir Iech kierperlech guer net krank, sidd awer zudéifst beonrouegt.
Wat bedeit dat genee?
Ass meng Liewer krank?
Muss ech mir Suerge maachen?
Dës Onsécherheet ass vollkommen normal.
Erhéichte Liewerwäerter sinn nëmmen en Zeechen dofir, datt deng Liewer deng Ënnerstëtzung brauch.
D'Liewer ass dat zentral Entgëftungsorgan. Si steet ënner Stress an braucht déi richteg Nährstoffer.
Wousst du, dass erhéichte Liewerwäerter net direkt eng schwéier Krankheet bedeiten?
Dacks ass et e reversibelt Warnsignal– an du bass net eleng: Vill Leit iwwer 40 si betraff, dacks bleift et laang onentdeckt. Ursaache kënnen ënner anerem Ernärung, Stress, Medikamenter oder en ongesonde Liewensstil sinn.
Keng Panik:A ville Fäll ass dat en Hëllefsruff, op deen du reagéiere kanns – laang ier eeschte Schied entstinn. D'Liewer ass dat eenzegt Organ, dat sech regeneréierekann. Dafir brauch se just déi richteg Nährstoffer.
Betreffen dech eng vun dësen Aussoen?
D’Diagnos:Du hues de Befond „erhéichte Liewerwäerter“ (ALT, AST, GGT)kritt.
Stänneg Middegkeet:Du fillts dech dacks schlapp an ouni Energie, obwuel du genuch schléifs.
Drock am Uewerbauch:En onangenehmt Vullgefill oder e liichten Drock ënner dem rietse Rippebou.
Iwwerfuerdert:Du weess net, wat s du elo maache sollst.
Dës Suerge si berechtegt – awer och däin éischte Schrëtt zur Besserung.
Et gi vill Weeër, déi bei d’Zil féieren.
Wichteg ass, datt du de Wee fënns, deen zu dir passt.
Heiansdo reecht eng kleng Ernährungsomstellung, besonnesch wann s du dech grad iwwerfuerdert fillts.
De natierleche Wee fir deng Liewer ze entlaaschten an deng Wäerter ze verbesseren
D'Liewer huet eng erstaunlech Fähegkeet zur Regeneratioun.
Mat der richteger Ënnerstëtzung kanns du aktiv dozou bäidroen, deng Liewerwäerter ze verbesseren.
D'Natur huet hei eng staark Äntwert: Brokkolissprossen.
Räich u Sulforaphan, engem intensiv erfuerschte Wierkstoff.
Studie weisen: Sulforaphan kann Liewerenzyme positiv beaflossen an d'Entgëftung fërderen. [¹]
Wat d'Wëssenschaft iwwer Sulforaphan a Liewerwäerter seet
Sulforaphan & Liewergesondheet
An enger japanescher Etüd (2015) kruten männlech Probande mat enger Fettleber zwee Méint laang Brokkolisprossen-Extrakt.
D'Resultat:
ALTan GGT-Wäerter sinn däitlech gefall.
D'Fuerscher hu geschloss: Sulforaphan verbessert d'Liewerfunktioun, andeems et oxidative Stress reduzéiert.
👉 Genau dëse Stress schiedegt Liewerzellen a léisst d'Wäerter an d'Luucht goen. [²]
Deng deeglech Portioun Leberschutz
Zéi doheem deng eegen Sprossen – héichkonzentréiert un Nährstoffer a frësch.
✅ Ënnerstëtzt d'Leberfunktioun:Reguléiert deng Leberwäerter op natierlech Aart a Weis.
✅ Aktivéiert d'Entgëftung:Sulforaphan aktivéiert den Nrf2-Signalwee– d'Schutznetz vun dengen Zellen.
✅ Einfach & frësch:E Läffel deeglech – keng Zousätz, pur Planzekraaft.
Somen anweechen: Gëff en Iessläffel vun eise Bio-Brokkoli-Som an eist Keimglas. Weech se dann fir 6–8 Stonnen a Waasser an. Spullen: Géiss d'Waasser ofan spull de Som 2–3 Mol am Dag mat frëschem Waasser. Wuesse loossen: Stell d'Keimglas op eng hell Plaz ouni direkt Sonneliicht. Ernten: No nëmme 4–5 Deegsinn deng närstoffräich Spréissgréng fir ze ernten!
Ech war esou besuergt wéinst mengen Liewerwäerter. Zënter ech all Dag Brokkolisspuere iesse, fille sech mäi Bauch an mäi ganze Kierper einfach besser un. Bei der leschter Kontroll waren d'Wäerter scho däitlech gefall!
Dës stänneg Midlosechkeet huet mech fäerdeg gemaach. Eng Frëndin huet mir d'Sprossen empfoen. Ech si sou frou, datt ech et probéiert hunn – meng Energie ass endlech zeréck.
Ech hat ëmmer en Drockgefill am ieweschte Bauchberäich. Zënter datt ech d'Spréss an mäi Smoothie mëschen, ass d'Gefill bal verschwonnen.
Ech war skeptesch, mee d'Wëssenschaft dozou huet mech iwwerzeegt. Ech fille mech méi fit a manner opgeblosen. E super Gefill!
Ech wollt aktiv eppes fir meng Liewer maachen. D'Spréiss ze zéien ass mäi klengen deegleche Rituell ginn.
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Rezepter a Sprossen aus echte Kiche vun eiser Gemeinschaft.
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Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten.
was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst.
Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix
Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat!
Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung!
Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen
Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein!
Durch den milden Geschmack überall verwendbar.
Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern.
Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Linsensprossen,ich liebe sie!
Nur 2-3 Tage Keimdauer!
Ruck -Zuck auf meinem Salatteller!
Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß!
Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen!
Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren.
Ich fühle mich dadurch leichter.
Auch die Verdauung funktioniert besser.
Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
[1] Yan, L., et al. (2023). Therapeutescht Potenzial vu Sulforaphan bei Liewerkrankheeten. Frontiers in Pharmacology, 14, 1256029.
[2] Kikuchi, M., et al. (2015). Sulforaphan-räichen Broccoli-Sprëss-Extrakt verbessert d'Liewer-Anomalien bei männleche Sujeten. World Journal of Gastroenterology, 21(43), 12457–12467.
Juristesch Avis: Dësen Text déngt exklusiv der Informatioun an ersetzt keng medezinesch Berodung. D'Aussoen, déi hei gemaach ginn, stellen keng Heelverspriechen duer.