Kalzium

Kalzium: De Baustee fir staark Schanken an eng stralend Gesondheet!

Eise Kierper brauch Kalzium (och Calcium) fir d'Bluttgerinnung, fir staark Schanken an Zänn, fir d'Muskelkontraktioun an als Hëllef bei Enzymreaktiounen. Bei engem ze niddrege Kalziumspigel kann et ënner anerem zu Stéierungen am Hormonhaushalt, Osteoporose a Muskelkrämp kommen. D'Kalziumopnam gëtt erhéicht duerch Keimen a bei gläichzäiteger Einnahm vu Vitamin D oder Prebiotika. Flexbox ënnen: Wichteg: Omega-3-Fettsoeire kënnen d'Opnam vu Kalzium hemmen. Duerch Kaffi a schwaarzen Téi scheeden d'Nieren vermehrt Calcium aus. Natierlech entscheet och hei d'Gläichgewiicht. Duerch d'Spréissen an d'Keime maacht Dir Ärem Kierper scho vill Gutt an hëlleft, d'Kalzium aus de Spréissen an anere Liewensmëttel wéi gréngem Blattgeméis, Haselnëss, Mandelen, Kabes oder Getreide, besser opzehuelen. Am beschte also ëmmer eng Hand voll Spréissen oder Keimen zu Ärem Geriicht dobäisetzen, sou gitt Dir sécher, datt déi wäertvoll Elementer och an den Zellen ukommen. Quellen: „Vegan Klischee ade – Das Kochbuch“ Niko Rittenau, Sebastian Copien, 2020 „Bio-logische Präparate für die Diagnose und Therapie in der AK-Praxis“ Wolfgang Gerz, 2002