Schwangerschaft & Stillzäit
Schwangerschaft an Stillzäit si Phasen am Liewe vun enger Fra, an deenen sech den Närstoffbedarf vum weibleche Kierper ännert. Fir selwer fit ze bleiwen an dem nei heranwuessende Liewen beschtméiglech Gesondheet mat op de Wee ze ginn, sollt Dir an Absprooch mat Ärem Dokterteam verstärkt op eng genuch Zoufuer vu kriteschen Närstoffer uechten.
Fir den erhéichten Grondbedarf u Mikro- a Makronärstoffer ganzheetlech ze decken, empfale mir Iech, verstäerkt Sprossen an der Schwangerschaft an an der Stillzäit ze iessen. Wärend dëser besonnescher Zäit kann sech de Goût vun der Fra veränneren. Bei enger Auswiel vun iwwer 30 verschiddene Sprossenzorten fannt Dir fir all Goût déi passend Spross. Probéiert Iech duerch a beobacht, wéi Äre Kierper op déi verschidden Zorte reagéiert.
Déi wichtegst Närstoffer, op deenen hir Zoufuer Dir besonnesch uechte sollt, sinn:
- Folsaier (fir d'Ausbildung vum Nervensystem)
- Eewäiss (v.a. aus Planzen, well besser vum Kierper verwäertbar)
- Jod (Schëlddrüs)
- Vitamin D (Immunsystem)
- Kalzium (kierperlecht Wuesstem, v.a. vun de Schanken an Zänn)
- Eisen (Blutbildung, Immunsystem, Leeschtungsfäegkeet)
Sprossen, déi besonnesch d'Mëllechbildung beim Stillen upëschen, sinn:
- Alfalfa
- Bockshornklee
- Dill
- Wierz-Mix
Damit d'Fra selwer fit a staark bleift an dem nei heranwuessende Liewen eng beschtméiglech Gesondheet mat op de Wee ze ginn, sollt Dir an Absprooch mat Ärem Dokterteam verstärkt op eng genuch Zoufuer vun essenziellen (kriteschen) Närstoffer uechten.
Wärend dëser besonnescher Zäit vun der Schwangerschaft kann sech de Goût vun der Fra veränneren. Bei enger Auswiel vun iwwer 30 verschiddene Sprossenzorten fannt Dir fir all Goût déi passend Spross. Probéiert Iech duerch a beobacht, wéi Äre Kierper op déi verschidden Keimlinge reagéiert. All Spross huet en anere Goût, well d'Zesummesetzung vun den Inhaltsstoffer sech ënnerscheet. Sprossen bréngen Iech an all Joreszäit d'Villfalt op den Teller zeréck.
Déi wichtegst Närstoffer, op deenen hir Zoufuer Dir besonnesch uechte sollt, sinn:
- Folsaier (fir d'Ausbildung vum Nervensystem)
- Eewäiss (v.a. aus Planzen, well besser vum Kierper verwäertbar)
- Jod (Schëlddrüs)
- Vitamin D (Immunsystem)
- Kalzium (kierperlecht Wuesstem, v.a. vun de Schanken an Zänn)
- Eisen (Blutbildung, Immunsystem, Leeschtungsfäegkeet)
Sprossen, déi besonnesch d'Mëllechbildung beim Stillen upëschen, sinn:
- Alfalfa
- Bockshornklee
- Dill
- Wierz-Mix
W.e.g. notéieren: Sprossen ersetzen net d'Betreiung an d'Behandlung vun Närstoffmängelen duerch medezinescht Fachpersonal. D'Sprosse sinn dofir do, fir den deeglech erhéichten Grondbedarf un Närstoffer a Liewensenergie op eng eenzegaarteg frësch an natierlech Aart a Weis ze decken.
W.e.g. notéieren: Sprossen ersetzen net d'Therapie mat Nahrungsergänzungsmëttelen bei engem akuten Närstoffmangel. D'Sprosse sinn dofir do, fir den deeglech erhéichten Grondbedarf un Närstoffer a Liewensenergie op eng eenzegaarteg frësch an natierlech Aart a Weis ze decken.
vun Theresa Berles
Team naturwerker
Quelle:Link
