Direkt bei den Inhalt
  1. Gratisversand ab 49 €
  2. 4,7 / 5 aus 4 528 Bewäertungen
  3. icon CH-BIO-006 – Bio-Qualitéit

Darmflora opbauen – damit däi Bauch endlech zur Rou kënnt

Dr. Katharina Ried

Dr. Katharina Ried

Fills du dech dacks onerkierlech midd an däi Bauch spillt veréckt?

Kennst du dat och? Den Dag huet kaum ugefaangen, mä du fillt dech schonn erschëpft an ouni Energie.

Du erniers dech eigentlech gesond, beweegs dech, mä trotzdem zwickt an zwackt et am Bauch.

  • Mol ass et en onangeneemt Vollgefill nom Iessen, dann erëm e Bléibauch, deen d'Léiflingsjeans onbequem mécht.
  • Vläicht wiesselen sech och Verstopfung an Duerchfall of, ouni datt s du e kloere Grond dofir fënns.

Du bass net eleng.Vill Fraen ab 40 kennen dës diffus Beschwerden, déi kommen a ginn.

Ee schiebt et op de Stress, d'Hormonen oder einfach d'Al ginn. Mä wat, wann d'Ursaach méi déif läit?

Wat, wann deng Kierper dir domat signaliséiert, datt säin bannent Ökosystem aus dem Gläichgewiicht gerode the? Dës Signaler sinn keng Abildung. Si sinn en Hëllefsruff vun dengem Darm, dem Zentrum vun dengem Wuelbefannen.

Eng gestéiert Darmflora, och Dysbiosegenannt, kann sech op dengen gesamte Kierper auswierken – vun denger Verdauung iwwer deng Energie bis hin zu denger Stëmmung. Et ass un der Zäit, op dës Signaler ze lauschteren an déi wouer Ursaach unzegoen, amplaz just d'Symptomer ze bekämpfen.

Wousst du, dass du e ganzt Ökosystem an dir dréis?

An dengem Daarm liewe ronn 38 Billioune Mikroorganismen– dat si méi Bakterien, wéi deng Zellen am Kierper huet. [1]

Zesumme brénge se et op e Gewiicht vu bis zu zwee Kilogramm. [2]

Stell dir dat emol vir: e ganzt, verstoppt Organ, dat onermiddlech fir dech schafft.

Dëst komplex Universum an dengem Bauch, d'Mikrobiom, ass net nëmme fir d'Verdauung zoustänneg. Et ass d'Kommandozentral fir deng Immunofwier, beaflosst deng Stëmmung an entscheet maassgeeblech iwwer deng Energie.

Wann dëst empfindlecht Gläichgewiicht gestéiert ass, spiers dudat am ganze Kierper.

Déi gutt Noriicht ass:Du hues et an der Hand, dëst Ökosystem ze fleegen an erëm an d'Gläichgewiicht ze bréngen. Et ass keng onléisbar Aufgab, mee eng Fro vun de richtege Nährstoffer an der gezielter Ënnerstëtzung fir deng nëtzlech Daarmbewunner.

Wéi deng modern Alldag däin Daarm stresst

Eng Dysbiose, also d'Ongläichgewiicht vun dengem Darmflora, entsteet net iwwer Nuecht. Si ass dacks d'Resultat vun engem modernen Liewensstil, deen eist sensibelt Ökosystem am Bauch staark fuerdert.

  • Ee vun de gréisste Stéierfaktore ass chronesche Stress. A stresseg Phasen schëtt däi Kierper Hormonen aus, déi net nëmmen dech, mee och d'Bewunner vun dengem Daarm an Alarmbereetschaft versetzen. Dat kann d'Zesummesetzung vun de Bakteerien negativ veränneren an déi schützend Darmschläimhaut schwächen. [3]
  • Och eis modern Ernierung spillt eng entscheedend Roll. En Iwwermooss un Zocker, veraarbechte Liewensmëttel an deieresche Fetterfiddert déi falsch Bakteerien a léisst déi nëtzlech Helfer hongeren. [4]
    Hinnen feelen déi wichteg Ballaststoffer, hir eigentlech Nahrungsgrundlag.
  • Medikamenter, besonnesch Antibiotika, sinn e weidere heefege Grond. Si ënnerscheede net tëscht „gudden“ a „schlechte“ Bakteerien a kënnen esou grouss Lücken an dengem Mikrobiomhannerloossen. [5]
  • Bei Frae ab 40 kommen iwwerdeems hormonell Verännerungenderbäi, déi d'Darmmilieu zousätzlech beaflosse kënnen.

All dës Faktore féieren dozou, datt d'Vielfalt vun dengem Darmflora ofhëlt an schiedlech Bakteerien d'Iwwerhand gewannen.

D'Resultat sinn genee déi Beschwerden, déi s du vläicht nëmme ze gutt kenns: vun Verdauungsproblemer bis hin zu stänneger Middegkeet.

Firwat Probiotika eleng dacks net d'Léisung sinn

Wann dat bannent Gläichgewiicht gestéiert ass, gräifen der vill zu Probiotika an der Hoffnung, déi gutt Bakterien einfach erëm „opzefëllen“. Dat klengt logesch, mee d’Realitéit ass dacks méi komplizéiert.

Stell dir dengen Darm wéi e Gaart vir.

Wann de Buedem ausgelaugt, dréchen a voller Onkraut ass, bréngt et net vill, einfach just nei Somen ze streeën. Déi meescht wäerten guer net éischt kimen oder sech net dauerhaft nidderloosse kënnen.

Änlech ass et an dengem Darm. Wann d’Darmschleimhaut duerch Stress, falsch Ernärung oder Medikamenter gereizt oder entzünd ass, bitt si kee fruchtbare Buedem fir nei, nëtzlech Bakterien. [6]

Studie weisen esouguer, dass eng onkontrolléiert Einnahm vu Probiotika d’Regeneratioun vun der ursprénglecher Darmflora no enger Antibiotika-Therapie blockéiere kann, amplaz se ze fërderen. [7]

De Problem ass also net just d’Feele vu gudde Bakterien, mee dat ongesond Ëmfeld, an deem se liewe sollen.

Soulaang d’Darmschleimhaut net intaktass an déi „schlecht“ Bakterien d’Iwwerhand hunn, ass et e stännege Kampf biergop.

Du brauchs also en Uleies, deen un der Wuerzel unsetzt: Du muss als éischt de „Buedem“ vun dengem Gaart virbereeden an en erëm zu enger Plaz maachen, op där nëtzlech Bakterien gedeie kënnen.

D'Léisung läit an der Virbereedung – mat der Kraaft vum Sulforaphan

Anstatt just nei Bakterien an e feindlecht Ëmfeld ze schécken, musse mir den Daarm selwer nees zu engem gesonde Liewensraum maachen. An genee hei setzt d'Kraaft vun de Brokkoli-Spirelen un.

Am Verglach zu normalem Brokkoli aus dem Supermarché enthalen Brokkoli-Spirelen 500-mol méi Sulforaphan, e sekundäre Planzestoff, deen an der Fuerschung fir seng positivEffekter op d'Daarmgesondheet bekannt ass. [8]

  • Sulforaphan wierkt net wéi e Probiotikum, dat Bakterien dobäigëtt, mee wéi e Präbiotikum vun der nächster Generatioun: Et bereet de Buedem fir deng Daarmflora.
  • Et hëlleft, d'Daarmschläimhaut ze stäerken an déi sougenannt „Tight Junctions“, d'Verbindungen tëscht den Daarmzellen, ze festegen. [9]
  • Dëst wierkt dem „Leaky Gut“ entgegen, bei deem schiedlech Stoffer an de Bluttkreeslaf gelange kënnen.
  • Gläichzäiteg fërdert Sulforaphan eng villfälteg a gesond Daarmflora,andeems et de Wuesstem vun nëtzleche Bakterie ënnerstëtzt a schiedlech Germe hemmt. [10]
  • Et wierktentzündungshemmendan ënnerstëtzt d'kierpereegen Entgëftungsprozesser.[11]

Esou schafs du op natierlech Aart a Weis e Milieu, an deem sech deng gutt Daarmbakterie nees wuelfillen, sech vermäeren an hir wichteg Aarbecht fir däi Wuelbefannen verriichte kënnen. Du fëlls net just op, du baus aktiv nees op.

Gesondheet, déi s du selwer an der Hand hues – Brokkoli-Sprëtzlinge, voll mat Sulforaphan

De Wee zu enger gesonder Darmflora muss net komplizéiert sinn.

  • Du brauchs keng streng Diéten, keng komplizéiert Rezepter an du muss net onzueleg Pëllen erofschlécken

D'Léisung ass esou einfach wéi genial: frësch, selwer gezunne Brokkoli-Sprëss.

Stell dir vir, du ëntes all Dag däin eegent, liewegt Superfood direkt vun dengem Fënsterbriet. An eisem Bio-zertifizéierte Som stécht déi geballte Kraaft vun der Natur, fräi vun all Zousätz. Du weess ganz genau, wat s du zu dir hëls: pur, onverfälscht Nährstoffer.

D'Uziicht ass kannerliicht a passt an all, nach esou voll Terminkalenner. Mat nëmmen eng bis zwou Minutten Opwand pro Dag fir d'Some spullen zéis du dir an nëmmen 4-5 Deeg deng eegen, nährstoffräich Sprëss. Et ass faszinéierend ze gesinn, wéi aus engem winzegen Som Dag fir Dag méi Liewenskraaft erwues.

An dat Bescht: D'Uwendung ass denkbar einfach.

  • Stree einfach deeglech zwee Läffele vun de frësche Sprëss iwwer däi Zalot, mix se an däi Smoothie oder genéiss se pur.
  • Näischt kachen, näischt rechnen / ofweien, näischt veränneren – einfach nëmmen ergänzen.

Esou integréiers du en héichwierksamt Liewensmëttel fir deng Darmgesondheet ganz sanft an natierlech an däin Alldag an iwwerhëls selwer d'Kontroll iwwer däi Wuelbefannen.

Elo méi doriwwer erfahren
Keimglas entdecken

Äin 5-Deeg-Darm-Reset: Bereet de Buedem nei op

Vergiess komplizéiert Kuren. Mat eisem 5-Deeg-Reset schaaffs du d’perfekt Grondlag fir eng gesond Darmflora – ganz ouni friem Bakterien. Mir preparéieren de 'Gaart' an dengem Bauch optimal vir:

  • Dag 1: De Buedem preparéieren

Setz haut däi Keimglas un. Dat ass den éischten a wichtegste Schrëtt, fir en nährstoffräicht Milieu an dengem Darm ze schafen. Dauer: just 3 Minutten.

  • Dag 2 & 3: D’Keimlinge fleegen

Deng Sprëss wuessen an entwéckelen hir Kraaft. Spull se 2x deeglech. An dëser Phas schaaffs du d’ 'Superfood' fir deng gutt Darmbakterien.

  • Dag 4: Déi éischt Nahrung fir dengen Darm

Ernt deng éischt Sprëss! Mat 2 Läffelen fidderste haut deng Darmflora mat engem Prebiotikum, dat 500x méi staark ass wéi normale Brokkoli an deng Darmschläimhaut stäerkt.

  • Dag 5: Den Ökosystem stabiliséieren

Och haut gëss du dengem Darm d’Nährstoffer, déi e brauche kann. Du hues de 5-Deeg-Reset erfollegräich ofgeschloss an de Wee fir e gesonde Mikrobiom geébnet. Bleif drun!

Dat soen eis Clienten

"Ech sinn noëttes regelméisseg bal ageschlof, egal wéi vill ech geschlof oder giess hunn. Zanter ech d'Produkt deeglech an meng Iessen integréieren, fillt sech meng Energie méi stabil un an ech kommen vill méi kloer duerch den Dag."

„Mäi Bauch war stänneg opgeblot, mol Verstopfung, mol Duerchfall – ech hat d'Gefill, mäi Kierper spillt verréckt. No e puer Woche mat de Sprosse gouf mäi Bauch vill méi roueg an ech fille mech insgesamt méi liicht.“

„Meng Haut war blatzeg an onroueg, obwuel ech scho op meng Fleeg an Ernierung geuecht hunn. Zanter ech den Daarm gezielt ënnerstëtzen, wierkt meng Haut ausgeglachener an ech kucke moies méi entspaant an de Spigel.“

„Ech si moies dacks nuets erwächt an de Moies war ech wéi gerëselt. Zënter datt ech d’Produkt reegelméisseg benotzen, schlofen ech zwar net perfekt, awer däitlech méi déif a ginn erhuelsamer waakreg – dat spiere besonnesch un de stressegsten Deeg.“

„Ech hat dat stännegt Niwwelgefill am Kapp an hu mech bei der Aarbecht kaum konzentréiere kënnen. Zënter datt mäi Bauch net méi stänneg rebelléiert an ech d'Spréiss fest an mäin Alldag agebaut hunn, fält mir d'Fokusséiere vill méi liicht.“

10000+

CLIENTEN

97%

RECOMMANDATIOUN

4,9☆

1000+

97 % Keimquote

Nëmme fir eng kuerz Zäit: GourmetGrow™ Starter-Pak inklusiv Gratis-Some – fir 64 € amplaz 108 €!

Nëmme fir eng kuerz Zäit: GourmetGrow™ Starter-Pak inklusiv Gratis-Some – fir 64 € amplaz 108 €!

  • GourmetGrow™ mat 1,7-l-Glas an Accessoiren aus Edelstahl fir frësch Sprossen an 3 Deeg
  • Enthält Fitness-Mix, Power-Mix an 250 g Brokkoli-Sprossen gratis
  • Spezialpräis 64 € amplaz 108 € Gesamtwäert
  • Nëmmen ongeféier 0,20 € pro Portioun, plastiksfräi, Bio, einfach Botzen
  • Perfekt fir d'schnell Alldagskichen, Liwwerung an 2–3 Aarbechtsdeeg
Gratis Brokkoli-Sprësslecher séchere

FAQs

Wéi séier wäert ech eng Verännerung bemierken?

Äre Kierper ass eenzegaarteg, dofir ass och d'Reaktioun op d'Ernärungsëmstellung individuell. Vill vun eise Clientinne berichten iwwer e bessert Bauchgefill a méi Energie no den éischten zwou bis dräi Wochen reegelméissegem Konsum. Fir déifgräifend Ännerungen an der Darmflora empfeele mir eng konsequent Uwendung iwwer mindestens 8 Wochen.
Schmaachen d'Sprëss net batter?

Frësch geziichte Brokkoli-Sprossen hunn e mëll-wierzegen a liicht schaarfe Goût, änlech wéi Kress. Si si net mam Goût vu gekachtem Brokkoli ze vergläichen. Déi meescht vun eise Kundinne fannen de Goût als agreabel frësch an als eng lecker Ergänzung zu ville Platen.
Ass d’Uziichten net komplizéiert an zäitopwänneg?

Iwwerhaapt net! Den deeglechen Opwand ass nëmmen eng bis zwou Minutte fir d'Sprossen ze spullen. Dat Abäizen am Ufank ass deen eenzege Schrëtt, dee bësse méi Zäit an Usproch hëlt, mee dat mécht sech quasi vu selwer iwwer Nuecht. Et ass wierklech méi einfach wéi d'Fleeg vun all Zëmmerplanz.
Wat ass, wann d'Somen net opgoen?

Mir si vun der Qualitéit vun eisem Bio-Som iwwerzeegt a garantéieren eng Keimquot vun iwwer 97 %. Solls du awer Problemer hunn, ass eise Clientsservice zu all Moment fir dech do. Meeschtens läit et un de klenge Detailer wéi der Quantitéit vum Spullen oder der Temperatur, déi mir séier zesumme kläre kënnen.
Kann ech och méi wéi zwee Läffelen den Dag iessen?

Jo, absolut. Zwéi Läffele sinn eng gutt Basis, fir deng Darmgesondheet all Dag ze ënnerstëtzen. Du kanns d'Quantitéit awer ganz no dengem Gefill an Ärem Goût upassen. Lauschtert einfach op däi Kierper.
Muss ech d'Sprëss kachen?

Neen, op kee Fall! Fir déi wäertvoll Inhaltsstoffer an Enzymen, besonnesch d'Myrosinase fir d'Aktivéierung vu Sulforaphan, ze erhalen, solls du d'Spréss ëmmer réi iessen. Duerch d'Erhëtze géifen dës wichteg Komponente zerstéiert ginn.
Wéi späicheren ech déi fäerdeg Sprossen am beschten an an a wéi laang sinn se haltbar?

Frësch geiernt Brokkoli-Sprossen kanns du an engem propperen, zouene Behälter am Frigo opbewahren. Am beschte brauchs du se bannent 2–3 Deeg op, fir datt se sou vill wéi méiglech Nährstoffer enthalen a schéin knuspereg bleiwen. Spull d'Sprosseglas nom Ernten grëndlech aus, ier du eng nei Ronn start.
Kann ech d'Sprossen och iessen, wann ech empfindlech op verschidde Liewensmëttel reagéieren?

Vill Leit mat enger empfindlecher Verdauung verdroen frësch Sprossen ganz gutt, well se en natierlecht Liewensmëttel ouni Zousazstoffer sinn. All Kierper ass awer anescht. Wann s du bekannt Onverträglechkeeten, Virerkrankungen oder Medikamenter hues, schwätz am Zweiwel virab mat dengem Dokter oderenger Doktesch, ob Broccoli-Sprossen gutt an dengen Alldag passen.
Kann ech d'Brokkoli-Sprëtz och mat anere Liewensmëttel kombinéieren oder a bestehend Routinnen abauen?

Jo, absolut. Du kanns déi frësch Sprossen flexibel an deng Iessen integréieren – zum Beispill am Salat, op dem Brout, am Joghurt, am Smoothie oder als Topping op waarme Platen (eréischt beim Zerwéiere bäiginn, fir datt se réi bleiwen). Sou baus de se ouni groussen Opwand an deng bestehend Iessroutine an, ganz no dengem Goût.

Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.

Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.

Doris R. 5/5 Verified

Unterteller für Keimglas Biosprosser

Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍

Christina B. 5/5 Verified

Detox-Mix Bio 250g Sprossensamen

Customer photo review of Kohlrabi rosa Bio Samensprossen 250g

Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.

Susanne H. 5/5 Verified

Kohlrabi rosa Bio Samensprossen 250g

Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.

Maren C. 5/5 Verified

Rettich violett Bio Samensprossen 250g

Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.

Doris R. 5/5 Verified

Fermentier-Set mit „VitalGlas“

Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.

Dorota K. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).

Esther Z. 5/5 Verified

SharePomelozzini®

Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.

Pezra D. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.

Esther Z. 5/5 Verified

Eine neue Welt des Essens - Ulrike Eders

Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.

Marianne K. 5/5 Verified

Starterpaket: The Way We Grow™ System

ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück

Pia M. 5/5 Verified

Chia Samen Bio 250g

Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.

Tania K. 5/5 Verified

Senf weiss, Bio Sprossensamen 250g

Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.

Tania K. 5/5 Verified

Leinsamen Bio Sprossensamen 250 g

Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg

Kerstin D. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.

Maria B. 5/5 Verified

Fitness Mix Bio Samensprossen 250g

Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.

Daniela W. 5/5 Verified

Erdmandeln geschält Bio 500g

Esou schéin wiisst Genoss

Rezepter a Sprossen aus echte Kiche vun eiser Gemeinschaft.

Entdeck eise Detox-Guide

Trage dich hier ein, um den Detox-Guide zugesendet zu bekommen:

Mit Ausfüllen und Absenden des Formulars akzeptierst du die Nutzungsbedingungen des Webseitenbetreibers und meldest dich unverbindlich zum Newsletter an.

Quellen

  • [1] Landeskrankenhaus (LKH) Kommunikatioun. (2020, 4. Februar). Dat humant Mikrobiom – den Afloss vu Mikroorganismen op eis Gesondheet. Landeskrankenhaus.
  • [2] Nestlé Health Science. (o. D. ). Darmflora: Wat ass dat eigentlech? OptiFibre.
  • [3] Biogena GmbH & Co KG. (o. D. ). Dysbiose (gestéiert Darmflora). Mikronährstoffcoach.
  • [4] HiDoc Technologies GmbH. (o. D. ). Dysbiose – Symptomer, Ursaach a Behandlung. Cara Care.
  • [5] Kijimea. (2024, 12. November ). Dysbiose am Daarm: D'Ongläichgewiicht vun der Darmflora. Kijimea.
  • [6] Deutsches Ärzteblatt. (o. D. ). Probiotika: Net ëmmer e Virdeel.
  • [7] Springer Medizin. (2022, 21. November ). No Antibiotikatherapie net routineméisseg Probiotika!
  • [8] Yanaka, A., et al. (2011 ). Dietary Sulforaphane-Rich Broccoli Sprouts Reduce Colonization and Attenuate Gastritis in Helicobacter pylori-Infected Mice and Humans. Cancer Prevention Research, 4(5), 683-690.
  • [9] Sivapalan, T., et al. (2018). The Aryl Hydrocarbon Receptor, a Novel Therapeutic Target for the Treatment of Inflammatory Bowel Disease. Journal of Crohn's and Colitis, 12(1), 119-127.
  • [10] Kaczor, T. (2023). Broccoli Sprouts and the Gut Microbiome. mSystems, 8(2), e00829-22.
  • [11] Brown, A. (2017). Mechanism of protection against carcinogenesis by sulforaphane. Penn State University.

Juristeschen Hiweis:
Dësen Text déngt ausschléisslech der Informatioun an ersetzt keng medezinesch Berodung. D'Aussoen, déi hei gemaach ginn, stellen keng Heelverspriechen duer.

Gesondheetshinweiser an Haftungsausschluss

D’Inhalter vun dëser Websäit baséieren op eisen eegenen Erfarungen an eegenen Studien an net op enger medizinescher oder ernärungswëssenschaftlecher Ausbildung. Mir kënnen keen Dokter ersetzen an dénge mir ausschliisslech der neutraler Informatioun an der allgemenger Weiderbildung. Si stellen keng Empfehlung oder Reklamm duer. D’Informatiounen, déi zur Verfügung gestallt ginn, hu weder en Usproch op Vollstännegkeet, nach kann d’Aktualitéit, d’Richtegkeet an d’Ausgewunnenheet vun den ugebotene Informatioune garantéiert ginn.

D’Informatiounen an d’Videoen ersetzen op kee Fall déi fachlech Berodung duerch en Dokter oder Apdikter a däerfen net als Grondlag fir eng eegestänneg Diagnos souwéi fir den Ufank, d’Ännerung oder d’Enn vun enger Behandlung vu Krankheeten benotzt ginn. Konsultéiert bei gesondheetleche Froen oder Beschwerden ëmmer en Dokter.

D’Auteuren an d’Referente iwwerhuelen keng Haftung fir Onannehmlechkeeten oder gesondheetlech Schied, déi sech aus der Uwendung vun den Informatiounen aus Videoen an Texter, déi hei duergestallt ginn, erginn.

Eis Bestseller

Beléifste Some

Froen?

Newsletter

Profitéier vun Aktiounen, Rezepter a Wëssen!
Versand ca. 2x d'Woch, zu all Moment ofbestellbar

Hei fir den Newsletter areeschreiwen

Powered by Shopify © 2026, sprossensamen

Eis Qualitéitsverspriechen

100 % Glas & Edelstahl
pro clima
Zero Waste - kee Plastik
ouni Aluminium
bio-zertifizéiert
110% Geld-zeréck-Garantie
100% réi Liewensmëttel
bio-zertifizéiert