Direkt bei den Inhalt

Hëtzewellungen - vu null op eemol schweessgebadet

Fills du dech dacks vun plëtzleche Wäremgefiller iwwerwältegt, begleet vu Roudheet am Gesiicht, um Hals an um Uewerkierper, déi ouni Virwarnung optrieden? Leids du ënner verstäerkter Schweessbildung an onerkierlechk Häerzklopfen, déi däin Dag a besonnesch deng Nuechte stéieren? Sinn doduerch entstanen Schlofstéierungen an emotiounell Schwankungen fir dech zu alldeeglechen Erausfuerderunge ginn?

Souwuel fir de Kierper wéi och fir d'Psyche kënnen dës an aner Menopaus-Symptomer ganz belaschtend sinn.

De Grond fir d'Hëtzewellen an de Menopause gëtt haaptsächlech op den Réckgank vum Hormon Östrogen an déi domat verbonne Schwankunge vum Hormonhaushalt zeréckgefouert.

Loading image:

Eng pflanzlech Ernierung ënnerstëtzt dech a stressegen Zäiten

Ob, wéi staark a wéi laang eng Fra wärend de Menopause ënner Hëtztwellen leit, hänkt vu verschiddene Facteure of:

Ernierung, Beweegung, Sport, Kierpergewiicht, Stressniveau souwéi genetesch Veranlagung.

D'Ernierung spillt dobäi eng entscheedend Roll. Wëssenschaftlech Studie weisen, datt eng planzebaséiert Ernierung dozou bäidroe kann, d'Stäerkt an d'Heefegkeet vun Hëtztwellen ze reduzéieren.

Eng planzlech Ernierung kann aus villfältege Grënn eng positiv Wierkung op Hëtztwellen hunn:

Phytoöstrogene

Vill Planze enthalen Phytoöstrogenen. Dat si pflanzlech Verbindungen, déi eng ähnlech Wierkung wéi dat weiblecht Hormon Östrogen kënnen hunn. An de Wiesseljore sinkt déi natierlech Produktioun vun Östrogen, wat zu Symptomer wéi Hëtztwellen féiere kann.

Fasermaterialien

Planzlech Liewensmëttel si räich un Diätfaser, déi hëllefen, den Zockerspigel am Blutt ze stabiliséieren. Schwankungen am Bluttzocker kënnen Hëtztwellen verschlëmmeren, dofir kann eng Ernierung, déi räich un Diätfaser ass, dozou bäidroen, dës Symptomer ze linderen.

Nährstoffdicht

Planzlech Ernierung ass typescherweis räich u Vitaminen, Mineralstoffer an Antioxidantien, déi essentiell fir d'allgemeng Gesondheet sinn an d'Wuelbefannen an de Wiesseljoren ënnerstëtze kënnen.

Gewiichtsmanagement

Eng pflanzlech Ernierung ass an der Reegel kaloriearmer a kann beim Gewiichtsmanagement hëllefen. Iwwergewiicht ass e Risikofaktor fir méi staark Hëtztwellen, dofir kann eng Gewiichtsreduktioun dozou bäidroen, dës ze reduzéieren.

Anti-entzündlech Eegenschaften:

Planzlech Liewensmëttel hunn dacks entzündungshemmend Eegenschaften. Entzündunge kënnen zu Hëtztwellen bäidroen, an eng Ernärung, déi Entzündungen reduzéiert, kann dofir hëllefräich sinn.

Sprossensalat_mit_Avocado

Virdeeler vu Sprossen:

Phytoöstrogene an hirer natierlechster Form: Sprossen enthalen natierlech Phytoöstrogenen, déi ähnlech Funktioune wéi dat mënschlecht Östrogen iwwerhuelen a wärend de Wiesseljore hëllefräich kënne sinn. Si si komplett naturbelooss, frësch vum Keimling geliwwert, genee esou wéi d'Natur et virgesinn huet.

Planzlech Rund-ëm-Versuergung: Eng planzlech Ernärung, déi räich u Sprossen ass, ka verschidde Virdeeler an de Wiesseljore bidden. Nieft der Zufuhr vu Phytoöstrogenen an Enzymen profitéiers du vun der ganzer Bandbreet un Nährstoffer, déi Sprossen ubidden. Si si räich u Vitaminen, Mineralstoffer, Proteinnen a Ballaststoffer, déi all dozou bäidroen, eng gutt Gesondheet an e generellt Wuelbefannen wärend dëser Verännerungsphas z’erhalen.

Sprénger fir d'Menopause

Brokkolisprossen

Brokkolisprossen sinn eng exzellent Quell fir Sulforaphan, eng Verbindung, déi antioxidativ Eegenschaften huet an de Risiko fir bestëmmte Krankheeten, wéi Kriibs, reduzéiere kann. Sulforaphan kann de Kierper bei Hëtztwellen an anere Wiesseljoresbeschwerden ënnerstëtzen. Brokkolisprossen kënnen blutdrocksenkend, entgëftend, entzündungshemmend, antibakteriell an kriibsvirbeugend wierken.

Léinsom

Leinsame enthalte Lignaner, déi och phytoestrogen Eegeschaften hunn an dobäi hëllefe kënnen, den Hormonhaushalt ze reguléieren. Si sinn ausserdeem eng gutt Quell fir Omega-3-Fettsäuren, déi d'Häerzgesondheet ënnerstëtzen. Si kënnen d'Nerven- wéi och d'Gehirfunktioun positiv beaflossen a wierken reguléierend op den Daarm. Iwwer Nuecht ageweecht an aktivéiert schmaache se wonnerbar an all gesondem Müesli.

Lënsen-Spréiss

Lënsen bidden eng hervorragend Proteinquell souwéi Eisen a B-Vitaminnen, déi d'Energie ënnerstëtzen an zur allgemenger Nährstoffversuergung bäidroen. Donieft kënne si reguléierend op den Cholesterin- an den Bluttzockerspigel wierken an d'Verdauung an den Immunsystem ënnerstëtzen.

Routkléiesprossen

Rout Kléi ass räich un Isoflavonen, enger Aart vu Phytoöstrogenen, déi hëllefe kënnen, Hëtztwellen an aner hormonell Symptomer vun de Menopause ze linderen. Ausserdeem kënnen Routkléiesprëtz dozou bäidroen, Osteoporose virzebeugen, de Cholesterinspigel ze senken an de Wuesstum vu verschiddene Kriibsaarten ze hemmen.

Mungbounen

Mungbounensprosse sinn eng exzellent Quell fir pflanzlecht Protein. Si enthalen wäertvoll Ballaststoffer, déi d'Verdauung fërderen an zu engem méi laange Sättigungsgefill bäidroe kënnen. Mungbounensprosse enthalen pflanzlech Phytoöstrogenen, deenen positiv Effekter op den Hormonhaushalt nogesot ginn.

Alfalfa-Sprossen & Roudeckléi

Alfalfa- a Rouseklee-Sprossen enthalen Phytoöstrogenen souwéi wichteg Vitaminnen a Mineralstoffer, déi d'allgemeng Wuelbefannen an de Wiesseljoren ënnerstëtze kënnen. Donieft kënne se entzündungshemend, alkaliséierend, entgëftend an appetitufreejend wierken.

Bockshornklee

Bockshornklee-Sprosse si räich u Phytoöstrogenen, déi bei der Reguléierung vum hormonelle Gläichgewiicht hëllefe kënnen. Si ënnerstëtzen d'Fettverdauung an d'Liewertätegkeet a bidden stoffwiesselugreegend an bluttzockersenkend Eegenschaften.

Sprosse-Mix zur natierlecher Ënnerstëtzung bei Hëtztwellen

Mir hunn et dir einfach gemaach. Amplaz all eenzelnen ze bestellen, profitéierst du vum Bundle-Präis!

Fir dech bei denger optimaler Ernärung z'ënnerstëtzen, hu mir e spezifescht Keim-Bundle zesummegestallt, dat gezielt op d'Wuelbefannen an d'Gesondheet während de Wiesseljoren ausgeriicht ass.

Eist „Wiesseljoers-Bundle“ enthält follgend Sprossesomen:

  • Alfalfa Bio 250g
  • Bockshornklee Bio 250g
  • Brokkoli Bio 250g
  • Leinsomen Bio 250g
  • Rouseklee Bio 250g
  • Roudeklee Bio 250g
  • Bierglinsen Bio 500g
  • Mungbounen Bio 500g

Eis Menopausen-Paket, räich u Phytoestrogenen a wäertvollen Nährstoffer, zielt drop of, däi hormonellt Gläichgewiicht ze fërderen an d'Gestioun vun Hëtztwellen z'ënnerstëtzen.

Firwat du eist Menopaus-Bundle gär hues:

Héchste Genoss fir deng Gläichgewiicht

Mat all leckerem Biss fërders du däin bannent an äussert Gläichgewiicht a stäerks däi Wuelbefannen.

Reng Wierkkraaft aus der Natur

Kiem sinn déi frëschst a liewegst Nahrungsergänzung iwwerhaapt! Profitéier vun den ëmfaassenden bio-regulateschen Eegeschafte vun de Kiem, fir op eng sanft an natierlech Aart a Weis d'Léiere vu Hëtztwellen ze ënnerstëtzen.

Einfach a villsäiteg:

Integréier eis Sprossen einfach an deng Alldag, entdeck eng onbegrenzte Villfalt u Rezepter a spier den Ënnerscheed.

Entdeck elo eist Menopause-Bundle a fank däi Wee zu engem ausgeglachenen an erfrëschten Ech un.

Back to top