Magnesio
Oltre all'attività fisica intensa, lo stress è il principale responsabile della carenza di magnesio. Assicuratevi un apporto ottimale di magnesio altamente biodisponibile, ad esempio in forma naturale tramite i germogli. In caso di sport regolare, elevato carico psicologico o stati depressivi, il magnesio è spesso molto utile per aiutarvi a ritrovare le vostre energie. Flexbox in basso: Poiché la maggior parte di voi conoscerà lo stress, assicuratevi assolutamente di assumere una quantità sufficiente di magnesio, poiché è essenziale per il metabolismo cellulare e la produzione di energia. Il magnesio è importante per il funzionamento ottimale di cuore e ossa e regola l'equilibrio acido-base. Ha un effetto stimolante sul metabolismo e rilassante sui muscoli. Fonte: „Bio-logische Präparate für die Diagnose und Therapie in der AK-Praxis“ Wolfgang Gerz, 2002
