Brownies aus gekiemten Azukibounen
Entdeckt den ultimativen Genoss: Eis köstlech Brownie mat gekäimte Azukibounen, feinem Kakaopulver a reife Bananen - e sënnlech leckere Snack, dee mat héichwäertegen Zute wéi Linsamen, Dattelen a Kokosmiel preparéiert gëtt, fir pure Goût a gesonde Genoss, direkt aus der Naturwerker-Kichen!
Zutaten:
Zutaten:
- 200g Azukibounen gekäimt
- 5 EL Linsamen
- 200g Dattelen, entkäert
- 200ml Räis-/Mandeldrénk
- 7 EL Kokosmiel
- 2 EL Kakaopulver, schwaach entöelt
- 1/2 Päckchen Wäinsteen-Bakpolver
- 2 reif Bananen
- Prise Salz
Sou geléngt et:
- Linsame schroten oder am Mixer fein muelen, mat Waasser bedeckt ca. 10 min zéie loossen
- reschtlech Zutaten am Mixer zu enger gläichméisseger Mass vermëschen
- Brownie-Mass op engem déiwe Blech verdeelen, glatsträichen
- am virgehëtzten Uewe bei 175°C ca. 20 min baaken
- ofgekillt a Stécker schneiden a genéissen
Gudden Appetit!
aer naturwerker
