Stäerkende Sprossen-Wëllkraider-Salat mat Rëtz-Sprossen a Bierglënsen-Sprossen
Dëse Zalot ass esou räich un Antioxidantien, u Frëschheet, Liewensfrouheet & Dreifstoff fir d'Zellen, datt dir en einfach probéiere musst! Duerno hutt dir Kraaft fir e puer Stonne Sport, Spiller & Spaass (oder spannender Aarbecht).
Dëse Zalot ass esou räich un Antioxidantien, u Frëschheet, Liewensfrouheet & Dreifstoff fir d'Zellen, datt dir en einfach probéiere musst! Duerno hutt dir Kraaft fir e puer Stonne Sport, Spiller & Spaass (oder spannender Aarbecht).
Zutaten:
- Rettich-Keimer (violett)
- Bierglënsen-Keimer
- Giersch
- Brennnessel
- Vullentang
- Léiwenzahn
fir d'Dressing:
- Olivenueleg
- Zitronesaft oder Orangensaft (frësch gepresst)
- Zalotkraider
- 1 TL Moschter - evtl. e Sprëtz Agavenzirop
Esou geléngt et:
D'Wëllkraider kënne kleng geschnidden oder gro gehäckselt ginn, esou si se méi einfach ze kauen an ze verdauen. Duerno eng Hand voll Rettich-Keimer ëm d'Wëllkraider verdeelen, Dressing driwwer ginn a mat Lënse-Keimer generéis garnéieren.
D'Bierglënsen-Keimer bréngen déi extra Portioun planzlech Proteinnen a si réi giess super nährstoffräich a maache gutt satt. Mir hu d'Lënsen am Rohkost-Qualitéit gär. Dat heescht ongekacht. (Natierlech dierft dir d'Lënsen och kuerz dämpen)
