Darmgesondheet
Den Daarm - Spigel vun dengem Liewen
Den Zoustand vum Daarm spigelt d'Art a Weis erëm, wéi de betraffene Mënsch säi Liewen gestalt a wéi e Sënn en sengem Liewe gëtt.
D'Aarbecht vum Daarm besteet an der Veraarbechtung vu materielle Saachen, am Sortéiere vun dëse Saachen, am Weiderleede vun den nëtzleche Saachen an d'Bluttbunn an am Sortéiere vun den onnëtzen respektiv schiedleche Saachen.
An genee esou muss de Mënsch all Dag Andréck, Erliefnisser an Iddie veraarbechten, dës sortéieren an sech schliisslech entscheeden, wat dovun nëtzlech ass a weider verfollegt ka ginn a wat éischter schiedlech oder sënnlos ass an dofir verworf a vergiess ka ginn.
Entscheed dech fir e gesonden Daarm!
Folglech kann dës intensiv Verbindung vu Geescht a Kierper dazu féieren, datt sech Blockaden an der Liewensféierung och an e puer Daarmbeschwéierunge bemierkbar maachen.
Gläichzäiteg loosse sech dës Beschwéierunge theoretesch dacks schonn da beheiewen, wann de Mënsch sengem Liewen eng nei Wendung gëtt, andeems en zum Beispill eng laang opgeschobe Entscheedung trëfft, eng laang fälleg Aussoop hierbeiféiert, sech vun enger Sucht befreit oder sech vu Mënsche trennt, déi him net gutt doen.
Zentral Roll vum Daarm fir eng stierk Gesondheet
D'Aufgab vum Daarm ass net nëmmen de Schutz virun ongebetenen Andrénglingen, mä och d'Versuergung vum ganze Organismus mat Nährstoffer, Mineralstoffer a Vitalstoffer.
Dat heescht:
Mat der Gesondheet an der Leeschtungsfäegkeet vum Daarm steet a fält d'Gesondheet vum Mënsch.
Gréisste Kontakt zu potenzielle Schuedstoffer
Well den Daarm déi gréisste Kontaktzon vum Kierper zur Aussenwelt duerstellt, kënnt en all Dag mat méi schiedleche Substanze a Beréierung wéi all aner Organ.
Zu de schiedleche Substanze gehéieren Medikamenter, chemesch Liewensmëttelzousazstoffer, industriell verännert Liewensmëttel, Ëmwelt- a Wunnengsgëfter etc. Och Pilzen, Viren, krankheetserreegend Bakterien a Parasiten, déi d'Magesaier iwwerlieft hunn, gelongen an den Daarm. Fir all dëse kritesche Stoffer Einhalt ze gebidden, ass den Haaptdeel vum kierpereegenen Ofwiersystem - nämlech 80 Prozent vum gesamten Immunsystem - am Daarm lokaliséiert.
Nëtzlech Daarmbakterie fir den Immunsystem
An engem gesonden Daarm liewen all Mikroorganismen an enger Symbios.
Dat bedeit, datt si an enger Liewensgemeinschaft mat géigesäitegem Notze liewen. Dëst ass allerdéngs nëmme méiglech, wann d'Mikroorganismen am Daarm an engem ausgeglachene Verhältnes zueinander stinn, dat heescht, déi nëtzlech Daarmbakterie sollten däitlech iwwerweien (ongeféier 90-95 Prozent).
Mat dëser Iwwermuecht hu si déi kleng Quantitéit vu potenziell schiedleche Bakterie gutt am Grëff. Et ass also - an eisem eegenen Interessi - héich Zäit ze erkennen, datt dat, wat mir eis mat der Ernierung all Dag zumuten, eist bannent Milieu däitlech méi staark verännere kann, an dofir en onverhältnesméisseg méi groussen Afloss op eis Gesondheet huet, wéi aner Faktoren.
Du hues d'Wiel!
Mir selwer kënnen d'Milieuverännerung folglech erëm ëmdréinen, eist bannent Milieu erëm änneren, dëst Joer zum Positiven hin. D'Ongläichgewiicht vu gudden a schlechten Daarmbakterie bildt sech zeréck, well sech d'gutt an nëtzlech Daarmbakterie usidelen, wärend déi schiedlech zeréckgedrängt ginn.
Duerch eng gesond, lieweg, vitalstoffräich a baseniwwerschësseg Ernierung an duerch e gesonde Liewensstil ergëtt sech eng positiv Milieuverännerung an eisem Daarm.
Ee kann sech all Dag op en Neits fir eng gutt Ernierung entscheeden.
vun Kati Reindel, Ganzheetlech Ernierungsberoderin
Kritesch Nährstoffer fir eng optimal Daarmgesondheet sinn:
- Ballaststoffer (reegen d'Daarmtätegkeet un)
- Polyphenole (bioaktiv Verbindungen, virun allem an Hülsenuecht)
- Omega-3-Fettsoiren (Daarmschläimhaut, Immunsystem)
- Resistent Stäerkt (dengt als Präbiotikum als Fudder fir déi gutt Daarmbakterien), virun allem a Lënsen, Ierbsen, Geescht, Weess
vun Theresa Berles
Team naturwerker
