Salute maschile
La salute maschile è un tema molto importante, sebbene non venga discusso spesso. Studi recenti dimostrano che l'alimentazione degli uomini non è spesso abbastanza varia e che, di conseguenza, circa il 50% di tutti gli uomini manifesta carenze nutrizionali.
Drastico calo della qualità dello sperma
Una grave conseguenza di ciò è, tra le altre cose, il drastico calo della qualità dello sperma nelle giovani generazioni maschili. I ricercatori hanno riscontrato che sia il numero che la qualità degli spermatozoi sono diminuiti sensibilmente. Questo è probabilmente uno dei motivi per cui oggi ci sono così tante coppie con desideri di genitorialità insoddisfatti come mai prima d'ora.
Naturalmente questo non è l'unico motivo e bisognerebbe esaminare attentamente, coppia per coppia, quali siano gli ostacoli in presenza di un desiderio di maternità/paternità insoddisfatto o di infertilità. Ciononostante, i risultati, che nel frattempo sono stati confermati più volte in modo simile da diversi gruppi di ricercatori, sono un punto di riferimento.
Showtime per la libido
Il testosterone, l'ormone sessuale maschile, è responsabile di prestazioni, potenza e libido. Secondo alcuni studi, negli ultimi anni anche la concentrazione di questo ormone nel sangue dei giovani uomini adulti è diminuita drasticamente. La carenza di testosterone è avvertibile attraverso maggiore stanchezza, calo delle prestazioni, mancanza di concentrazione, disfunzioni erettili e diminuzione del desiderio sessuale (libido).
Mangiare germogli per la virilità
Oltre ai grandi fattori di influenza come lo stress e l'elettrosmog, che possono influire negativamente sulla salute maschile, compreso il livello di testosterone, esiste anche l'ambito dell'alimentazione. La buona notizia è: potete influenzarlo consapevolmente più volte al giorno in modo positivo!
Ed è qui che entrano in gioco i germogli. Offrono una varietà di nutrienti potenziati unica in natura e sono facilissimi da combinare con qualsiasi (!) piatto. È davvero così semplice: basta aggiungere una manciata di germogli a ogni pasto principale o sgranocchiare germogli puri come spuntino. Avrete così portato la vostra alimentazione a un livello completamente nuovo senza alcuno sforzo.
Il vostro apporto ottimale
Mangiate in modo colorato e variate regolarmente la scelta dei tipi di germogli per coprire tutti i (micro)nutrienti importanti. Dovreste prestare particolare attenzione ai seguenti elementi:
- Zinco (per un livello di testosterone ottimale, utile per la formazione degli spermatozoi, la sintesi del DNA e quindi la trasmissione del patrimonio genetico, sistema immunitario sano)
- Vitamina D ed E (proteggono le cellule dallo stress ossidativo, utili per una prostata sana)
- Selenio (formazione dello sperma, rafforzamento del sistema immunitario)
- Magnesio (metabolismo energetico, funzione muscolare, terapeutico in caso di stanchezza e mancanza di energia)
Suggerimento n. 1: il sovrappeso e l'obesità sono più diffusi negli uomini che nelle donne. Potete scoprire qui quali germogli possono aiutarvi a perdere peso.
Suggerimento n. 2: se doveste riscontrare carenze nutrizionali acute (identificabili al meglio tramite un esame del sangue), vi consigliamo di trattarle inizialmente, oltre ai germogli, con i relativi integratori alimentari. Se desiderate mettervi in contatto con uno dei nostri nutrizionisti qualificati, non esitate a contattarci via e-mail al riguardo.
Salute rigogliosa con l'aiuto dei germogli
Ora entrano in gioco i germogli. Offrono una varietà di nutrienti potenziati unica in natura e sono facilissimi da combinare con qualsiasi piatto. È davvero così semplice: basta mescolare una manciata di germogli in ogni pasto principale o sgranocchiare germogli puri come spuntino. Avrete così elevato la vostra alimentazione a un livello completamente nuovo senza sforzo.
I germogli offrono una varietà di nutrienti potenziati unica in natura e sono facilissimi da combinare con ogni piatto. È davvero così semplice: mescolate semplicemente una manciata di germogli in ogni pasto principale o sgranocchiate germogli puri come spuntino. La vostra salute vi ringrazierà.
Ingredienti utili
Mangiate in modo colorato e variate regolarmente la scelta dei tipi di germogli per coprire tutti i (micro)nutrienti importanti. Dovreste prestare particolare attenzione ai seguenti:
- Zinco (per un livello di testosterone ottimale, utile per la formazione dello sperma, sintesi del DNA e quindi trasmissione del patrimonio genetico, sistema immunitario sano)
- Vitamina D ed E (proteggono le cellule dallo stress ossidativo, utili per una prostata sana)
- Selenio (formazione dello sperma, rafforzamento del sistema immunitario)
- Magnesio (metabolismo energetico, funzione muscolare, terapeutico in caso di stanchezza e mancanza di energia)
- Fibre (fibre vegetali)
Prostata sana
Il rischio di un'iperplasia prostatica frequente (ingrossamento della prostata) può essere ridotto attraverso l'alimentazione. In questo caso, giocano un ruolo fondamentale soprattutto le fibre, le sostanze vegetali secondarie e i fitoestrogeni (inserire qui il link a questi argomenti) e gli oli vegetali nativi di alta qualità. Mangiando quotidianamente germogli e germogli teneri, i componenti fibre e fitoestrogeni possono essere assorbiti facilmente. Combinandoli ad esempio con olio d'oliva bio nativo, farete un grande favore a voi stessi e alla vostra salute.
di Theresa Berles
Team naturwerker
