Perfekt und es funktioniert so einfach!!
D'Geheimnis vun der Sulforaphan-Wierkung
Deng Brokkoli-Sprossen fir Sulforaphan – déi reng Planzekraaft
SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
2
Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
3
Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen geschenkt bei Kaf vun engem Keimglas. September-Offer leeft of an:
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Wat eis Clienten soen
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D'Geheimnis vun der Sulforaphan-Wierkung
Firwat eise Kierper Antioxidantien braicht
Brokkoli-Sprëtzle aktivéiere kierpereegen Schutzgenen
Deng 30-Sekonne-Routine fir liewenslaang Gesondheet
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Alles gut
Toll, super Disign, sehr Leiche Handhabung
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Detox
Dat gesondste Geméis op der Welt: Firwat Fuerscher op Brokkoli-Sprossen schwieren
Wann Ernärungswëssenschaftler no dem gesondste Geméis op der Welt gefrot ginn, fält dacks en Numm: Brokkoli. Dass de grénge Kohlgewuess extrem gesond ass, ass an der Medezin längst kee Geheimnis méi. Mä Fuerscher hu sech eng ganz bestëmmt Form vun dëser Planz ugekuckt, déi den normale Brokkoli an de Schiet stelle soll: frësch Brokkoli-Sprossen.
D'Geheimnis vun der Sulforaphan-Wierkung
Wousst du, dass s du iwwer 3 Kilogramm normale Brokkoli iesse misst, fir déi selwecht Quantitéit u Wierkstoffer opzehuelen wéi mat nëmmen 30 Gramm frësche Sprossen? D'Geheimnis läit an engem sekundäre Planzestoff mam Numm Sulforaphan.
Vill Leit zwéngen sech dozou, onmënschlech vill Kohlgeméis ze iessen, fir vun de gesondheetleche Virdeeler ze profitéieren. Dat Ganzt huet awer leider e klenge Haken: Beim Kache vu Brokkoli gëtt dat wichtegst Enzym, déi sougenannt Myrosinase, dacks duerch d'Hëtzt zerstéiert.
Ouni dëst Enzym kann de Kierper dat wäertvollt Sulforaphan awer kaum nach bilden. D'Léisung läit an der rauer, gekeimter Form vun der Planz.
Firwat de Kierper Antioxidantien brauch
All Dag ass eise Kierper oxidativem Stress ausgesat. Ëmweltgëfter, schlecht Ernärung, UV-Stralung oder Schlofmanko fërderen d'Bildung vu sougenannte fräie Radikalen am Kierper.
D'Folleg: Zellen altere méi séier. Stëll Entzündungen breede sech am Geweebe aus. Stänneg Erschëpfung oder eng héich Infektiounsunfällegkeet kënnen d'Folleg sinn.
D'gutt Noriicht viraus: Bestëmmt sekundär Planzestoffer kënnen déi kierpereegen Ofwiermechanisme massiv ënnerstëtzen. A genee hei kommen d'gesondste Geméiszorten an d'Spill.
Dr. rer. nat. Markus Weber, Ernärungsfuerscher: "Sulforaphan ass kee klasseschen Antioxidans wéi Vitamin C, dat fräi Radikale direkt offängt. Et wierkt vill méi intelligent. Et aktivéiert déi kierpereegen Schutzgenen an dreet d'Entgëftungsenzyme vun der Liewer héich. Dëse indirekte Schutz hält am Kierper däitlech méi laang un."
Brokkoli-Sprossen aktivéiere Schutzgenen
Fuerscher vun der Johns Hopkins University hunn nach an den 1990er Joren entdeckt, dass Brokkoli-Sprossen eng aussergewéinlech héich Konzentratioun vun dësem Stoff opweisen. Si hunn erausfonnt, dass d'Sprossen bis zu 100-mol méi Sulforaphan liwwere kënne wéi den ausgewuessene Brokkoli [1].
Einfach ausgedréckt: Sulforaphan fängt fräi Radikalen net nëmmen an, mee et aktivéiert bestëmmt Enzyme, déi de Kierper vu bannen eraus botzen. Studien weisen, dass dëse sekundäre Planzestoff déi kierpereegen Schutzgenen aktivéiere kann an esou d'Zelle viru Schied bevare soll.
Besonnesch an der Preventivmedezin gëtt dat gesondste Geméis dofir intensiv erfuerscht. Wien gläichzäiteg säin Immunsystem stäerken wëll, fënnt a Brokkoli-Sprossen e staarke Verbündeten.
Brokkoli-Sprossen als frësch Liewensmëttelroutinn
Brokkoli-Sprossen loosse sech direkt als frësch Liewensmëttelkomponent anplangen. Si bréngen würzege Goût an eng knuspereg Textur op d'Brout, an Zaloten oder Bowls.
Frësch Sprossen bréngen knuspereg Textur an e würzege Goût op den Teller. Brokkoli-Sprossen enthalen Glucosinolaten a passen zesumme mat Geméis, Kraider an faserräiche Liewensmëttel an eng ofwiesslungsräich Food-First-Routinn.
Fuerscher vun der University of Illinois bestätegen, dass d'Opnam vun Nährstoffer aus vollwäertege Liewensmëttel där aus Supplementen dacks iwwerleeën ass [2]. Dat heescht: Dengem Kierper erkennt déi frësch Sprossen als richteg Narung a kann d'Wierkstoffer optimal opreën a verwäerten.
Wéi e Geméis ass am gesondsten? E Verglach
Natierlech gëtt et vill gesond Geméiszorten. Spinat, Grénge Kuel, Séissgromperen a Rout Rommelen landen reegelméisseg op de Lëschte vun de gesondste Liewensmëttel. Mä wat Brokkoli-Sprossen esou besonnesch mécht, ass d'Kombinatioun aus extremer Nährstoffdicht an einfacher Disponibilitéit.
Wärend exotesch Superfoods dacks laang Transportweeër hanner sech hunn, wuessen Sprossen a nëmmen 3 bis 5 Deeg direkt op denger Fënsterbänk. Frëscher geet et net. A méi nohalteger och net.
Wien sech fir entzündungshemmend Liewensmëttel interesséiert, fënnt a Brokkoli-Sprossen eng vun de staarkste natierleche Quellen.
D'30-Sekonne-Routinn fir d'Gesondheet
Gesond Ernärung muss net heeschen, dass s du stonnelaang an der Kichen stees. De Schlëssel läit an der deeglecher, einfacher Integratioun vu héichpotente Liewensmëttel an dengen normale Späiseplang.
Eng kleng Handvoll frësch Brokkoli-Sprossen iwwer d'Zalot, op d'Kéisbrout oder an d'waarm Zopp gestreet, wäert all Iessen direkt op. Wichteg: Stree se bei waarme Geriichter ëmmer eréischt kuerz virum Iessen driwwer, fir d'hëtztempfindlech Enzyme ze schonen.
Si schmaache liicht schaarf, änlech wéi Radieschen. Dat dauert 30 Sekonnen. Net méi.
Fazit: Déi richteg Nährstoffbomm wiisst doheem
Kuerz gesot: Wien no dem gesondste Geméis sicht, kënnt u Brokkoli-Sprossen kaum verby. Si sinn eng wëssenschaftlech fondéiert, héichpotent Quell fir Sulforaphan an aner zellschützend Nährstoffer.
E Wonnermëttel, dat en ongesonde Liewensstil komplett ausgläicht, sinn se natierlech net. Mä si sinn en essentielle, einfachen Bausteng fir méi Zellschutz a Vitalitéit.
An dat Bescht: Mat engem Keimkrop op der Fënsterbänk hues du dës frësch Quell ëmmer zur Hand. Dat ass däitlech méi nohalteg wéi all deier Superfood-Polver aus Übersee. Weider Informatioune fënns du an eisem Rotgeber fir d'Darmflora natierlech opbauen.
Quellen:
- Fahey, J. W., et al. (1997). Broccoli sprouts: an exceptionally rich source of inducers of enzymes that protect against chemical carcinogens. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94(19), 10367-10372.
- Vanduchova, A., et al. (2019). Isothiocyanate from Broccoli, Sulforaphane, and Its Properties. Journal of Medicinal Food, 22(2), 121-126.
- Jeffery, E. H., et al. (2003). Physiological effects of broccoli consumption. Phytochemistry Reviews, 2, 159-170.
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