Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Firwat méi Protein net automatesch méi Muskelen bedeit
Deng Bio-Mungbounesproussen 500 g fir 30 % méi verwäertbart Protein
SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
2
Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
3
Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen geschenkt bei Kaf vun engem Keimglas. September-Offer leeft of an:
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Wat eis Clienten soen
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Trypsininhibitoren: Den onsichtbare Proteinkiller
Muskelopbau ab 40: Firwat d'Proteinquell elo entscheet
Méi séier Regeneratioun: Wat Sprossen ausser Proteine bidden
Méi Muskelen aus manner iessen – dat ass de Rotschléi
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Alles gut
Toll, super Disign, sehr Leiche Handhabung
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Detox
Ernährung fir Muskelopbau: Firwat d'Proteinquell méi wichteg ass wéi d'Quantitéit
Wien Muskelopbau bedreift, kennt d'Faustreegel: Méi Protein, méi Muskelen. Mä iwwer 90 Prozent vun allen Trainierenden maachen dobäi e entscheedende Feeler. Si fokusséiere sech op d'Grammzuel op der Packung, net op dat, wat de Kierper dovun tatsächlech verwäerte kann.
D'Bioverfügbarkeet ass entscheedend. An genau hei hunn gekeimte planzleche Proteinen e moossbare Virdeel vis-à-vis vun normale Quellen.
Wat iessen fir Muskelopbau: De Bioverfügbarkeits-Faktor
Wousste s du, datt ongekeimt Hülsenfrüchte sougenannten Trypsin-Inhibitoren enthalen? Dës Stoffer blockéiere wichteg Verdauungsenzymen a verhënneren, datt de Kierper dat enthaltent Protein komplett opspalte kann.
Beim Kiemen ginn dës Hemmstoffer ëm bis zu 30 Prozent ofgebaut. D'Resultat: Aus der selwechter Quantitéit un Nahrung hëlt de Kierper däitlech méi verwäertbar Aminosaieren op.
Studie vun der Universitéit Allahabad weisen, datt d'Proteinverdaulechkeet vu Mungbounen duerch d'Kiemen vu 71 op iwwer 85 Prozent steigt (Ghavidel et al., 2007).
Fir d'Ernährung beim Muskelopbau bedeit dat: Manner iessen, méi ophuelen. Besonnesch fir Leit, déi hire Proteinbedarf iwwer Planze decke wëllen.
Muskelopbau ab 40: Firwat d'Regele sech änneren
An der Mëtt vum Liewen ännert sech de Proteinstoffwiessel. D'sougenannt anabolesch Resistenz hëlt zou. Dat bedeit, datt d'Muskelen manner empfindlech op Proteinzoufuer reagéieren.
Wien mat 25 nach mat 1,2 Gramm pro Kilo auskoum, brauch mat 50 dacks 1,6 bis 2,2 Gramm, fir de selwechten Effekt ze erreechen. Gläichzäiteg hëlt d'Verdauungsleeschtung of.
Gekeimte Proteinquelle wéi de Protein-Mix Sprossen liwwere schonn virverdaut, fräi Aminosaieren, déi de Kierper direkt verwäerte kann. Fir Muskelopbau ab 40 an Kraafttraining an der zweeter Liewenshallschent e entscheedende Virdeel.
Ernährungsplang Muskelopbau: Sprossen als deeglech Proteinbasis
En effektiven Ernährungsplang fir Muskelopbau muss net komplizéiert sinn. Déi einfachst Method: Bestoend Iessen mat enger Handvoll frësche Protein-Sprosse wäertméieren.
Dräimol am Dag ergëtt dat ongeféier 12 bis 15 Gramm zousätzlecht, héichverfügt planztlecht Protein.
De Virdeel vis-à-vis vu Shakes a Riegelen: Frësch Sprosse liwweren nieft dem Protein och lieweg Enzymen, Ballaststoffer a Vitaminnen. Si belaaschten de Mo net a loossen sech a 30 Sekonnen iwwer all Molzecht streeen.
Muskelopbau a Fettofbau: Firwat Sprossen beides ënnerstëtzen
D'Kombinatioun aus Muskelopbau a Fettofbau gläichzäiteg gëllt als schwéier. Protein-Sprosse sinn hei ideal, well se räich u Protein a gläichzäiteg kalorienarm sinn.
Zousätzlech stabiliséieren déi enthale Ballaststoffer de Bluttzockerspigel a fërdere d'Satheet. Wien manner Honger op eppes Séisses huet, hält de moderaten Kaloriedefizit méi liicht duerch.
Regeneratioun nom Training: Méi wéi just Protein
Muskelopbau geschitt net am Training, mä an der Erhuelungsphase dono. Frësch Sprosse liwweren nieft Protein och entzündungshemmend Planzestoffer an Antioxidantien.
Brokkoli-Sprosse enthalen Sulforaphan, Lënsen-Sprosse liwwere Eisen fir den Sauerstofftransport, an Mungboune-Sprosse si räich un Zénk fir d'Testosteronproduktioun. En natierlecht Recovery-Paket an enger Handvoll.
Dr. med. Stefan Keller, Sportmediziner: "Gekeimte Proteinquelle sinn fir Sportler ab 40 besonnesch interessant. Déi fräi Aminosaie ginn méi séier resorbéiert an déi entzündungshemmend Planzestoffer ënnerstëtzen d'Regeneratioun. Eng sënnvoll Ergänzung zu all Trainingsplang."
Quellen:
- Ghavidel, R. A., et al. (2007). Effect of germination on in vitro protein digestibility, antinutritional factors and amino acid composition of mung bean. Journal of Food Science and Technology, 44(2), 155-159.
- Lim, C., et al. (2024). Muscle Protein Synthesis in Response to Plant-Based Protein Ingestion. Sports Medicine, 54(5), 1127-1145.
- Berrazaga, I., et al. (2019). The Role of the Anabolic Properties of Plant- versus Animal-Based Protein Sources in Supporting Muscle Mass Maintenance. Nutrients, 11(8), 1825.
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