Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
Firwat 70% trotz Intervallfaaschten kaum ofhuelen
Bio-Brokkoli-Sprëtzelen 250g fir 16:8 – de perfekte Fastenbrécher
SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
2
Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
3
Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen geschenkt bei Kaf vun engem Keimglas. September-Offer leeft of an:
00
Stonn
00
Min
00
Sek
Sécher dir eist Keimglas fir Sprossen ze zéien.
Nëmmen 30 Sekonnen Opwand pro Dag
Elo Keimglas sécheren →
🔒 Sécher Bezuelen · 30 Deeg Garantie · Versand 1–3 Deeg
Wat eis Clienten soen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
16 Stonne fasten: Wat geschitt am Kierper?
100-fach méi Sulforaphan: Firwat Sprossen den ideale Fastebriecher sinn
Intervallfaste fir Fraen: 14 oder 16 Stonnen?
D'30-Sekonne-Routine: Intervallfaste richteg briechen
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Intervallfaaschten 16:8: Firwat déi éischt Molzecht iwwer Erfolleg oder Mëssgléck entscheet
16 Stonne faaschten, 8 Stonne iessen. De Prinzip vum Intervallfaaschten 16:8 kléngt simpel. Mä vill Leit erliewen no Wochen kaum Resultater, obwuel se sech strikt un d'Zäiten halen.
Datt déi meescht beim intermittéierende Faaschten e entscheedende Feeler maachen, ass an der Ernärungsmedezin längst bekannt. Mir klären op, firwat déi éischt Molzecht nom Faaschten alles entscheet a wat frësch Brokkoli-Spréss domat ze dinn hunn.
Wat geschitt no 16 Stonnen ouni Iessen?
Wousst du, dass däi Kierper no ongeféier 12 Stonne Faaschten ufänkt, gespäichert Fett als Energiequell ze notzen? D'Glykogenspäicher an der Liewer sinn dann opgebraucht. Gläichzäiteg start e faszinéierende Prozess genannt Autophagie: De Kierper recycléiert beschiedegt Zellbestanddeeler a reparéiert sech selwer.
Dat Ganzt huet awer leider e klenge Haken: Dësen Zoustand hält just un, soulaang den Insulinspigel niddreg bleift. Wien no 16 Stonne Faaschten mat Wäissbrout, Müsli oder Uebstjus start, léist eng massiv Insulinspëtzt aus.
De Kierper schalt direkt vum Fettofbau- an de Fettspeichermodus. D'Léisung läit net am méi laange Faaschten. Mä an der richteger éischter Molzecht.
Den Denkfeeler beim Faaschtebrieche
Vill Leit belounen sech nom Faaschten mat engem üppige Frühstück. Pancakes, Orangensaft, Croissanten. Versteies de, mee kontraproduktiv.
De Mo ass no 16 Stonne Rou empfindlech. Schwéier, zockerräich Kost iwwerfuerdert d'Verdauung an zerstéiert de Faaschteviriil a Minutten.
Wat de Kierper nom Faaschten wierklech brauch: Liicht verdaubar Nahrung, déi de Bluttzocker sanft anhuet, maximal Nährstoffer liwwert a lieweg Enzyme fir d'Verdauung matbréngt.
Dr. med. Claudia Berger, Ernärungsmedezinerin: "Déi éischt Molzecht nom Faaschten programméiert de Stoffwiessel fir den ganzen Dag. Enzymräich, planzlech Kost ass dobäi däitlech méi effektiv als schwéier Kuelenhydrater. De Kierper fiert sanft erop, amplaz abrupt aus dem Faaschtemodus gerass ze ginn."
Firwat Brokkoli-Spréss déi ideal Faaschtebrécher sinn
Wann et ëm déi optimal éischt Molzecht nom Intervallfaaschten geet, erfëllen frësch Brokkoli-Spréss all Critèren gläichzäiteg.
Si sinn enzymräich an ënnerstëtzen d'Verdauung no der Rouphas. Si enthalen bis zu 100-mol méi Sulforaphan als ausgewuessene Brokkoli. Dëse sekundäre Planzestoff aktivéiert kierpereegen Entgëftungsenzymen an ënnerstëtzt d'Autophagie, déi wärend dem Faaschten ugefaangen huet [1].
Gläichzäiteg liwwere si planzlecht Protein, Ballaststoffer, Vitamin C a Folsäure. Alles an enger Form, déi de Kierper direkt verwäerte kann, well de Keimprozess d'Bioverfügbarkeet massiv erhéicht [2].
Intervallfaaschten Dagesplang: D'30-Sekonnen-Routine
Esou gesäit en optimalen Intervallfaaschten Dagesplang mat Spréss aus:
7:00 bis 12:00 Auer: Faaschtephas. Nëmme Waasser, ongesüßten Téi oder schwaarze Kaffi.
12:00 Auer (Faaschtebrieche): Eng Handvoll frësch Brokkoli-Spréss als éischt Liewensmëttel. Iwwer Zalot, Bowl oder direkt pur. Duerno 10 Minutte waarde, dann normal weideriessen.
12:00 bis 20:00 Auer: Iessfënster. Ausgeweete Molzechte mat Geméis, gesonde Fetter a Protein.
D'Faaschtebrieche mat Spréss dauert just 30 Sekonnen. Keng Kacherei, keen Opwand. Direkt vum Keimglas op der Fënsterbänk op den Teller.
Intervallfaaschten fir Fraen: 14 oder 16 Stonnen?
Fir Fraen ab 40 kann e 16-Stonne-Fënster heiansdo ze intensiv sinn. Den weiblechen Hormonhaushalt reagéiert empfindlecher op méi laang Faaschtephasen. Vill Expertinnen empfeelen dofir en 14:10-Protokoll als Einstig.
Onofhängeg vum Zäitfënster gëllt: D'Qualitéit vun der éischter Molzecht ass méi wichteg wéi d'Längt vum Faaschten. Frësch Spréss liwweren an de béide Varianten déi optimal Nährstoffgrondlag.
Wéi funktionéiert Intervallfaaschten laangfristeg?
Den heefegste Grond, firwat Leit mam intermittéierende Faaschten ophalen: Energiedéifen nom Faaschtebrieche. De Kierper fillt sech schlapp un, de Kapp ass benebelt.
D'Ursaach ass bal ëmmer déi selwecht: Déi éischt Molzecht war ze schwéier oder ze zockerräich. Wien dogéint mat enzymräicher, lieweger Nahrung start, erlieft de Géigendeel: méi Kloerheet, méi Energie, manner Heisshonger am Iessfënster.
Wien d'Keimglas zesumme mat Brokkoli-Spréss bestellt, kritt Bockshornklee-Spréss geschenkt dobäi. Dës stabiliséieren zousätzlech de Bluttzocker a reduzéieren Heisshongerattacken.
Fazit: Net wéi laang du faaschtes, mä wéi du brichs
Kuerz gesot: Intervallfaaschten 16:8 funktionéiert. Mä nëmmen, wann déi éischt Molzecht stëmmt. E stabile Bluttzocker, lieweg Enzyme a maximal Nährstoffdicht sinn de Schlëssel.
Frësch Brokkoli-Spréss sinn dobäi de wëssenschaftlech fondéierten, natierleche Faaschtebrécher. E Wonnermëttel sinn se natierlech net. Mä si sinn deen einfachste Bausteen, fir dat vollt Potenzial vum intermittéierende Faaschten auszeschëpfen. An nëmmen 30 Sekonnen am Dag.
Quellen:
- Fahey, J. W., et al. (1997). Broccoli sprouts: an exceptionally rich source of inducers of enzymes that protect against chemical carcinogens. Proceedings of the National Academy of Sciences, 94(19), 10367-10372.
- Ghavidel, A., et al. (2007). Effect of germination on in vitro protein digestibility, starch digestibility, and antinutritional factors. Journal of Food Science and Technology.
- de Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. New England Journal of Medicine, 381(26), 2541-2551.
Passend Produkter aus eisem Sortiment
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen gratis dobäi mat Keimglas. Hierscht-Offert leeft of an:
00
Stonn
00
Min
00
Sek
Sécher dir eist Keimglas fir Sprossen ze zéien.
Nëmmen 30 Sekonnen Opwand pro Dag
Elo Keimglas sécheren →
🔒 Sécher Bezuelung · 30 Deeg Garantie · Versand 1–3 Deeg
