Perfekt und es funktioniert so einfach!!
L'errore di valutazione che quasi ogni donna commette durante la menopausa
Germogli di trifoglio fresco ed equilibrio ormonale
COLTIVARE I GERMOGLI È COSÌ FACILE
Germogli freschi in 3 passaggi
1
Ammollare i semi
Metti 2–3 cucchiai di semi nel germogliatore e riempilo d'acqua. Lascia i semi in ammollo per 6–12 ore, preferibilmente durante la notte.
2
Risciacquare quotidianamente
Scola l'acqua e sciacqua brevemente i semi mattina e sera. Posiziona il germogliatore inclinato in modo che l'acqua in eccesso possa defluire.
3
Raccogliere e gustare
Dopo 2-7 giorni (a seconda della varietà) i tuoi germogli sono pronti. Basta estrarli dal barattolo e cospargerli direttamente sul cibo: più fresco di così non si può.
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Cosa dicono i nostri clienti
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Calo degli estrogeni: perché ora la pancia accumula grasso
Pillole, capsule o germogli freschi? La differenza
Cosa dice la ricerca sui fitoestrogeni e il grasso addominale
Il tuo corpo non può immagazzinare pillole. Ma adora i germogli freschi.
Domande frequenti
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Alles gut
Toll, super Disign, sehr Leiche Handhabung
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Detox
Addome ormonale in menopausa: perché le diete spesso falliscono
Dalla metà dei 40 anni, molte donne notano che il proprio corpo cambia improvvisamente. I jeans preferiti iniziano a stringere e il grasso si accumula ostinatamente sulla pancia, nonostante non siano stati apportati cambiamenti alla dieta.
Che le diete convenzionali restino spesso inefficaci in questa fase è un fatto noto da tempo nella medicina nutrizionale. Vediamo qui perché si forma il cosiddetto addome ormonale nelle donne e come gli alleati vegetali possono aiutare a regolare delicatamente il metabolismo.
Il segreto del calo dei livelli di estrogeni
Sapevi che il metabolismo basale del corpo può ridursi fino al 20 percento durante la menopausa? Molte donne reagiscono a questo fenomeno con diete rigorose e sport eccessivo.
Il problema, purtroppo, è uno solo: l'addome in menopausa non deriva principalmente da un'eccessiva assunzione di cibo, ma dal calo dell'estrogeno, l'ormone femminile.
Prima della menopausa, gli estrogeni fanno sì che il grasso si distribuisca principalmente su fianchi e cosce. Quando i loro livelli scendono, la distribuzione del grasso cambia, orientandosi verso il tipico modello maschile localizzato sull'addome.
Inoltre, il corpo cerca di compensare la carenza accumulando cellule adipose nell'area addominale, poiché queste sono in grado di produrre autonomamente piccole quantità di estrogeni. La soluzione non sta nella restrizione calorica, bensì in un delicato equilibrio ormonale.
Fermare l'aumento di peso in menopausa
Oltre alla diversa distribuzione del grasso, in questa fase il corpo diventa spesso più insulino-resistente. Ciò significa che i carboidrati vengono immagazzinati come grasso più rapidamente e la glicemia subisce oscillazioni maggiori.
La conseguenza sono stanchezza costante e attacchi di fame nervosa. Chi tenta di fermare l'aumento di peso in menopausa semplicemente mangiando meno, finisce solo per stressare ulteriormente l'organismo.
Dr.ssa Sabine Weber, ginecologa e medico nutrizionista: "Il tentativo di eliminare l'addome ormonale con un deficit calorico estremo porta solitamente al risultato opposto durante la menopausa. Il corpo rilascia ormoni dello stress, che favoriscono ulteriormente l'accumulo di grasso addominale. Dobbiamo invece sostenere l'equilibrio ormonale in modo dolce attraverso l'alimentazione."
Germogli di trifoglio rosso e il potere degli isoflavoni
Quando si parla di regolazione naturale dell'equilibrio ormonale, la ricerca si concentra sempre più sulle sostanze vegetali secondarie: i fitoestrogeni.
Queste sostanze vegetali sono strutturalmente simili all'estrogeno umano. In termini semplici: possono legarsi ai recettori del corpo e ottenere così un effetto delicato ed equilibrante.
I ricercatori confermano che gli isoflavoni estratti dal trifoglio rosso possono aiutare ad alleviare i tipici disturbi della menopausa e a influenzare positivamente il metabolismo [1]. Il grande vantaggio dei germogli di trifoglio rosso freschi rispetto alle capsule: grazie al processo di germinazione, queste sostanze preziose sono altamente concentrate e hanno una biodisponibilità ottimale per l'organismo.
Varietà vegetale nella quotidianità
Un'alimentazione adatta alla vita quotidiana punta su pasti regolari, verdure, legumi, cereali integrali e componenti fresche. I germogli possono essere aggiunti facilmente come piccolo tassello supplementare.
I germogli freschi portano gusto e consistenza ai tuoi pasti. Combinali a piacere con insalata, pane, bowl o piatti di verdure e trasformali in una routine alimentare costante.
In altre parole: sostieni il tuo corpo nel regolare se stesso in modo naturale. Le ricerche dimostrano che le donne nei paesi asiatici, la cui dieta è tradizionalmente ricca di fitoestrogeni, soffrono molto meno di gravi disturbi menopausali [2].
Eliminare l'addome ormonale: la routine da 30 secondi
Equilibrio ormonale non significa dover passare ore in cucina. La chiave risiede nell'integrazione quotidiana e semplice di alimenti ricchi di fitoestrogeni.
Una manciata di germogli freschi di trifoglio rosso sparsa sull'insalata, sul pane o aggiunta a uno smoothie arricchisce immediatamente ogni pasto. Hanno un gusto delicato, leggermente nocciolato, e si adattano perfettamente a ogni piatto.
In questo modo fornisci al tuo corpo esattamente le sostanze vegetali di cui ha bisogno quotidianamente in questa fase di transizione. Con un barattolo germogliatore sul davanzale, questa routine richiede solo 30 secondi al giorno. Chi cerca il set completo adatto, lo trova nel Wechseljahr Bundle (Bundle Menopausa).
Addome da estrogeni: cosa può fare l'alimentazione
Il cosiddetto addome da estrogeni non è una punizione per una cattiva alimentazione, ma una reazione naturale del corpo al cambiamento ormonale.
Chi desidera sostenere il proprio corpo in questa fase dovrebbe puntare su tre pilastri: proteine a sufficienza, una flora intestinale sana e alimenti ricchi di fitoestrogeni.
I germogli freschi forniscono tutte e tre le componenti in un unico alimento. Sono ricchi di proteine, prebiotici e isoflavoni. Anche l'intera collezione dedicata alla menopausa offre un valido supporto in tal senso.
Conclusione: supporto delicato invece di diete drastiche
In breve: eliminare l'addome ormonale femminile in menopausa richiede un cambio di mentalità. Le diete rigorose stressano solo ulteriormente il corpo.
Una glicemia stabile e l'integrazione di fitoestrogeni naturali sono la chiave. I germogli di trifoglio rosso freschi sono un metodo delicato, altamente efficace e scientificamente fondato per sostenere l'equilibrio ormonale.
Naturalmente non sono una pozione magica che inverte tutti i cambiamenti durante la notte, ma rappresentano un tassello essenziale e semplice per un maggiore benessere e un metabolismo attivo dopo i 40 anni.
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Fonti:
- Chen, M. N., et al. (2015). Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. Climacteric, 18(2), 260-269.
- Geller, S. E., & Studee, L. (2005). Botanical and dietary supplements for menopausal symptoms: what works, what does not. Journal of Women's Health, 14(7), 634-649.
- Taku, K., et al. (2012). Extracted or synthesized soybean isoflavones reduce menopausal hot flash frequency and severity. Menopause, 19(7), 776-790.
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