Magnesium
Stress is, naast intensieve sporttraining, de grootste verbruiker van magnesium. Zorg voor een optimale inname van goed opneembaar magnesium, bijvoorbeeld in natuurlijke vorm in kiemgroenten. Bij regelmatig sporten, hoge psychische belasting of depressieve gevoelens is magnesium vaak zeer nuttig om weer in uw kracht te komen. Flexbox onder: Omdat stress voor de meesten van u bekend zal zijn, moet u absoluut letten op een toereikende inname van magnesium, want dit is essentieel voor de celstofwisseling en de energieproductie. Magnesium is belangrijk voor de optimale werking van hart en botten en reguleert het zuur-base-evenwicht. Het werkt stofwisselingsbevorderend en spierontspannend. Bron: „Bio-logische Präparate für die Diagnose und Therapie in der AK-Praxis“ Wolfgang Gerz, 2002
