Perfekt und es funktioniert so einfach!!
L'80% di tutte le donne sopra i 40 anni avverte l'invisibile cambiamento ormonale
Il tuo trifoglio rosso bio per l'equilibrio ormonale in perimenopausa
COLTIVARE I GERMOGLI È COSÌ FACILE
Germogli freschi in 3 passaggi
1
Ammollare i semi
Metti 2–3 cucchiai di semi nel germogliatore e riempilo d'acqua. Lascia i semi in ammollo per 6–12 ore, preferibilmente durante la notte.
2
Risciacquare quotidianamente
Scola l'acqua e sciacqua brevemente i semi mattina e sera. Posiziona il germogliatore inclinato in modo che l'acqua in eccesso possa defluire.
3
Raccogliere e gustare
Dopo 2-7 giorni (a seconda della varietà) i tuoi germogli sono pronti. Basta estrarli dal barattolo e cospargerli direttamente sul cibo: più fresco di così non si può.
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Cosa dicono i nostri clienti
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4 fasi, 10 anni: quando inizia davvero la perimenopausa
Fitoestrogeni: come i germogli agiscono da ammortizzatori ormonali
Sulforafano: 100 volte più concentrato rispetto al broccolo adulto
Il tuo caos ormonale non deve essere il tuo destino
Domande frequenti
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2818 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Ich benutze seit einigen Wochen verschiedene Sprossen mit den Keimgläsern. Die Buchweizensprossen mische ich am Ende sehr gerne auf mein Müsli und bin sehr begeistert von allen, die ich seitdem benützt habe.
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Sprossen geben den Mahlzeiten eine tolle Abwechslung. Ich esse sie am liebsten am Mittag im Salat. Rettich mix ist mir sehr gut gelungen. Sie sind recht würzig-scharf. Ich habe oft Blähungen und ich habe das Gefühl, seit ich Sprossen esse, sind die Blähungen weniger geworden.
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Ich mache , seitdem ich die Gläser habe, täglich irgendwelche Sprossen und esse sie sehr sehr gerne . 😍Auf dem Foto sind Buchweizensprossen
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Riconoscere e alleviare naturalmente i sintomi della perimenopausa
La maggior parte delle donne rimane sorpresa quando, verso i 45 anni, si ritrova improvvisamente a combattere con una stanchezza inspiegabile. Il primo pensiero è spesso lo stress. Tuttavia, in molti casi, si tratta dell'inizio della perimenopausa.
Contrariamente a quanto si pensa spesso, in questa fase i livelli di estrogeni non diminuiscono costantemente. Assomigliano piuttosto a una corsa sulle montagne russe. Alcuni giorni il corpo produce più estrogeni che in gioventù, altri giorni i livelli crollano rapidamente. Sono proprio queste oscillazioni caotiche a essere ritenute responsabili dei tipici sintomi della menopausa.
Panoramica sulle 4 fasi della menopausa
1. Premenopausa: Gli anni riproduttivi. Gli ormoni oscillano nel normale ciclo mensile.
2. Perimenopausa: La vera e propria fase di transizione. Spesso inizia già da quattro a dieci anni prima dell'ultima mestruazione. I cicli diventano irregolari e possono comparire i primi disturbi della menopausa.
3. Menopausa: Non un periodo, ma un momento preciso. Il giorno in cui una donna non ha più avuto le mestruazioni da esattamente 12 mesi. L'età media è di 51 anni.
4. Postmenopausa: I livelli ormonali si stabilizzano su un nuovo livello costantemente basso. Molti dei sintomi caotici ora si attenuano.
Sintomi della perimenopausa: come si manifesta il cambio ormonale
I sintomi della perimenopausa sono molteplici e spesso non vengono subito associati alla menopausa. I ricercatori della Johns Hopkins University hanno documentato che l'80% di tutte le donne sperimenta almeno uno di questi sintomi: vampate di calore, disturbi del sonno, sbalzi d'umore, dolori articolari o stanchezza estrema.
L'insidia sta nel fatto che i sintomi possono iniziare già all'inizio dei 40 anni. Molte donne pensano allora alla ritenzione idrica, al burnout o alla carenza di ferro, prima di pensare alla perimenopausa.
Fitoestrogeni: estrogeni vegetali come tampone naturale
Nella fase di estreme oscillazioni ormonali, il corpo cerca equilibrio. È qui che entrano in gioco i fitoestrogeni. Queste sostanze vegetali secondarie, particolarmente ricche nel trifoglio rosso e nei germogli di erba medica, sono strutturalmente simili agli estrogeni umani.
Il loro effetto è affascinante e adattivo. Se i livelli di estrogeni endogeni sono troppo alti, possono legarsi ai recettori e mitigare l'effetto degli estrogeni corporei più forti. Se i livelli scendono, colmano delicatamente il vuoto. I ricercatori dell'Università di Melbourne li descrivono come un "ammortizzatore ormonale" naturale.
L'asse intestino-fegato: perché la disintossicazione può essere decisiva in menopausa
Un aspetto spesso trascurato dei disturbi della menopausa è la disintossicazione. Gli ormoni esausti devono essere scomposti dal fegato ed eliminati attraverso l'intestino. Se questo sistema lavora lentamente, vecchi ormoni possono continuare a circolare nel sangue.
Gli scienziati dell'Università di Heidelberg hanno dimostrato che la sostanza vegetale secondaria sulforafano può attivare gli enzimi di disintossicazione di fase 2 nel fegato. Il sulforafano è presente in concentrazioni estremamente elevate nei germogli di broccoli freschi. Allo stesso tempo, i germogli forniscono importanti fibre alimentari che supportano l'intestino nell'escrezione.
Perché germogli freschi invece di capsule?
Molte donne ricorrono a capsule isolate di soia o trifoglio rosso. Ma la natura lavora in sinergia. Nei germogli freschi, i fitoestrogeni sono legati a fibre, vitamine ed enzimi che possono garantire un assorbimento ottimale nell'intestino.
Importante: i germogli non sono un rimedio miracoloso che sostituisce i farmaci prescritti o la visita medica. Chiedere prima un parere medico!
Conclusione: non sei in balia del caos ormonale
La perimenopausa è un momento di cambiamento. Ma non deve essere una battaglia costante. Fornendo ogni giorno al tuo corpo nutrienti freschi e biodisponibili e fitoestrogeni, gli dai gli strumenti per ritrovare il proprio equilibrio.
Fonti:
- Chen, M. N., Lin, C. C., & Liu, C. F. (2015). Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. Climacteric, 18(2), 260-269.
- Riedl, M. A., et al. (2009). Oral sulforaphane increases Phase II antioxidant enzymes in the human upper airway. Clinical Immunology, 130(3), 244-251.
- Santoro, N., Roeca, C., Peters, B. A., & Neal-Perry, G. (2021). The Menopause Transition: Signs, Symptoms, and Management Options. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 106(1), 1-15.
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