Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
L'80% di tutte le donne sopra i 40 anni avverte l'invisibile cambiamento ormonale
Il tuo trifoglio rosso bio per l'equilibrio ormonale in perimenopausa
COLTIVARE I GERMOGLI È COSÌ FACILE
Germogli freschi in 3 passaggi
1
Ammollare i semi
Metti 2–3 cucchiai di semi nel germogliatore e riempilo d'acqua. Lascia i semi in ammollo per 6–12 ore, preferibilmente durante la notte.
2
Risciacquare quotidianamente
Scola l'acqua e sciacqua brevemente i semi mattina e sera. Posiziona il germogliatore inclinato in modo che l'acqua in eccesso possa defluire.
3
Raccogliere e gustare
Dopo 2-7 giorni (a seconda della varietà) i tuoi germogli sono pronti. Basta estrarli dal barattolo e cospargerli direttamente sul cibo: più fresco di così non si può.
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Cosa dicono i nostri clienti
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4 fasi, 10 anni: quando inizia davvero la perimenopausa
Fitoestrogeni: come i germogli agiscono da ammortizzatori ormonali
Sulforafano: 100 volte più concentrato rispetto al broccolo adulto
Il tuo caos ormonale non deve essere il tuo destino
Domande frequenti
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Riconoscere e alleviare naturalmente i sintomi della perimenopausa
La maggior parte delle donne rimane sorpresa quando, verso i 45 anni, si ritrova improvvisamente a combattere con una stanchezza inspiegabile. Il primo pensiero è spesso lo stress. Tuttavia, in molti casi, si tratta dell'inizio della perimenopausa.
Contrariamente a quanto si pensa spesso, in questa fase i livelli di estrogeni non diminuiscono costantemente. Assomigliano piuttosto a una corsa sulle montagne russe. Alcuni giorni il corpo produce più estrogeni che in gioventù, altri giorni i livelli crollano rapidamente. Sono proprio queste oscillazioni caotiche a essere ritenute responsabili dei tipici sintomi della menopausa.
Panoramica sulle 4 fasi della menopausa
1. Premenopausa: Gli anni riproduttivi. Gli ormoni oscillano nel normale ciclo mensile.
2. Perimenopausa: La vera e propria fase di transizione. Spesso inizia già da quattro a dieci anni prima dell'ultima mestruazione. I cicli diventano irregolari e possono comparire i primi disturbi della menopausa.
3. Menopausa: Non un periodo, ma un momento preciso. Il giorno in cui una donna non ha più avuto le mestruazioni da esattamente 12 mesi. L'età media è di 51 anni.
4. Postmenopausa: I livelli ormonali si stabilizzano su un nuovo livello costantemente basso. Molti dei sintomi caotici ora si attenuano.
Sintomi della perimenopausa: come si manifesta il cambio ormonale
I sintomi della perimenopausa sono molteplici e spesso non vengono subito associati alla menopausa. I ricercatori della Johns Hopkins University hanno documentato che l'80% di tutte le donne sperimenta almeno uno di questi sintomi: vampate di calore, disturbi del sonno, sbalzi d'umore, dolori articolari o stanchezza estrema.
L'insidia sta nel fatto che i sintomi possono iniziare già all'inizio dei 40 anni. Molte donne pensano allora alla ritenzione idrica, al burnout o alla carenza di ferro, prima di pensare alla perimenopausa.
Fitoestrogeni: estrogeni vegetali come tampone naturale
Nella fase di estreme oscillazioni ormonali, il corpo cerca equilibrio. È qui che entrano in gioco i fitoestrogeni. Queste sostanze vegetali secondarie, particolarmente ricche nel trifoglio rosso e nei germogli di erba medica, sono strutturalmente simili agli estrogeni umani.
Il loro effetto è affascinante e adattivo. Se i livelli di estrogeni endogeni sono troppo alti, possono legarsi ai recettori e mitigare l'effetto degli estrogeni corporei più forti. Se i livelli scendono, colmano delicatamente il vuoto. I ricercatori dell'Università di Melbourne li descrivono come un "ammortizzatore ormonale" naturale.
L'asse intestino-fegato: perché la disintossicazione può essere decisiva in menopausa
Un aspetto spesso trascurato dei disturbi della menopausa è la disintossicazione. Gli ormoni esausti devono essere scomposti dal fegato ed eliminati attraverso l'intestino. Se questo sistema lavora lentamente, vecchi ormoni possono continuare a circolare nel sangue.
Gli scienziati dell'Università di Heidelberg hanno dimostrato che la sostanza vegetale secondaria sulforafano può attivare gli enzimi di disintossicazione di fase 2 nel fegato. Il sulforafano è presente in concentrazioni estremamente elevate nei germogli di broccoli freschi. Allo stesso tempo, i germogli forniscono importanti fibre alimentari che supportano l'intestino nell'escrezione.
Perché germogli freschi invece di capsule?
Molte donne ricorrono a capsule isolate di soia o trifoglio rosso. Ma la natura lavora in sinergia. Nei germogli freschi, i fitoestrogeni sono legati a fibre, vitamine ed enzimi che possono garantire un assorbimento ottimale nell'intestino.
Importante: i germogli non sono un rimedio miracoloso che sostituisce i farmaci prescritti o la visita medica. Chiedere prima un parere medico!
Conclusione: non sei in balia del caos ormonale
La perimenopausa è un momento di cambiamento. Ma non deve essere una battaglia costante. Fornendo ogni giorno al tuo corpo nutrienti freschi e biodisponibili e fitoestrogeni, gli dai gli strumenti per ritrovare il proprio equilibrio.
Fonti:
- Chen, M. N., Lin, C. C., & Liu, C. F. (2015). Efficacy of phytoestrogens for menopausal symptoms: a meta-analysis and systematic review. Climacteric, 18(2), 260-269.
- Riedl, M. A., et al. (2009). Oral sulforaphane increases Phase II antioxidant enzymes in the human upper airway. Clinical Immunology, 130(3), 244-251.
- Santoro, N., Roeca, C., Peters, B. A., & Neal-Perry, G. (2021). The Menopause Transition: Signs, Symptoms, and Management Options. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 106(1), 1-15.
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