Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Il mito dei gozzigeni: perché l'avvertimento è superato
Germogli di broccoli bio 250g per una tiroide forte – nonostante Hashimoto
COLTIVARE I GERMOGLI È COSÌ FACILE
Germogli freschi in 3 passaggi
1
Ammollare i semi
Metti 2–3 cucchiai di semi nel germogliatore e riempilo d'acqua. Lascia i semi in ammollo per 6–12 ore, preferibilmente durante la notte.
2
Risciacquare quotidianamente
Scola l'acqua e sciacqua brevemente i semi mattina e sera. Posiziona il germogliatore inclinato in modo che l'acqua in eccesso possa defluire.
3
Raccogliere e gustare
Dopo 2-7 giorni (a seconda della varietà) i tuoi germogli sono pronti. Basta estrarli dal barattolo e cospargerli direttamente sul cibo: più fresco di così non si può.
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Cosa dicono i nostri clienti
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Il mito dei gozzigeni: perché l'avvertimento è superato
Selenio, zinco e vitamina D: la triade della tiroide
Hashimoto e intestino: il legame sottovalutato
Il tuo rituale di 30 secondi per la tiroide
Domande frequenti
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Alles gut
Toll, super Disign, sehr Leiche Handhabung
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Detox
Tiroide e alimentazione: cosa dice realmente la ricerca
La tiroide è una delle ghiandole endocrine più importanti del nostro corpo. Regola il metabolismo, la temperatura corporea, i livelli di energia e influenza persino il nostro umore. Quando questo piccolo organo a forma di farfalla perde il suo equilibrio, spesso lo avvertiamo in tutto il corpo — attraverso stanchezza, aumento di peso, perdita di capelli o problemi di concentrazione.
Tiroidite di Hashimoto: la malattia autoimmune più comune
In Svizzera e in Germania, la tiroidite di Hashimoto è la causa più frequente di ipotiroidismo. In questa patologia autoimmune, il sistema immunitario attacca il tessuto tiroideo stesso. La conseguenza: la ghiandola produce sempre meno ormoni e le persone colpite dipendono da una sostituzione a vita con L-tiroxina.
Tuttavia, i soli farmaci spesso non bastano per sentirsi davvero bene. Molti pazienti riferiscono sintomi persistenti nonostante valori di laboratorio "normali". È qui che interviene l'alimentazione per l'Hashimoto — come strategia complementare in grado di calmare il sistema immunitario e contrastare le infiammazioni.
Il mito dei goitrogeni: perché le crucifere non fanno male
Per decenni, alle persone con Hashimoto è stato consigliato di evitare le crucifere come broccoli, cavolfiori e cavoli. Il motivo: questi tipi di verdure contengono i cosiddetti goitrogeni, sostanze che teoricamente possono inibire l'assorbimento dello iodio da parte della tiroide.
La ricerca attuale mostra però un quadro diverso: l'effetto goitrogeno si verifica solo in caso di consumo estremo (diversi chilogrammi al giorno) e in presenza di una carenza di iodio contemporanea. In quantità normali — e soprattutto sotto forma di germogli — i benefici per la salute superano di gran lunga i rischi. Una leggera cottura al vapore riduce inoltre il contenuto di goitrogeni dell'80-90%.
Sulforafano: protezione per la tiroide
Il fitonutriente sulforafano, presente in concentrazioni particolarmente elevate nei germogli di broccoli, mostra proprietà notevoli in caso di malattie autoimmuni. Attiva la via di segnalazione Nrf2, un interruttore centrale per la disintossicazione e l'attività antinfiammatoria dell'organismo.
I ricercatori dell'Università del Michigan hanno scoperto che il sulforafano può ridurre significativamente la produzione di citochine pro-infiammatorie (TNF-alfa, IL-6) [1]. Sono proprio questi messaggeri a essere cronicamente elevati nell'Hashimoto e a favorire la distruzione del tessuto tiroideo.
Nota dell'esperto: "Un'alimentazione antinfiammatoria non sostituisce la terapia farmacologica per la tiroide. Può, tuttavia, contribuire a calmare la reazione autoimmune e a migliorare notevolmente il benessere generale."
La triade per la tiroide: selenio, zinco e vitamina D
Oltre al sulforafano, ci sono tre micronutrienti particolarmente importanti per la funzione tiroidea:
Il selenio è essenziale per la conversione del T4 (ormone tiroideo inattivo) in T3 (forma attiva). Una meta-analisi di Toulis et al. (2010) ha dimostrato che l'integrazione di selenio nei pazienti con Hashimoto può ridurre significativamente gli anticorpi TPO [2]. Fonti naturali di selenio sono le noci del Brasile, i germogli di erba medica e i semi di girasole.
Lo zinco supporta la produzione ormonale e il sistema immunitario. Una carenza di zinco può compromettere la produzione di T3 e intensificare i processi autoimmuni. Buone fonti: semi di zucca, germogli di lenticchie e fiocchi d'avena.
La vitamina D agisce come immunomodulatore e può aiutare a regolare le reazioni immunitarie eccessive. Gli studi mostrano che molti pazienti con Hashimoto presentano una carenza di vitamina D. Oltre alla luce solare, il pesce grasso e gli alimenti fortificati forniscono questa importante vitamina.
L'asse intestino-tiroide
Una relazione sempre più studiata è quella tra salute intestinale e malattie autoimmuni della tiroide. Il concetto di "Leaky Gut" (permeabilità intestinale) è discusso come possibile fattore scatenante delle reazioni autoimmuni.
Quando la barriera intestinale è indebolita, proteine non digerite e componenti batteriche possono entrare nel flusso sanguigno. Il sistema immunitario reagisce con una risposta infiammatoria che, in presenza di una predisposizione genetica, può colpire anche la tiroide.
Le fibre prebiotiche presenti nei germogli e negli alimenti fermentati possono rafforzare la barriera intestinale. Chi desidera favorire la propria digestione supporta indirettamente anche la salute della propria tiroide.
Implementazione pratica nella vita quotidiana
Un'alimentazione amica della tiroide non deve essere complicata. Il passo più importante: integrare quotidianamente alimenti freschi e ricchi di nutrienti che contrastino le infiammazioni e assicurino il giusto apporto di sostanze nutritive.
I germogli di broccoli freschi sono particolarmente preziosi perché combinano diversi vantaggi: forniscono sulforafano per l'azione antinfiammatoria, fibre prebiotiche per l'intestino e micronutrienti preziosi — il tutto in un alimento che può essere aggiunto a ogni pasto in soli 30 secondi.
Chi presta attenzione anche a un apporto sufficiente di selenio (2-3 noci del Brasile al giorno), zinco e vitamina D, crea le condizioni ideali per una funzione tiroidea stabile. Importante: ogni cambiamento nell'alimentazione in caso di Hashimoto deve essere concordato con il proprio medico curante.
Conclusione: alimentazione come complemento, non come sostituto
L'alimentazione per la tiroide in caso di Hashimoto non sostituisce la terapia farmacologica, ma ne è un valido complemento. Attraverso una scelta mirata di alimenti antinfiammatori e ricchi di nutrienti, i pazienti possono contribuire attivamente a calmare la propria reazione autoimmune e ad aumentare il proprio benessere. Germogli freschi, alimenti ricchi di selenio e un'alimentazione che favorisce l'intestino costituiscono i tre pilastri di una strategia olistica.
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