Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
Déi onbequem Wouerecht iwwer séier Immun-Booster
Deng Brokkoli-Sprësslinge fir e staarkt Immunsystem – all Dag
SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
2
Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
3
Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen geschenkt bei Kaf vun engem Keimglas. September-Offer leeft of an:
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Wat eis Clienten soen
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Darm & Immunsystem: Déi ënnerschätzte Verbindung
Fermentéiert vs. frësch: Wat brauch den Daarm?
Zocker: De stille Saboteur vun dengem Immunsystem
Äin Immunsystem kann keng Pëllen späicheren
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Immunsystem stäerken: Firwat den Daarm d'Haaptroll spillt
Soubal d'Deeg méi kuerz ginn an d'Temperature falen, fänkt fir vill Leit d'Sich nom ultimativen Immun-Booster un. D'Regaler an den Apdiktien an de Supermarchéë si voll mat Preparaten, déi séier Hëllef verspriechen. Vun héichdoséierte Vitamin-C-Brausetabletten iwwer Zénk-Kapselen bis hin zu deieren Ingwer-Shots – de Maart fir Nahrungsergänzungsmëttel boomt. Mee déi wëssenschaftlech Realitéit gesäit anescht aus: Wie säin Immunsystem wierklech nohalteg stäerke wëll, kann dat net mat enger zwou Woche laanger Kur am November erreechen. Dat Immunsystem ass kee Schalter, deen een bei Bedarf einfach ëmleeë kann. Et ass en héichkomplext, kierpereegent Netzwierk, dat all Dag aufs Nei trainéiert a versuergt muss ginn. An dat wichtegst Trainingslager fir deng Ofwierkräften ass net an enger Kapsel, mee an dengem Bauch. Ronn 70 Prozent vun allen Immunzellen vum mënschleche Kierper si am Daarm ugesidelt. Dëst gewaltegt Netzwierk, dat sougenannt daarmassoziéiert Immunsystem (GALT), steet a stännegem Austausch mam Mikrobiom – de Billioune vu Bakterien, déi eise Verdauungstrakt besidelen. Dës Bakterien si keng passiv Matbewunner, mee aktiv Akteuren. Si trainéiere d'Immunzellen, ënnerscheeden tëscht harmlosen Substanzen a geféierlechen Erreeger a produzéiere kuerzkette Fettsaieren, déi entzündungshemmend wierken. Wann d'Mikrobiom aus dem Gläichgewiicht geréit, verléiert d'Immunsystem säi wichtegste Verbündeten. Eng gesond Daarmflora opzebauen ass dofir deen effikaste Wee, fir déi kierpereegent Ofwier laangfristeg ze rëschten.
Präbiotika: D'Fudder fir deng Immun-Arméi
Et gëtt dacks ugeroden, probiotesch Liewensmëttel wéi Joghurt, Kefir oder Sauerkraut ze iessen, fir den Daarm z'ënnerstëtzen. Dat ass e gudden Ustant, gräift awer ze kuerz. Probiotika liwweren zwar nëtzlech Bakterien, mee dës Bakterien brauche Nahrung, fir sech am Daarm uzesidelen an ze vermieren. Dës Nahrung nennt een Präbiotika. Et handelt sech dobäi ëm onverdaubar Nahrungsbestanddeeler, primär léisbar Ballaststoffer, déi intakt an den Dickdaarm gelangen an do vun de gudde Bakterie fermentéiert ginn. Wie also seng Ofwierkräften stäerke wëll, muss säi Fokus op eng ballaststoffräich Ernierung leeën. Frëscht Geméis, Hülsenfrüchte, Nëss a Somen sinn aussergewéinlech Präbiotika-Quelle. Besonnesch wäertvoll sinn an dësem Kontext frësch Keimlinger a Sprossen. Si liwweren net nëmmen héichkonzentréiert Nährstoffer, mee och genee d'Zort vu Ballaststoffer, déi d'Mikrobiom brauch. Wann s du all Dag eng kleng Portioun Sprossen an dengem Speiseplang integréiers, fidder s du buchstäblech deng Immun-Arméi. Et ass eng einfach, mee äusserst wierkungsvoll Gewunnecht, déi sech ouni vill Opwand an all Alldag abaue léisst.
Sekundär Planzestoffer: Den natierleche Zellschutz
Nieft de Ballaststoffe spillen d'sekundär Planzestoffer eng zentral Roll bei der Immunofwier. Dës Verbindungen, déi Planzen ursprénglech produzéieren, fir sech selwer viru Friessfeinden oder UV-Stralung ze schützen, entfalen am mënschleche Kierper erstaunlech Wirkungen. E representatiivt Beispill sinn d'Senfuele-Glycosiden (Glucosinolate), déi räichlech a Kräizbléitler wéi Broccoli, Radieschen a Rucola virkommen. Wann dës Planze gekaut ginn, wandelen Enzyme d'Glucosinolate an aktiv Senfuele ëm. Besonnesch d'Sulforaphan, dat a Broccoli-Sprossen a bis zu 100-fach méi héijer Konzentratioun virleit wéi am ausgewuessene Broccoli, steet am Fokus vun der Fuerschung. Sulforaphan ass bekannt dofir, bestëmmt Entgëftungsenzyme an der Liewer z'aktivéieren an d'Zellen virun oksidativem Stress ze schützen. Fuerscher vun der Johns Hopkins University hu d'zellschützend Eegeschafte vu Sulforaphan an zuelräiche Studie beluecht. Eng Ernierung, déi räich un esou sekundäre Planzestoffer ass, wierkt wéi en natierlecht Schutzschëld. Si ënnerstëtzt de Kierper dobäi, fräi Radikaler ze neutraliséieren, éier si d'Immunzellen schuede kënnen. Wie dat gesondste Geméis sicht, kënnt ëm frësch Sprossen kaum erëm.
"D'Immunsystem léisst sech net duerch kuerzfristeg Interventioune verarschen. Et ass d'Spigelbild vun eisen deegleche Gewunnechten. Wie säin Daarm duerch eng planzebaséiert, ballaststoffräich Ernierung fleegt, leet dat stäerkst Fundament fir eng robust Ofwier – wäit iwwer d'Erkaeltungssaison eraus."
D'Roll vu Vitaminnen a Mineralstoffer
Natierlech spillen och Vitaminnen a Mineralstoffer eng wichteg Roll fir d'Funktioun vum Immunsystem. Vitamin C, Vitamin D, Zénk a Selen sinn essenziell Mikronährstoffer, déi fir d'Bildung an d'Aktivitéit vun de wäisse Bluttkierpercher gebraucht ginn. Mee den isoléierte Konsum vun dëse Stoffer a Form vun héichdoséierte Preparaten ass dacks manner effikass, wéi d'Reklamm et suggeréiert. De mënschleche Kierper ass dorop ausgeleet, Nährstoffer am Verbond opzehuelen. An engem natierleche Liewensmëttel sinn Vitaminnen, Mineralien, Ballaststoffer a sekundär Planzestoffer esou kombinéiert, datt si sech an hirer Bioverfügbarkeet géigesäiteg ënnerstëtzen. Eng ausgewuewe, planzebetount Ernierung liwwert an der Reegel all néideg Mikronährstoffer an optimaler Form. Frësch Sprossen sinn hei richteg Nährstoff-Kraaftwierker. Wärend dem Keimprozess vervielfacht sech de Gehalt vu ville Vitaminnen, wärend gläichzäiteg antinutritiv Stoffer (wéi Phytinsäure), déi d'Nährstoffopnam hemme kéinten, ofgebaut ginn. Dat heescht: D'Vitaminnen aus frësche Sprossen kënne vum Kierper besonnesch gutt verwäert ginn. Amplaz also isoléiert Preparaten ze schlécken, ass et sënnvoller, déi deeglech Molzechten mat dëse vitalstoffräiche Kraaftpaketen opzewäerten. Eng gesond Ernierung am Alldag muss net aus onzuelege Pëllen oder Pudder bestoen.
Zocker a Stress: D'Immun-Saboteuren
Wie säin Immunsystem stäerke wëll, muss net nëmmen wëssen, wat e iesse sollt, mee och, wat e besser méit. E héije Konsum vu rafinéiertem Zocker ass ee vun de gréisste Feinde vun enger staarker Ofwier. Studie weisen, datt grouss Quantitéiten un isoléiertem Zocker d'Phagozytose – also d'Fäegkeet vun de wäisse Bluttkierpercher, Bakterien a Viren ze "friessen" – fir e puer Stonnen nom Verzehr méissbar drésle kënnen. Zudeem fördert Zocker de Wuesstum vun onerwënschte Bakterien am Daarm, wat dat empfindlecht Gläichgewiicht vum Mikrobiom stéiert. Wie säin Bluttzocker stabil hält, mécht also net nëmmen eppes fir säi Gewiicht, mee direkt och fir säin Immunsystem. Nieft der Ernierung ass chronesche Stress e massive Faktor. Dauerstress féiert zu engem dauerhaft erhéichten Cortisolspigel. Cortisol wierkt immunsuppressiv, dat heescht, et ënnerdréckt d'Aktivitéit vun den Immunzellen. Dofir gi mir dacks genee dann krank, wann de grousse Stress op der Aarbecht grad eriwwer ass an de Cortisolspigel offält. Eng entlaaschtend Ernierung, déi räich un Antioxidantien ass, kann hëllefen, déi negativ Auswierkunge vum Stress op zellulärer Ebene ofzefiederen, ersetzt awer natierlech keen aktiivt Stressmanagement.
Laangfristeg Integratioun amplaz kuerzfristeg Kuren
De Schlëssel zu engem staarken Immunsystem läit an der Kontinuitéit. Et bréngt wéineg, sech eelef Méint am Joer schlecht ze ernären an dann am Dezember eng radikal "Detox-Kur" ze starten. De Kierper brauch Verlässlechkeet. De Fokus sollt dorop leien, gesond Gewunnechten z'etabléieren, déi sech ouni groussen Opwand dauerhaft bäibehale loossen. Fänk domat un, all Molzecht ëm eng planzlech Komponent z'erweideren. Dat kann en Apel zum Kaffi, eng Handvoll Nëss als Snack oder eng generéis Portioun Sprossen iwwer dem Owesiessen sinn. Frësch Keimlinger hunn deen enorme Virdeel, datt si keng Virbereedungszäit brauchen. Si sinn dat ultimatiivt "Fast Food" vun der gesonder Kichen. Mat minimalem Opwand – ongeféier 30 Sekonnen, fir si iwwer de Salat oder d'Brout ze streeën – wäerts du deng Molzecht massiv op. Wann s du dës kleng Schrëtt konsequent gés, baus du dir iwwer d'Zäit e Mikrobiom op, dat dech vun innen eraus schützt. Deng Ofwierkräfte wäerte sech bei dir bedanken – net nëmmen an der naasskaler Erkaeltungssaison, mee zouverlässeg dat ganzt Joer iwwer. Dann e staarkt Immunsystem ass keen Zoufall, mee d'Resultat vun dengen deeglechen Entscheedungen um Iessdësch.
Quellen:
- Fuerscher vun der Johns Hopkins University hu d'zellschützend an entgëftend Eegeschafte vu Sulforaphan aus Broccoli-Sprossen an zuelräiche Studie beluecht.
- Ënnersichunge zum daarmassoziéierten Immunsystem (GALT) weisen, datt ronn 70 Prozent vun den Immunzellen am mënschleche Verdauungstrakt lokalisiert sinn.
- Studie zur Wirkung vu rafinéiertem Zocker beluechten eng temporär Ënnerdréckung vun der Phagozytose-Aktivitéit vun de wäisse Bluttkierpercher.
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