Afvallen & Slankheid
Het is voor ons belangrijk dat voeding, beweging en psyche samenspelen bij het bereiken van het streefgewicht.
Met kiemgroenten en spruiten heeft u een super eenvoudige en bovendien smakelijke oplossing, die begint bij de voeding en doorwerkt op de andere gebieden.
Zwaarlijvigheid en overgewicht behoren in onze tijd tot de grootste medische uitdagingen van de mensheid.
Er zijn inmiddels veel studies naar gewichtsverlies. Naast individuele aanpassingen van persoon tot persoon, zijn er echter ook enkele basisprincipes waar u rekening mee kunt houden om op een duurzame en holistische wijze uw streefgewicht te bereiken of te behouden.
Hoe kiemgroenten u helpen bij het afvallen:
- Kiemgroenten dekken op effectieve wijze een breed scala van de (micro)voedingsbehoefte van uw lichaam af.
- Ze bevatten bovendien een hoog aandeel aan vezels en secundaire plantaardige stoffen, die aantoonbaar het hongergevoel tegengaan en voor een langdurig verzadigd gevoel zorgen.
- Hierdoor vermijdt u vreetbuien, blijft uw bloedsuikerspiegel constanter en wordt het vanuit psychologisch oogpunt aanzienlijk makkelijker om een gezond, plantaardig voedingspatroon op de lange termijn vol te houden.
De natuur is prachtig en biedt ons een ruime keuze aan verschillende voedingsstoffen. Eet gevarieerd, zodat uw lichaam optimaal wordt voorzien van essentiële voedingsstoffen.
In de praktijk helpen dus alle kiemgroenten bij het afvallen, omdat ze u telkens een perfect pakket aan voedingsstoffen bieden, gecombineerd met vezels en secundaire plantaardige stoffen. En dat op de meest natuurlijke manier ter wereld.
Desalniettemin zijn er enkele "koplopers" onder de kiemgroenten die u door hun bittere stoffen (stimuleren de leverfunctie) en extra vezels (stimuleren de spijsvertering) extra goed kunnen helpen bij het afvallen.
Probeer het uit en overtuig uzelf!
Als u interesse heeft in een individueel voedingsadvies, stuur ons dan een e-mail; we brengen u graag in contact met onze voedingsdeskundigen.
Tekst door Theresa Berles
Bron:
