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La voie naturelle pour une tension artérielle saine :

Dr Katharina Ried

Dr Katharina Ried

Comprenez-vous vraiment ce que signifie l'hypertension artérielle ?

Comprenez-vous vraiment ce que signifie l'hypertension artérielle ?

Des millions de personnes en Allemagne souffrent d'hypertension, mais très peu s'en rendent compte. La pression élevée dans les artères passe souvent inaperçue pendant des années, agissant insidieusement. Vous pouvez vous sentir en pleine forme, mais une pression invisible s'accumule dans votre corps, endommageant votre système cardiovasculaire.

Jour après jour, vos vaisseaux sanguins doivent lutter contre une résistance accrue. Avec le temps, cela entraîne un durcissement, une perte d'élasticité et augmente le risque d'infarctus, d'AVC ou d'insuffisance rénale. Les médicaments soulagent souvent, mais ils ne traitent généralement que les symptômes, et non les causes profondes.

Et si vous pouviez aider votre corps naturellement ?avantEst-il trop tard ? Il est temps d'identifier la véritable cause et de soutenir votre corps exactement là où c'est nécessaire.

Le saviez-vous ?

Une portion quotidienne de nitrate inorganique – soit environ la quantité contenue dans un bol d'épinards – peut augmenter la pression artérielle dejusqu'à 8,1 mmHgDiminuez-le. C'est plus fort que certains médicaments !

Cela a été confirmé dans une étude renommée publiée dans la revueHypertension. [1]

Pourquoi votre tension artérielle augmente réellement – ​​et de quoi votre corps a-t-il besoin ?

Pourquoi votre tension artérielle augmente réellement – ​​et de quoi votre corps a-t-il besoin ?

Votre corps fonctionne comme un orchestre, où vitamines et minéraux veillent à ce que les notes soient justes. Lorsqu'un déséquilibre survient, des problèmes apparaissent. C'est précisément ce qui se passe avec l'hypertension. Les médicaments procurent un soulagement temporaire, mais ils ne traitent pas les causes profondes – souvent, le problème se situe ailleurs.en cas de carence nutritionnelle.

Voici les trois déclencheurs les plus courants :

1. Carence en magnésium

Le magnésium détend les vaisseaux sanguins. Il contrecarre le calcium, qui les resserre. En cas de carence en magnésium — ce qui concerne jusqu'à 75 % de la population — les vaisseaux se rétrécissent et la pression artérielle augmente. Le magnésium est un bloqueur naturel du calcium dans l'organisme. [1]

2. Insuffisance de potassium

Le potassium aide l’organisme à éliminer l’excès de sodium (sel). Si vous consommez trop de sel et trop peu de potassium, votre corps retient davantage de liquide : le volume sanguin augmente, de même que la pression artérielle. [2]

3. Déficit en oxyde nitrique (NO)

L'oxyde nitrique est le principal messager qui dilate les vaisseaux sanguins. L'organisme produit du NO à partir des nitrates, que l'on trouve principalement dans les légumes verts à feuilles. Or, beaucoup de gens n'en consomment pas suffisamment. [3]

👉 Votre hypertension artérielle n'est donc pas une coïncidence, mais un signal d'alarme de votre corps indiquant qu'ilDes éléments essentiels font défaut..

La stratégie à 3 piliers de la nature : pourquoi les germes sont si efficaces

La stratégie à 3 piliers de la nature : pourquoi les germes sont si efficaces

Imaginez donner à votre corps exactement ce dont il a besoin pour se réguler, sans aucun produit chimique. Fraîchement germéGermessont une véritable merveille nutritionnelle : lors de la germination, la teneur en minéraux et en vitamines se multiplie – et c’est5 à 10 fois. [4]

Ces germes contiennent les trois principes actifs essentiels sous une forme idéale :

1. Magnésium – biodisponible

Les germes de tournesol et de brocoli sont riches en magnésium. Le processus de germination décompose les inhibiteurs, permettant ainsi à votre corps d'utiliser le magnésium de manière optimale. [5]

2. Potassium – naturel et équilibré

Les germes de lentilles et de brocolis sont riches en potassium, en parfait équilibre avec d'autres minéraux. Ils aident l'organisme à éliminer l'excès de sel et à maintenir l'équilibre hydrique. [5]

3. Nitrate alimentaire – pour la production de NO

Les germes de brocoli, en particulier, sont une excellente source de nitrate. Votre corps transforme ce nitrate en NO – la molécule qui dilate vos vaisseaux sanguins et abaisse la pression artérielle. [1]

Cette stratégie naturelle triple fonctionne de manière ciblée.les causeset pas seulement les symptômes.

Pourquoi les germes sont meilleurs que les comprimés et les poudres

Pourquoi les germes sont meilleurs que les comprimés et les poudres

De nombreux produits fournissent des nutriments isolés comme le magnésium ou le potassium, mais votre corps n'est pas un jeu de construction dont on peut simplement intervertir les pièces. Il fonctionne commesystème holistiqueEt c'est exactement ce que font les germes frais.
Ils fournissent non seulement les trois nutriments essentiels, mais aussi :

  • Vitamine C et B6
  • Les antioxydants tels que le sulforaphane
  • Polyphénols
  • Enzymes

Ces substances ont un effetsynergiqueAutrement dit, ils se renforcent mutuellement. Alors qu'une pilule ne produit qu'une seule note, les germes offrent un véritable orchestre. Aucun produit artificiel ne peut égaler cela.

Votre rituel quotidien pour des vaisseaux sanguins sains

Votre rituel quotidien pour des vaisseaux sanguins sains

  • Est-ce quecombinaison naturellepour abaisser la pression artérielle
  • Contientsulforaphane hautement concentrépour protéger vos vaisseaux sanguins
  • Cela vous aide à reprendre le contrôle de votre santé cardiaque.
Apprenez-en davantage dès maintenant
Voici comment intégrer facilement les germes dans votre vie quotidienne

Voici comment intégrer facilement les germes dans votre vie quotidienne

C'est très facile :
Prendre quotidiennementune poignée (20-30 g)Des germes frais. Parsemez-en votre salade, mixez-les dans votre smoothie, ajoutez-les à votre soupe ou à votre pain.

Sa saveur fraîche et légèrement noisettée s'accorde avec presque tout. Le secret, c'est…régularitéIntégrez-le à votre routine quotidienne. Votre corps vous en remerciera.

Apprendre encore plus

Voici ce que disent nos clients

J'ai souffert d'hypertension pendant des années et je ne voulais plus prendre de médicaments. Depuis que je mange des germes tous les jours, ma tension s'est stabilisée. Je me sens plus en forme et plus énergique.

J'ai été stupéfaite par mes résultats d'analyse – et pourtant, je fais très attention à ma santé. Les germes ont tout changé. Mon médecin est ravi.

J'étais sceptique, mais l'explication scientifique m'a convaincu. Au bout de trois mois, ma tension artérielle avait baissé de façon significative.

Avec les germes, j'ai enfin l'impression de faire quelque chose pour ma santé. C'est un rituel simple qui a un grand impact.

Réduire ma consommation de sel et faire plus d'exercice n'ont pas suffi. Seuls les germes ont finalement permis d'y remédier : mon taux est revenu à la normale.

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  • Kit de démarrage GourmetGrow™ avec bocal en verre de 1,7 L et accessoires en acier inoxydable pour des germes frais en 3 jours
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FAQ

Cela fonctionne-t-il rapidement ?

Après environ4 semainesUne utilisation quotidienne permettra d'obtenir des résultats. Pour des résultats durables :À utiliser régulièrement pendant au moins 3 mois.[1]
Puis-je arrêter de prendre mes médicaments ?

Non – parlez-en absolument à votre médecin avant de changer quoi que ce soit. Le mélange est unAjout, ne remplace pas un médicament.
Y a-t-il des effets secondaires ?

Pas vraiment. Certaines personnes ressentent de légers ballonnements au début, mais cela disparaît rapidement.
Pourquoi des germes et pas des légumes «normaux» ?

Lors de la germination, la densité nutritionnelle augmente significativement. De plus, les substances difficiles à digérer sont décomposées. [4]
Quelle quantité de magnésium et de potassium contiennent-ils ?

100 g de germes de brocoli fournissent43 mg de magnésiumet105 mg de potassium. [5]
Ne puis-je pas simplement manger plus de légumes ?

Certes, mais pour obtenir la même quantité de nitrate que dans les études, il faudrait, par exemple…300 g d'épinardsmanger par jour. Les germes facilitent la tâche. [6]
Les germes conviennent-ils à tout le monde ?

Oui – sauf pour les personnes atteintes deIntolérance à l'histamineouMaladie du rein(En raison de la teneur en potassium). En cas de doute, veuillez consulter votre médecin.
Dois-je les faire cuire ?

Non – mangez-le cru ! C'est le seul moyen de préserver les vitamines et les enzymes.
Comment conserver les germes ?

À conserver au réfrigérateur, à consommer dans les jours qui suivent, et à rincer à l'eau froide avant de consommer.

Voilà comment le plaisir se développe magnifiquement

Recettes et idées de cuisines authentiques de notre communauté.

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Customer Reviews

Overall rating: 4.9 / 5 from 2842 reviews.

Customer photo review of Unterteller für Keimglas Biosprosser

Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.

Alexandra K. 5/5 Verified

Unterteller für Keimglas Biosprosser

Customer photo review of Braunhirse Bio Sprossensamen 250g

Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.

Christine Elizabeth B. 5/5 Verified

Braunhirse Bio Sprossensamen 250g

Ich integriere die Sprossen bislang nur als Belag beim Abendessen aber ich merke schon, dass es sehr gut tut und ich werde weiter experimentieren.

Salina S. 5/5 Verified

Sprossit Neujahr® Bundle 1,70 Liter

Das tolle an den Erbsen Sprossen ist, das sie schon am 2. oder 3. Tag fertig sind und ich so schnell einen tollen Snack bei der Hand habe! Sie schmecken mir wunderbar einfach so genossen, ich gebe sie aber auch gerne in den Salat oder aufs Brot! Die Qualität ist ausgezeichnet!

Eva G. 5/5 Verified

Erbsen grün Bio Samensprossen 500g

Die Sprossen wachsen super und schmecken sehr gut ich integriere sie in meine Ernährung

Bettina S. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Ich nehme morgens einen Teelöffel Erdmandelmus über mein Porridge.Das gibt ihm eine feine Süsse; sehr lecker!

Corinne C. 5/5 Verified

Erdmandelmus Bio

Die Sprossen sind sehr lecker und kommen bei der ganzen Familie gut an, ob im Salat, mit etwas Frischkäse oder auf dem (Butter)brot.

Ursina B. 5/5 Verified

Würz-Mix Bio Samensprossen

Customer photo review of Brokkoli Sprossen Bio 250g

Ich bin so begeistert von all den tollen Samen und Keimlingen . Broccoli mach ich besonders gerne und könnt die einfach so nebenbei naschen ;) oder sehr gerne aufs Vollkornbrot oder über die Salate und Suppen geben

Katrin E. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Customer photo review of Brokkoli Sprossen Bio 250g

Die Sprossen geben Kraft und schmecken unglaublich gut im Salat, dieses Pack warten noch auf ihren Einsatz :)

Manuela E. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Ich habe heute mein Raclette mit Sprossen der Würzmischung verfeinert - schmeckt wunderbar, sind gar keine weiteren Gewürze nötig, kann ich nur empfehlen 😊

Silvia V. 5/5

Würz-Mix Bio Samensprossen

Customer photo review of Buchweizen Sprossen Bio 500g

Ich benutze seit einigen Wochen verschiedene Sprossen mit den Keimgläsern. Die Buchweizensprossen mische ich am Ende sehr gerne auf mein Müsli und bin sehr begeistert von allen, die ich seitdem benützt habe.

Katrin E. 5/5 Verified

Buchweizen Sprossen Bio 500g

Customer photo review of Brokkoli Sprossen Bio 250g

Die Broccolisprossen sind sehr mild im Geschmack und geben dem Essen eine angenehme Frische. Ich mag sie sehr

Regula R. 5/5 Verified

Brokkoli Sprossen Bio 250g

Customer video review of Rettich-Mix Sprossensamen Bio 250g

Die Sprossen geben den Mahlzeiten eine tolle Abwechslung. Ich esse sie am liebsten am Mittag im Salat. Rettich mix ist mir sehr gut gelungen. Sie sind recht würzig-scharf. Ich habe oft Blähungen und ich habe das Gefühl, seit ich Sprossen esse, sind die Blähungen weniger geworden.

Regula R. 5/5 Verified

Rettich-Mix Sprossensamen Bio 250g

Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.

Doris R. 5/5 Verified

Unterteller für Keimglas Biosprosser

Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍

Christina B. 5/5 Verified

Detox-Mix Bio 250g Sprossensamen

Customer photo review of Radiesli Bio Samensprossen 250g

Ich mache , seitdem ich die Gläser habe, täglich irgendwelche Sprossen und esse sie sehr sehr gerne . 😍Auf dem Foto sind Buchweizensprossen

Katrin E. 5/5 Verified

Radiesli Bio Samensprossen 250g

Customer photo review of Kohlrabi rosa Bio Samensprossen 250g

Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.

Susanne H. 5/5 Verified

Kohlrabi rosa Bio Samensprossen 250g

Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.

Maren C. 5/5 Verified

Rettich violett Bio Samensprossen 250g

Customer photo review of Basilikum grün Bio sprossensamen

Die Samen wachsen zu aromatischen, zarten Sprossen heran und verströmen schon früh den typisch frischen Basilikumduft.

Maren C. 5/5 Verified

Basilikum grün Bio sprossensamen

Customer photo review of Kresse Bio Samensprossen 250g

Keimt schnell und dicht. Die Sprossen schmecken frisch, leicht scharf und sind eine tolle Ergänzung für Brot, Salate und Suppen.

Maren C. 5/5 Verified

Kresse Bio Samensprossen 250g

Sources

[1] Kapil, V. et al. (2015).Les nitrates alimentaires permettent une baisse durable de la pression artérielle chez les patients hypertendus : une étude randomisée, de phase 2, en double aveugle et contrôlée par placebo. Hypertension, 65(2), 320–327. DOI :10.1161/HYPERTENSIONAHA.114.04675

[2] Houston, M. (2011).Le rôle du magnésium dans l'hypertension et les maladies cardiovasculaires. Journal of Clinical Hypertension, 13(11), 843–847.

[3] Whelton, PK et coll. (1997).Effets du potassium oral sur la pression artérielle. Méta-analyse d'essais cliniques randomisés contrôlés. JAMA, 277(20), 1624–1632.

[4] Bryan, NS (2022).La carence en oxyde nitrique est l'un des principaux facteurs de l'hypertension. Pharmacologie biochimique, 205, 115263.

[5] Bhaswant, M. et coll. (2023).Les micro-pousses : un examen complet des molécules bioactives et des bienfaits pour la santé. Molécules, 28(2), 867.

[6] Yanaka, A. (2017).La consommation quotidienne de germes de brocoli normalise le transit intestinal chez les sujets humains en bonne santé. Journal de biochimie clinique et de nutrition, 62(1), 75–82.

[7] Norouzzadeh, M. et al. (2024).Effets des nitrates alimentaires sur la pression artérielle et la fonction endothéliale : revue systématique et méta-analyse d’essais contrôlés randomisés. Nutrition, métabolisme et maladies cardiovasculaires, 34(5), 1149–1161.

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Ce texte est fourni à titre informatif seulement et ne remplace pas un avis médical. Les affirmations qui y sont faites ne constituent pas une promesse de guérison .

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