Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Warum die richtige Ernährung so wichtig ist
Der Geheimtipp: 100x mehr Power für deinen Darm
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
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Was unsere Kunden sagen
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Platz 1 bis 3: Die Basis-Versorgung
Platz 4 bis 6: Fermentierte Helfer
Platz 7 bis 9: Das Gemüse-Trio
Platz 10: Der absolute Spitzenreiter
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2838 reviews.
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
ich esse jeden Tag Sprossen, tut mir richtig gut 👍
Das tolle an den Erbsen Sprossen ist, das sie schon am 2. oder 3. Tag fertig sind und ich so schnell einen tollen Snack bei der Hand habe! Sie schmecken mir wunderbar einfach so genossen, ich gebe sie aber auch gerne in den Salat oder aufs Brot! Die Qualität ist ausgezeichnet!
Die Sprossen wachsen super und schmecken sehr gut ich integriere sie in meine Ernährung
Ich nehme morgens einen Teelöffel Erdmandelmus über mein Porridge.Das gibt ihm eine feine Süsse; sehr lecker!
Vielfälltigkeit
Die Sprossen sind sehr lecker und kommen bei der ganzen Familie gut an, ob im Salat, mit etwas Frischkäse oder auf dem (Butter)brot.
Der Teller gefällt mir sehr gut!
Die Datteln sind super köstlich, hatte sie das erste Mal bestellt und werde sie bald wieder bestellen, empfehle sie klar weiter.
Ich bin so begeistert von all den tollen Samen und Keimlingen . Broccoli mach ich besonders gerne und könnt die einfach so nebenbei naschen ;) oder sehr gerne aufs Vollkornbrot oder über die Salate und Suppen geben
Die Sprossen geben Kraft und schmecken unglaublich gut im Salat, dieses Pack warten noch auf ihren Einsatz :)
Ich habe heute mein Raclette mit Sprossen der Würzmischung verfeinert - schmeckt wunderbar, sind gar keine weiteren Gewürze nötig, kann ich nur empfehlen 😊
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Ich benutze seit einigen Wochen verschiedene Sprossen mit den Keimgläsern. Die Buchweizensprossen mische ich am Ende sehr gerne auf mein Müsli und bin sehr begeistert von allen, die ich seitdem benützt habe.
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Broccolisprossen sind sehr mild im Geschmack und geben dem Essen eine angenehme Frische. Ich mag sie sehr
Die Sprossen geben den Mahlzeiten eine tolle Abwechslung. Ich esse sie am liebsten am Mittag im Salat. Rettich mix ist mir sehr gut gelungen. Sie sind recht würzig-scharf. Ich habe oft Blähungen und ich habe das Gefühl, seit ich Sprossen esse, sind die Blähungen weniger geworden.
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Ich mache , seitdem ich die Gläser habe, täglich irgendwelche Sprossen und esse sie sehr sehr gerne . 😍Auf dem Foto sind Buchweizensprossen
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Die Samen wachsen zu aromatischen, zarten Sprossen heran und verströmen schon früh den typisch frischen Basilikumduft.
Keimt schnell und dicht. Die Sprossen schmecken frisch, leicht scharf und sind eine tolle Ergänzung für Brot, Salate und Suppen.
Sehr unkomplizierter Anbau, schnelle Keimung und würzige, frische Sprossen mit angenehmem Zwiebelgeschmack.
Die Samen keimen zuverlässig und entwickeln schöne, kräftige Sprossen mit einer mild-erdigen Note und leuchtenden Stielen.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Die besten 10 Lebensmittel für einen gesunden Darm: Dein Ratgeber
Eine gesunde Verdauung beginnt auf dem Teller. Wenn du dich fragst, was ist gut für den darm, dann ist die Antwort oft einfacher als gedacht. Du brauchst keine exotischen Superfoods oder teuren Kapseln. Die wirkungsvollsten lebensmittel für den darm findest du in fast jedem Supermarkt – oder du ziehst sie dir ganz einfach selbst auf der Fensterbank.
Warum darmgesunde Lebensmittel so wichtig sind
Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit. Hier werden nicht nur Nährstoffe aufgenommen, sondern hier sitzt auch ein Großteil deines Immunsystems. Die ernährung für gesunden darm zielt darauf ab, die guten Bakterien in deinem Mikrobiom zu füttern und die Darmschleimhaut zu schützen. Wenn du gezielt darmflora aufbauen lebensmittel in deinen Alltag integrierst, reduzierst du Entzündungen, förderst eine geregelte Verdauung und stärkst deine Abwehrkräfte [1].
Die Rolle von präbiotischen Lebensmitteln
Um die Darmflora nachhaltig aufzubauen, spielen präbiotische lebensmittel die Hauptrolle. Präbiotika sind spezielle, meist lösliche Ballaststoffe, die wir Menschen nicht selbst verdauen können. Sie wandern unbeschadet in den Dickdarm und dienen dort den nützlichen Bifido- und Laktobakterien als Nahrung. Wenn diese Bakterien die Ballaststoffe fermentieren, produzieren sie kurzkettige Fettsäuren wie Butyrat, die extrem wichtig für eine gesunde Darmschleimhaut sind [2].
Die Top 10 Liste im Detail
Eine darmfreundliche ernährung muss nicht kompliziert sein. Hier ist ein tieferer Blick auf unsere Top 10:
- Haferflocken: Reich an Beta-Glucan, beruhigen sie den Magen-Darm-Trakt und füttern gute Bakterien.
- Leinsamen: Ihre Schleimstoffe legen sich wie ein Schutzfilm über die Darmwand.
- Äpfel: Das enthaltene Pektin ist ein starkes Präbiotikum.
- Naturjoghurt: Liefert lebende Milchsäurebakterien (Probiotika).
- Sauerkraut: Rohes Sauerkraut ist ein traditionelles, probiotisches Lebensmittel.
- Kefir: Ein fermentiertes Getränk mit einer großen Vielfalt an Bakterienstämmen.
- Artischocken: Eine der besten Quellen für Inulin, einem extrem wirksamen Ballaststoff.
- Zwiebeln: Fördern das Wachstum gesunder Bakterien und wirken antimikrobiell.
- Knoblauch: Unterstützt die Darmflora und das Immunsystem.
- Brokkoli Sprossen: Der absolute Geheimtipp. Sie liefern nicht nur Ballaststoffe, sondern hochkonzentriertes Sulforaphan, das Entzündungen im Darm hemmt.
Fazit: Vielfalt ist der Schlüssel
Wenn du 10 lebensmittel für einen gesunden darm regelmäßig in deinen Speiseplan einbaust, schaffst du die beste Grundlage für ein starkes Mikrobiom. Beginne den Tag mit Haferflocken, iss mittags einen Apfel und toppe dein Abendessen mit einer Handvoll frischer Brokkoli Sprossen. So einfach kann Darmgesundheit sein.
Quellen:
[1] Role of the Gut Microbiota in Nutrition and Health
[2] Prebiotics: Definition, Types, Sources, Mechanisms, and Clinical Applications
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