Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Bis zu 45 Prozent: Phytat beaflosst Zénk
Bio-Brokkolisprossen 250g fir eng zénkräich Ernärung am Alldag
SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
2
Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
3
Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen geschenkt bei Kaf vun engem Keimglas. September-Offer leeft of an:
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Wat eis Clienten soen
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7 bis 16 mg: De Zénkbedarf ass individuell
4 Liewensmëttelgruppe fir méi Zénk-Varietéit
Phytat als Zink-Blocker – a wéi Keimlinge hëllefen
Keng Zénk-Pill ersetzt frësch Sprossen
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Alles gut
Toll, super Disign, sehr Leiche Handhabung
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Detox
Zink-Liewensmëttel: Wéi eng Quelle passen wierklech an deen Alldag?
Zink-Liewensmëttel sinn kee Nischenthema. Dat Spuerelement gehéiert zu den essenzielle Mikronährstoffer a muss reegelméisseg iwwer d'Nahrung opgeholl ginn. Mee déi méi spannend Fro ass: Wéi eng Liewensmëttel maachen am Alldag wierklech Sënn?
D'Äntwert ass angenehm praktesch. Eng villsäiteg Auswiel u Vollkour, Huesenfrüchte, Nëss, Mëllechprodukter, Eeër an, jee no Ernärungsweis, weider tieresch Liewensmëttel kann d'Zinkzufuhr ënnerstëtzen. Et brauch een keen eenzele Star um Teller.
Firwat Zink reegelméisseg op de Späiplang gehéiert
Zink ass Bestanddeel vu villen Enzymen a Proteinen. Et ass un ënnerschiddleche Virgäng am Kierper bedeelegt, wéi zum Beispill beim Zellwuesstum, bei der Wonnheelung an um Immunsystem. [1]
Well de Kierper keng klassesch Zinkspäicher huet, zielt d'Reegelméissegkeet. Genee hei sinn alldagstauglech Moolzechten méi wichteg wéi e kuerzfristege Ernärungsplang.
Wann s du deng Ernärung souwisou méi ofwiesslungsräich gestalten wëlls, kënnen dir ballaststoffräich Liewensmëttel a bewosst geplangte Proteinquellen eng gutt Orientéierung ginn. Zink ass dobäi e Baustee ënnert villen.
Wéi eng Liewensmëttel enthalen besonnesch vill Zink?
D'DGE nennt ënnert anerem Fleesch, Eeër, Mëllechprodukter, Huesenfrüchte, Vollkourprodukter an Nëss als gutt Quellen. Zinkräich Liewensmëttel mussen also net exotesch sinn. [1]
Fir eng planzlech Kichen sinn Nëss, Haferflakken, Lënsen, Bounen a Vollkourprodukter besonnesch interessant. Wien no méi planzlecher Auswiel sicht, fënnt op der Säit zu proteinräiche Liewensmëttel weider alldagstauglech Iddien.
Tieresch Liewensmëttel liwweren Zink am Duerchschnëtt méi liicht disponibel. Dat heescht net, datt planzlech Quelle wäertlos sinn. Et heescht just: Zuberéitung an Kombinatioun verdéngen Opmierksamkeet.
Phytat: De klenge Haken bei planzleche Zinkquellen
Zum Gesamtbild gehéiert och Phytat. Dëse Stoff kënnt virun allem a Vollkour, Huesenfrüchte a Somen vir a kann Zink am Mo-Darm-Trakt bannen. [1] [2]
Bei enger Ernärung mat vill net gekeimtem Vollkour an Huesenfrüchte kann d'Zinkopnam dofir méi gering sinn. D'DGE berücksichtegt dat souguer bei hire Referenzwäerter fir Erwuessener.
Mee Vorsicht: Doraus follegt net, datt Vollkour oder Huesenfrüchte schlecht wieren. Si bréngen vill wäertvoll Nährstoffer mat. Et geet ëm d'Zuberéitung, net ëm Verzicht.
Anweichen, Sauerdeeg an Keimung: Dräi praktesch Iddien
Anweichen, Sauerdeegfäerung an Keimung kënnen de Phytatgehalt an planzleche Liewensmëttel senken. Sou kann d'Bioverfügbarkeet vun Zink verbessert ginn. [1]
Praktesch heescht dat: Bounen gutt preparéieren, méi dacks Sauerdeegbrout wielen an Keimung als Kiche-Routine notzen. Dat Keimglas 1700 ml The Way We Grow™ ënnerstëtzt d'Spullen an d'Atdrëpse vun gëeegente Keimsomen. Et gëtt ouni Inhalt geliwwert.
Fir Ofwiesslung eegen sech zum Beispill Mungbounen, bierglënsen an Kichererbsen. Als waarm Komponente bréngen si häerzhaft Textur an Geschmaach an Zoppen, Geméisgeriichter a Bowls.
Wéi vill Zink brauch de Kierper deeglech?
Fir Erwuessener leien d'DGE Referenzwäerter jee no Geschlecht an Phytatzufuhr tëscht 7 an 16 mg Zink pro Dag. Bei enger mëttlerer Phytatzufuhr sinn et 8 mg fir Fraen an 14 mg fir Männer. [1]
Dat ass keng Andeelung zum Rechnen bei all Moolzecht. Et ass eng Orientéierung. E Ernärunsalltag mat verschiddene Liewensmëttelgruppen bréngt meeschtens méi wéi de Fokus op ee eenzele Wäert.
Wann Middegkeet, Hoerausfall oder aner Beschwerden dech veronsécheren, sollt doraus keng Selbstdiagnos ginn. D'Säiten zu Liewensmëttel géint Middegkeet an Ernärung bei Hoerausfall uerden dës Themen gesondert an.
Dat Keimglas als Geschier fir méi planzlech Villsäitegkeet
Dat Keimglas ass e praktescht Geschier, mat deem du gëeegent Somen selwer ukeime kanns a frësch Komponente an däi Späiplang abauen kanns.
Mungbounen-Sprossen, bierglënsen-Sprossen an Kichererbsen-Sprossen passen als waarm Komponente bei Zoppen, Geméisgeriichter a Bowls. Sou bréngen si häerzhaft Ofwiesslung an eng planzebetonte Moolzecht.
Weider Zorten fënns du an der Sprossen-an-Microgreen-Kollektioun. Och d'Säit Magnesium-Liewensmëttel weist, firwat de Bléck op déi ganz Liewensmëttelvillsäitegkeet zielt.
Villsäitegkeet mécht den Ënnerscheed
Heescht: Zink-Liewensmëttel sinn am stäerkste, wann si Deel vun engem ofwiesslungsräiche Muster sinn. Plang verschidde Proteinquellen, Vollkourprodukter, Nëss, Geméis an frësch Komponente an.
Selwer gezuene a passend zuberéit Sprosse kënnen dëst Muster siichtbar beräicheren. Dat Keimglas erliichtert d'Routine; d'Zinkzufuhr kënnt weiderhin aus der ganzer Liewensmëttelauswiel.
Quellen:
- Haase, H., et al. (2020). Revised D A CH reference values for the intake of zinc. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology, 61, 126536.
- Gibson, R. S., et al. (2018). Implications of phytate in plant based foods for iron and zinc bioavailability. Nutrition Reviews, 76(11), 793 to 804.
- Roohani, N., et al. (2013). Zinc and its importance for human health: An integrative review. Journal of Research in Medical Sciences, 18(2), 144 to 157.
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