Spruitjes-smoothie met smoothie-mix spruitjes
Duik in de wereld van frisheid en vitaliteit met jouw nieuwste recept-highlight: de kiemen-smoothie – een waar krachtpakket dat voedingsstoffen en smaak combineert in één verfrissend drankje. Deze smoothie combineert de levendige energie van verse kiemen met de zoete toets van appels, bananen en citrusvruchten, verfijnd met een vleugje gember voor die speciale kick. Eenvoudig te bereiden en perfect voor iedereen die zijn dag wil starten met een gezond en verkwikkend drankje. De zorgvuldig geselecteerde ingrediënten garanderen niet alleen een explosieve smaakbeleving, maar voorzien je lichaam ook van belangrijke vitaminen en mineralen. Tegelijkertijd hydrateren ze je cellen, zodat je met een stralende frisheid en vol energie de dag doorkomt.
Volg dit eenvoudige recept en ontdek hoe één drankje je dagelijkse voeding kan revolutioneren.
Ingrediënten:
- 230 g / 2,3 dl goed, gefilterd water
- 1/2 - 1 appel met schil
- 1 banaan
- 70 g handvol smoothie-mix kiemen
- 1 sinaasappel of 2 clementines/mandarijnen
- sap van 1/2 citroen en een beetje zeste
- een beetje verse gember of poeder
- 3 - 4 dadels, ontpit en geweekt inclusief weekwater ca. 0,5 dl
Zo lukt het:
- Doe alle ingrediënten in een hogesnelheidsblender en pureer
- Giet het mengsel in een glas/glazen en geniet
Hartelijk dank aan Ursula & Alexander Jenny van food-feeling.com voor het heerlijke recept!
