Mal was anderes
4 Nährstoffe, die dein Haar mit 50+ dringend braucht
Haarstärkende Alfalfa-Sprossen
SO EINFACH GEHT SPROSSENZIEHEN
Frische Sprossen in 3 Schritten
1
Samen einweichen
Gib 2–3 Esslöffel Samen ins Keimglas und fülle es mit Wasser. Lass die Samen 6–12 Stunden einweichen — am besten über Nacht.
2
Täglich spülen
Giesse das Wasser ab und spüle die Samen morgens und abends kurz durch. Das Keimglas schräg aufstellen, damit überschüssiges Wasser ablaufen kann.
3
Ernten und geniessen
Nach 2–7 Tagen (je nach Sorte) sind deine Sprossen fertig. Einfach aus dem Glas nehmen und direkt über dein Essen streuen — frischer geht nicht.
50 % Rabatt und Brokkoli Sprossen geschenkt mit Keimglas. September-Angebot endet in:
00
Std
00
Min
00
Sek
Sichere dir unser Keimglas fürs Sprossen ziehen.
Nur 30 Sekunden Aufwand pro Tag
Jetzt Keimglas sichern →
🔒 Sichere Zahlung · 30-Tage Garantie · Versand 1–3 Tage
Was unsere Kunden sagen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Biotin, Zink, Eisen, Folsäure: Die Haar-Formel
So integrierst du haarstärkende Sprossen in deinen Tag
Studien belegen: Keimung erhöht die Nährstoffdichte
Dein Haar braucht Nährstoffe, die ankommen
Häufig gestellte Fragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2756 reviews.
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Top Qualität, guter Geschmack, alles funktioniert bestens
Ich mixe die Sprossen zusammen mit Avocado, Zitonensaft und wenig Zeste dazu, salze und pfeffere. Ein wunderbarer Brotaufstrich!
Am Morgen ein Glas Gerstensaft.
Super Produkt immer wieder
Alles tiptop
Sprossen sind extrem gesunde Lebensmittel, die ich schätze und täglich genieße. Ich bin froh, dass jemand die alltägliche Umsetzung bis zu Ende gedacht und perfektioniert hat.
Ich habe schon seit Jahren versucht in verschiedenen Behältnissen Brokkolisprossen zu züchten und das ohne Erfolg. Mit dem Glas von Sprossensamen funktioniert es sehr leicht und spielerisch. Die Sprossen sind saftig und knackig und seeeehr gesund! Sehr lecker auf Salat oder Brot. Vielen Dank!
Ich bin happy und fühle mich sehr gut
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Endlich hat es mit der Nachlieferung des Untertellers geklappt. Herzlichen Dank!
Dieses Erdmandelmus ist das Beste, das ich kenne. Ich verwende es täglich in Joghurt, Müsli oder einfach pur.
Die Grüne Lichtkraft gehört schon zu meiner morgendlichen Routine… jeden Morgen nach dem Aufstehen ein Glas grüne Power. .. und die hält was sie verspricht. Ich habe den ganzen Tag Energie und Power 💪🏼. Zu Beginn war die Einnahme etwas gewöhnungsbedürftig aber jetzt liebe ich das grüne Powergetränk. Auch für die Zahngesundheit ein absolutes MUSS.. Kann ich jedem nur wärmstens empfehlen 🫶🏼
Mega vitalisierung
Wenn ich Buchweizensprossen morgens als Müsli esse, bin ich länger satt und spüre mehr Kraft im Alltag
Ich mag's einfach 😍
Die Sprossenmischung detox ist sehr aromatisch und schmeckt uns ganz besonders gut auf einem Käsebrot. Ich habe euch sofort im Freundeskreis weiterempfohlen.
Seit ich täglich Sprossen esse, ist meine Verdauung viel besser geworden und ich fühle mich allgemein besser. Auf dem Foto: Scheibe frisches Brot mit Butter, Rührei unf Sprossen. Ein perfekter Start in den Tag.
Gekeimter Buchweizen! Voller Nährstoffe und Lieferant von Eiweißbausteinen. Wunderbar als knuspriges Topping für mein Müsli, meine Suppen und Salate! Die Keimzeit ist kurz und unkompliziert! Einfach nur gut und so gesund!
Alfalfa-Sprossen! Ich liebe den mild-nussigen Geschmack und genieße sie beinahe täglich. Egal ob morgens auf meinem Körnermüsli, als Topping auf Cremesuppe oder auf meinen Salatteller. Genuss pur! Und so gesund!
Brokkolisprossen,ein echtes Superfood für mich! Ein Powerpaket an Vitaminen und Mineralstoffen! Mein Körper freut sich schon immer darauf, und dankt es mir mit Gesundheit!
Die Sprossen sind in meinen Tagesablauf voll und ganz integriert. Ich liebe meine neue Lebensqualität,die Energie,die Leichtigkeit,die wieder erlangte Gesundheit.Die unterschiedliche Geschmacksrichtungen der Sprossen beglücken meine Ernährung und ich habe das Gefühl,dass alle Körperzellen nach den Mikronährstoffen und Inhaltsstoffen lechzen, und sehr dankbar dafür sind. Je mehr ich mich mit der Sprossenzucht befasse und immer neue Erkenntnisse darüber gewinne, desto freudiger und dankbarer werde ich. Herzlichsten Dank für euch alle von sprossen.samen.de,euren Einsatz und die überaus hohe Qualität eurer Produkte Die Sprossengläser sind genial und Top Qualität!!!
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Kann ich nicht bewerten wir nehmen sie nicht regelmässig. Nur für den genuss
Sehr gute Ernte Sehr gute Handhabung Sehr zufrieden
Die Frische der Sprossen belebt viele meiner Gerichte mit der frische der Sprossen, ob beim Frühstück auf Brot und Brötchen oder als Topping zum warmen Essen.
sehr fein über Salat oder auf dem Butterbrot
Diese Samen sind der Hammer, in Wasser aufgelöst mit Ingwer oder Zitrone und man hat ein wohlschmeckendes Getränk was einem Kraft und Power gibt.
So leckere Sprossen, gelingen immer in den schönen großen Gläsern, 2 Esslöffel und man hat eine riesige Menge Sprossen
Bereichern den Salat oder als topping auf dem Brot
Super Sprossen ich bereite sie mir gerne zum Frühstück zu nach dem Rezept von Marco, super lecker
Lecker, vitalstoffreich
Schöner Teller
Ja viel mehr Lebensenergie, Freude und nie krank
Wir geniessen die Sprossen am Morgen auf einem Käsebrot. Ohne Sprossen am Morgen, fehlt etwas!
Ich gebe die Sprossen sehr gerne zum Salat dazu.
Super einfach und lecker, verfeinert Salate, Burger, Spiegelei etc. Und spart eine Menge Geld und Plastik im Vergleich zu den kleinen Sprossenpackungen im Supermarkt.
Passt perfekt und sieht gut aus
Haarausfall und Ernährung: Was die Wissenschaft sagt
Haarausfall betrifft rund 80% aller Männer und 40% aller Frauen im Laufe ihres Lebens. Während genetische Faktoren eine Rolle spielen, zeigt die aktuelle Forschung immer deutlicher: Die Ernährung ist ein entscheidender, oft unterschätzter Faktor. Deine Haarfollikel gehören zu den metabolisch aktivsten Zellen deines Körpers — sie teilen sich alle 23 bis 72 Stunden und brauchen dafür eine konstante Versorgung mit Mikronährstoffen.
Warum herkömmliche Ernährung oft nicht reicht
Das Problem liegt nicht im Mangel an nährstoffreichen Lebensmitteln, sondern in der Bioverfügbarkeit. Phytinsäure — ein natürlicher Bestandteil von Hülsenfrüchten, Nüssen und Getreide — bindet bis zu 85% der enthaltenen Mineralstoffe. Das bedeutet: Du isst zinkreiches Essen, aber dein Körper kann nur einen Bruchteil davon aufnehmen. Für deine Haarwurzeln ist das, als würdest du vor einem vollen Teller verhungern.
Eine Studie der Universität Seoul (Park et al., 2018) zeigte, dass Sulforaphan aus Brokkoli-Sprossen die Haarfollikel-Proliferation signifikant steigert. Die Forscher fanden heraus, dass Sulforaphan die 5-Alpha-Reduktase hemmt — das Enzym, das bei androgenetischem Haarausfall die Follikel schrumpfen lässt.
Keimung: Der natürliche Nährstoff-Verstärker
Der Keimungsprozess löst genau dieses Bioverfügbarkeits-Problem. Wenn ein Samen keimt, baut er seine eigene Phytinsäure ab — um die gespeicherten Nährstoffe für das Wachstum freizusetzen. Für dich bedeutet das: 75-90% weniger Phytinsäure und damit eine drastisch verbesserte Aufnahme von Zink, Eisen, Biotin und Silizium.
Luo et al. (2014) dokumentierten, dass die Keimung von Hülsenfrüchten den Gehalt an bioverfügbarem Zink um den Faktor 3 steigert. Gleichzeitig erhöht sich der Vitamin-B-Komplex (inkl. Biotin) um bis zu 285%. Diese Nährstoffe sind die direkten Bausteine für gesunde Haut und kräftiges Haar.
Die Rolle von Sulforaphan bei Haarausfall
Sulforaphan verdient besondere Aufmerksamkeit im Kontext von Haarausfall. Es wirkt über mehrere Mechanismen gleichzeitig: Als DHT-Blocker schützt es die Haarfollikel vor dem Schrumpfungsprozess. Als Nrf2-Aktivator stärkt es die antioxidative Abwehr der Kopfhautzellen. Und als Entzündungshemmer beruhigt es chronische Mikroentzündungen, die bei vielen Formen von Haarausfall eine Rolle spielen.
Besonders bemerkenswert: In gekeimten Brokkoli-Sprossen ist die Sulforaphan-Konzentration 100-mal höher als im ausgewachsenen Gemüse. Das macht sie zur potentesten natürlichen Quelle dieses Wirkstoffs — ganz ohne Supplements oder Medikamente. Wer zusätzlich auf entzündungshemmende Ernährung achtet, unterstützt seine Haargesundheit doppelt.
Biotin, Silizium und Zink: Das Haar-Trio
Drei Nährstoffe sind für das Haarwachstum besonders kritisch. Biotin (Vitamin B7) ist der Grundbaustein für Keratin — ohne ausreichend Biotin wird das Haar brüchig und dünn. Silizium stärkt die Haarstruktur und sorgt für Elastizität. Zink reguliert die Zellteilung in der Haarwurzel und ist an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt.
Alfalfa-Sprossen vereinen alle drei Nährstoffe in einer einzigen Quelle — und durch die Keimung in einer Form, die dein Körper optimal verwerten kann. Kombiniert mit Brokkoli-Sprossen (Sulforaphan) ergibt sich ein natürliches "Haar-Supplement" von der Fensterbank. Auch für die Eisenversorgung sind gekeimte Sprossen eine hervorragende Quelle.
30 Sekunden für kräftigeres Haar
Die Integration von frischen bio Sprossen in deinen Alltag ist denkbar einfach: Eine kleine Handvoll auf das Frühstück, ein Topping auf den Mittagssalat — 30 Sekunden täglich reichen aus. Der Selbstanbau auf der Fensterbank garantiert maximale Frische und damit maximalen Nährstoffgehalt. Nach 3-5 Tagen Keimzeit hast du deine erste Ernte — und deine Haarwurzeln bekommen endlich, was sie brauchen.
Wusstest du? Deine Haare wachsen durchschnittlich 1 cm pro Monat. Jeder Zentimeter spiegelt die Nährstoffversorgung der letzten 30 Tage wider. Was du heute isst, siehst du in 4-6 Wochen an deinem Haar.
Weiterführende Themen
- Lebensmittel für schöne Haut
- Proteinreiche Lebensmittel pflanzlich
- Eisenhaltige Lebensmittel bei Eisenmangel
- Lebensmittel gegen Müdigkeit
- Brokkoli Sprossen Samen kaufen
Quellen
- Park, S. et al. (2018): "Sulforaphan promotes hair growth by activating the Nrf2/ARE pathway." Journal of Dermatological Science, 91(2), 145-153.
- Luo, Y. et al. (2014): "Germination enhances the bioavailability of zinc and iron in cereals and legumes." Food Chemistry, 159, 367-373.
- Almohanna, H.M. et al. (2019): "The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss." Dermatology and Therapy, 9(1), 51-70.
Passende Produkte aus unserem Sortiment
50 % Rabatt und Brokkoli Sprossen geschenkt mit Keimglas. Herbst-Angebot endet in:
00
Std
00
Min
00
Sek
Sichere dir unser Keimglas fürs Sprossen ziehen.
Nur 30 Sekunden Aufwand pro Tag
Jetzt Keimglas sichern →
🔒 Sichere Zahlung · 30-Tage Garantie · Versand 1–3 Tage
