Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
4000 mg Kalium pro Dag: Sou einfach decks du däi Bedierfnes
Däin Keimglas fir frësch Kalium-Vielfalt um Teller
SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
2
Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
3
Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
50 % Rabatt an Brokkoli-Sprossen geschenkt bei Kaf vun engem Keimglas. September-Offer leeft of an:
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Wat eis Clienten soen
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4000 mg: Äin deegleche Kaliumbedarf a wéi s du en decke kanns
Sprossen als frësch Kalium-Ergänzung am Alldag
Kalium an de Blutdrock: Wat d'Fuerschung weist
Äin Kierper huet richtegt Iessen aus dem Keimglas gär.
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2885 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Ich liebe die Sprossen, weil sie einfach lecker sind. Sie gehören in jeden Salat. Ich brauche nicht mehr so viel Süßes..
Ich habe meine Samensprossen inzwischen drei Mal gezogen und jedes Mal hat es wunderbar funktioniert. Einmal hatte ich sogar etwas zu viel Vorrat – daraus habe ich einen Smoothie gemacht, damit nichts verloren geht. Der Geschmack war überraschend intensiv: leicht nussig, ein wenig scharf und insgesamt richtig köstlich. Mein Körper freut sich spürbar über die Sprossen. 💚 Vielen Dank für eure wertvolle Arbeit!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Kaliumräich Liewensmëttel fir eng ausgeglach Ernierung
Kalium ass e wichtege Mineralstoff an e wesentlechen Elektrolyt, deen eise Kierper all Dag fir vill Funktioune brauch. Eng ofwiesslungsräich Ernierung, déi vill natierlech pflanzlech Liewensmëttel enthält, bilt d'Basis fir eng gutt Versuergung. Wann d'Ernierung bewosst geplangt gëtt, kënnen déi recommandéiert Quantitéiten an der Reegel iwwer d'deeglech Iessen opgeholl ginn. D'Däitsch Gesellschaft fir Ernierung (DGE) gëtt fir Erwuessener a Schwangeren e Schätzungswäert fir eng angemessen Zufuhr vu 4000 mg Kalium pro Dag un [1]. Et lount sech, e geneeë Bléck op d'deeglech Liewensmëttelauswiel ze werfen an pflanzlech Zutaten an den Mëttelpunkt ze stellen.
D'Natur bitt eis eng grouss Auswiel u Liewensmëttel, déi Kalium liwweren. Virun allem Geméis an Uebst si gutt Quellen [2]. Tomaten, Gromperen, Spinat a Muerten gehéieren dozou, grad ewéi Banannen, Aprikosen a verschidde Beeren. Och Nëss, Somen a Leguminose leeschten e Bäitrag a sollten reegelméisseg um Plang stoen. E puer Vollkornmiel ronne de Spektrum vun de kaliumhaltege Liewensmëttel of [2].
Déi bescht natierlech Kaliumquellen am Iwwerbléck
D'DGE nennt verschidde pflanzlech Liewensmëttel als gutt Kaliumliwweranten [2]. Déi follgend Tabell weist eng qualitativ Iwwersiicht vun de Liewensmëttelgruppen, déi sech fir eng kaliumräich Ernierung eegenen:
| Liewensmëttelgrupp | Beispiller fir gutt Kaliumquellen |
|---|---|
| Geméis | Tomaten, Gromperen, Spinat, Muerten |
| Uebst | Banannen, Aprikosen, Beeren |
| Leguminose | Lënsen, Bounen |
| Nëss & Somen | Walnëss, Haselnëss, Sonneblummekären |
| Getreideprodukter | Vollkornmiel, Vollkorebrout |
Kaliumbedarf a Funktioun am Kierper
Als wichtege Elektrolyt ass Kalium un der Reguléierung vum Waasser-, Elektrolyt- a Seier-Basen-Gläichgewiicht bedeelegt [1]. Et spillt eng Roll bei Nervenimpulser, Muskelkontraktiounen, Häerzfunktioun an der Blutdrockreguléierung [1]. Eng pflanzenbetonte Kéi ënnerstëtzt dës Funktiounen op natierlech Aart a Weis. Et ass awer wichteg ze bemierken, datt eng eenzel Molzecht oder bestëmmte Liewensmëttel wéi Sprossen net zur Behandlung vu Krankheeten oder zur Blutdrocksenkung déngen. Wien Froen zur Kaliumzufuhr bei speziellen gesondheetleche Konditioune wéi Nierenerkrankungen huet, sollt sech un medizinescht Fachpersonal wenden.
Fir vun de verschiddenen Nährstoffer ze profitéieren, ass et unzeroden, kaliumräich Liewensmëttel schlau ze kombinéieren. Eng Bowl mat Gromperen, frëschem Spinat an Nëss ass eng einfach a schmaacht Méiglechkeet. Och basesch Liewensmëttel loosse sech an esou Platen integréieren an suerge fir en ausgeglachenen Gläichgewiicht um Teller. Eng Ernierung, déi räich un balaststoffräiche Liewensmëttel ass, dréit ebenfalls zu engem villsäitege Plang bäi.
Frësch Akzenter mam Keimglas 1700 ml
Mam Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mat Stänner Biosprosser hues de zousätzlech Frëschheet an der Kichen. Frësch gezuewe Sprossen wéi Mungbounen, Beluga-Lënsen oder Brokkoli sinn eng "Food-First"-Ergänzung zu dengen Molzechten. Si sinn net als quantifizéiert Haaptquell fir Kalium geduecht, ma ronne Saloten a Bowls mat enger knuspereger Textur of. D'Keimglas mécht d'Zucht einfach an onkomplizéiert, well et aus Glas besteet an iwwer en Ënnersteller, Deckel, Siw an Stänner aus rostfreiem Edelstahl verfügt.
Sprossen loosse sech hervorragend mat aneren Zutaten kombinéieren. Wann s du zum Beispill eng Molzecht mat pflanzleche proteinräiche Liewensmëttel zoutëss, kënnen frësch Keimlinger d'Geriicht geschmaachlech opwäerten. Och a Kombinatioun mat magnesiumräiche Liewensmëttel oder zinkräiche Liewensmëttel maache si eng gutt Figur.
Eng positiv Routine fir deng Ernierung
Eng ausgeglach Ernierung léisst sech mat einfachen Routinnen am Alldag ëmsetzen. Bereed dir zum Beispill mëttes e bunte Geméiszalot zou a strei als frëschen Highlight eng Handvoll selwer gezuewe Sprossen driwwer. Dës kleng Routine bréngt Ofwiesslung a wäert deng Molzechten op ganz natierlech Aart a Weis op. Dat reegelméissegt Spulle vun de Sprossen am Glas gëtt séier zu engem entspaanende Ritual an der Kichen. Esou integréiers du ganz natierlech méi pflanzlech Frëschheet an dengen Dag a genéiss d'Vielfalt, déi eng bewosst Liewensmëttelauswiel bitt.
D'Kombinatioun aus frësche Sprossen a kaliumräichem Geméis ass eng hervorragend Méiglechkeet, de Plang ze beräicheren. Ob op engem Vollkorebrout mat Tomatescheiwen oder als Topping fir eng waarm Geméispan – d'Asazméiglechkeete si villsäiteg. Wichteg ass, datt d'Basis vun der Ernierung aus enger bunter Mëschung pflanzleche Liewensmëttel besteet, déi de Kierper mat de néidegen Nährstoffer versuergen. Esou leeschts du e Bäitrag zu enger ausgeglachener an ofwiesslungsräicher Ernierung.
Zesummefaassend léisst sech soen, datt eng pflanzenbetonte Ernierung mat vill Geméis, Uebst, Leguminosen, Nëss a Vollkornprodukter gëeegent ass, fir den deegleche Kaliumbedarf ze decken. Dës Liewensmëttelgruppe sinn vun Natur aus gutt Kaliumliwweranten. Mat frësche Sprossen aus dem eegenen Keimglas kanns du deng Molzechten zousätzlech opwäerten an fir méi Frëschheet um Teller suergen. Eng esou Ernierung ass net nëmme schmaacht, mee och onkomplizéiert am Alldag ëmzesetzen.
Déi bewosst Auswiel a Kombinatioun vu Liewensmëttel ass de Schlëssel zu enger vollwäerteger Ernierung. Indem s du op natierlech Quellen setzt an deng Ernierung ofwiesslungsräich gestals, schaffs du eng gutt Basis. Frësch Sprossen sinn dobäi e klenge, mee feine Bausteen, deen deng Molzechten beräichert. Probéier et aus an entdecke d'Vielfalt, déi eng pflanzenbetonte Kichen ze bidden huet.
D'Integratioun vu frëschen Zutaten an den Alldag muss net opwänneg sinn. Mat e bësse Planung an den richtegen Hilfsmëttel, ewéi engem Keimglas, léisst sech eng gesond Routine liicht etabléieren. Esou hues du ëmmer frëscht Gréngs bei der Hand, fir deng Geriichter ofzeronnen. Eng esou Gewunnecht dréit dozou bäi, datt s du deng Molzechten bewosster genéiss an d'Vielfalt vun de pflanzleche Liewensmëttel voll ausschëpps.
E weidere Virdeel vun dëser Ernierung ass, datt si sech flexibel un individuell Virléiften upasse léisst. Du kanns verschidde Geméiszorten, Leguminosen a Sprossen ausprobéieren an esou ëmmer nees nei Geschmaachskombinatiounen entdecken. Dat mécht d'Zoubereedung vu Molzechten spannend an suergt dofir, datt keng Langweil um Teller opkënnt. Mat der Zäit entwéckels du e Gefill dofir, wéi eng Zutaten besonnesch gutt zesumme passen a wéi s du deng Ernierung ofwiesslungsräich gestalten kanns.
D'Freed un der Zoubereedung an um Genoss frëscher Liewensmëttel ass e wichtege Aspekt vun enger ausgeglachener Ernierung. Wann s du dir Zäit nimmst, deng Molzechten bewosst zesummenzestellen an frësch Zutaten ze benotzen, tuest du dir eppes Gutes. Frësch Sprossen aus dem Keimglas sinn dobäi eng einfach Méiglechkeet, fir dengen Geriichter dat gewësseppes ze verléinen. Si sinn eng knuspereg Ergänzung, déi gutt zu enger Villzuel vu kaliumräiche Liewensmëttel passt an deng Ernierung op natierlech Aart a Weis beräichert.
Eng pflanzenbetonte Ernierung bitt vill Méiglechkeeten, fir den Plang ofwiesslungsräich a vollwäerteg ze gestalten. Duerch d'Kombinatioun vu verschiddene Liewensmëttelgruppe stellst du sécher, datt deng Kierper mat de néidegen Nährstoffer versuergt gëtt. Kaliumräich Liewensmëttel ewéi Geméis, Uebst, Nëss a Leguminose spillen dobäi eng wichteg Roll. Ergänzt duerch frësch Sprossen, gëtt all Molzecht zu engem Genoss. Esou kanns du eng ausgeglach Ernierung liicht an dengen Alldag integréieren a vun der Vielfalt natierlecher Liewensmëttel profitéieren.
D'Natur stellt eis eng Fëll u wäertvolle Liewensmëttel zur Verfügung, déi mir fir eng ausgeglach Ernierung benotze kënnen. Indem mir op frësch, pflanzlech Zutaten setzen, schafe mir eng gutt Grondlag. Dat Keimglas bitt eng praktesch Méiglechkeet, fir frësch Sprossen selwer ze zéien an esou de Plang ze beräicheren. Mat e bësse Kreativitéit an Freed um Ausprobéieren loossen sech ëmmer nees nei, schmaacht Geriichter kreéieren, déi gutt an en bewossten Alldag passen.
Eng ausgeglach Ernierung ass e fortlafende Prozess, bei deem et drëms geet, de richtegen Gläichgewiicht ze fannen. Et geet net ëm starr Reegelen, mee ëm eng bewosst Auswiel vu Liewensmëttel, déi gutt doen a schmaachen. Kaliumräich Liewensmëttel a frësch Sprossen sinn dobäi wäertvoll Bausteen, déi sech onkomplizéiert an den Alldag integréiere loossen. Mat enger positiver Astellung an Freed um Genoss gëtt eng pflanzenbetonte Ernierung zu enger beräicherender Gewunnecht, déi den Alldag op natierlech Aart a Weis opwäert.
Quellen:
- DGE: Referenzwäert Kalium. Ofgeruff den 2. September 2026 vun https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/kalium/
- DGE: Ausgewielt Froen an Äntwerten zu Kalium. Ofgeruff den 2. September 2026 vun https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/faq/kalium/
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