Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
De 80:20-regel voor jouw balans
Je kiempot voor basische spruitkracht
ZO EENVOUDIG IS HET KWEKEN VAN KIEMGROENTEN
Verse kiemgroenten in 3 stappen
1
Zaden weken
Doe 2-3 eetlepels zaden in de kiempot en vul deze met water. Laat de zaden 6-12 uur weken — bij voorkeur 's nachts.
2
Dagelijks spoelen
Giet het water af en spoel de zaden 's morgens en 's avonds kort door. Plaats de kiempot schuin zodat overtollig water kan weglopen.
3
Oogsten en genieten
Na 2–7 dagen (afhankelijk van de soort) zijn je kiemgroenten klaar. Haal ze gewoon uit de pot en strooi ze direct over je eten — verser kan niet.
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Wat onze klanten zeggen
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Waarom kiemgroenten de beste basisvormers zijn
Pillen of kiemen? Het eenvoudige verschil
Wat studies weten over een basisch dieet
Je balans begint op de vensterbank
Veelgestelde vragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Basisch eten: Wat de meeste mensen fout doen
Basische voeding is overal het gesprek van de dag. Bijna geen enkele voedingstrend houdt zo hardnekkig stand als het idee om het lichaam te "ontzuren". Citroenwater in de ochtend, basisch poeder uit de drogist, groene smoothies. Maar velen zetten in op de verkeerde middelen. Wij leggen uit wat er werkelijk achter de zuur-basebalans zit en welke voedingsmiddelen daadwerkelijk een verschil kunnen maken.
Wat er achter de zuur-basebalans zit
Het menselijk lichaam reguleert de pH-waarde in het bloed uiterst nauwkeurig. Geen enkel voedingsmiddel kan deze waarde direct veranderen. Wat een basisch dieet echter wel degelijk kan bewerkstelligen: het ontlast de organen die verantwoordelijk zijn voor deze regulering.
Nieren, lever en longen hoeven minder hard te werken wanneer de voeding rijk is aan basische voedingsmiddelen.
Bij het totaalplaatje hoort echter ook dat niet elk vermeend basisch voedingsmiddel echt helpt. Citroensap smaakt bijvoorbeeld zuur, maar werkt in het lichaam basisch. En veel "ontgiftingsproducten" uit de winkel leveren nauwelijks aantoonbaar nut. De denkfout ligt in het vertrouwen op dure supplementen in plaats van op verse, natuurlijke voedingsmiddelen.
Waarom verse kiemgroenten tot de meest basische voedingsmiddelen worden gerekend
Verse, ongekookte planten gelden als de meest basische voedingsmiddelen die er zijn. De reden ligt in hun hoge gehalte aan mineralen zoals kalium, magnesium en calcium. Deze mineralen werken in het lichaam basisch en zouden de organen moeten ontlasten bij de pH-regulering.
Kiemgroenten zijn hierbij bijzonder waardevol omdat ze, in tegenstelling tot gekookte groenten, alle enzymen en voedingsstoffen in hun actieve vorm bevatten.
Onderzoekers konden aantonen dat het kiemproces het mineraalgehalte van zaden aanzienlijk verhoogt [1]. Dat betekent: Verse Detox Mix kiemgroenten leveren meer basisch werkende mineralen dan het ongekiemde uitgangsmateriaal. Dat maakt ze tot een van de meest effectieve natuurlijke bronnen voor een basisch dieet.
Dr. med. Sabine Hofmann, voedingsarts: "Veel van mijn patiënten geven veel geld uit aan basisch poeder. Terwijl verse kiemgroenten de goedkoopste en meest effectieve manier zijn om de dagelijkse inname van basische voedingsmiddelen te verhogen. En dat helemaal zonder capsules."
Wat een basisch dieet echt kan bewerkstelligen
Wie langdurig veel zuurvormende voedingsmiddelen eet, dus veel vlees, witmeel, suiker en alcohol, belast zijn uitscheidingsorganen. De nieren moeten op volle toeren werken om de pH-waarde stabiel te houden.
Een basisch dieet kan deze last verminderen.
Onderzoekers van de Universiteit van Innsbruck konden aantonen dat een verhoogde inname van basische voedingsmiddelen de belasting van de nieren meetbaar kan verlagen en het algemeen welzijn kan verbeteren [2]. Het goede nieuws vooraf: Kleine veranderingen zijn vaak voldoende om een merkbaar verschil te maken. Een volledige voedingsomschakeling is niet nodig.
Basisch eten in het dagelijks leven: De eenvoudigste methode
Basisch eten betekent niet dat je alles moet opgeven. Het gaat om de verhouding. Voedingsexperts raden aan om ongeveer 70 tot 80 procent van de maaltijden samen te stellen uit basische of neutrale voedingsmiddelen.
Verse groenten, kruiden, noten en kiemgroenten vormen de basis. Zuurvormende voedingsmiddelen zoals vlees of kaas zijn met mate toegestaan.
Een handvol verse Detox Mix kiemgroenten over elke maaltijd is daarbij de eenvoudigste stap. Ze kunnen in seconden over salades, soepen of boterhammen worden gestrooid. Dat duurt 30 seconden. Niet meer.
Wie zijn darmreiniging wil ondersteunen, vindt in basische kiemgroenten een zachte, natuurlijke metgezel.
De meest basische voedingsmiddelen op een rij
Niet alle voedingsmiddelen werken even sterk basisch. Tot de sterkste natuurlijke bronnen behoren verse kiemgroenten, bladgroenten zoals spinazie en snijbiet, kruiden zoals peterselie en basilicum, komkommers, avocado's en amandelen.
Vooral verse kiemgroenten vallen op omdat ze door het kiemproces een bijzonder hoge mineraaldichtheid vertonen.
Wie een lijst met basische voedingsmiddelen voor het dagelijks leven zoekt, vindt in onze Spijsvertering en Ontgifting collectie een selectie van de sterkste basische kiemsoorten. Van boekweit tot radijsjes en fenegriek.
Waaraan herken je een mogelijke verzuring
Aanhoudende vermoeidheid, frequente hoofdpijn, een fletse teint of een slechte wondgenezing kunnen tekenen zijn dat het lichaam langdurig onder een hoge zuurlast staat.
Een doktersbezoek is bij dergelijke klachten altijd zinvol. Bij het totaalplaatje hoort echter ook dat een voedingsomschakeling vaak al na enkele weken de eerste veranderingen kan teweegbrengen.
Conclusie: Vers wint het van duur
Kort gezegd: een basisch dieet is geen wondermiddel en vervangt geen doktersbezoek. Maar het is wel een zinvolle, zachte bouwsteen voor meer welzijn in het dagelijks leven.
Wie dure basische poeders laat staan en in plaats daarvan dagelijks verse kiemgroenten in zijn maaltijden integreert, doet zijn lichaam iets goeds. Eenvoudiger en goedkoper kan bijna niet.
Meer informatie over darmflora opbouwen vind je in onze gids.
Bronnen:
- Ghavidel, A., et al. (2007). Effect of germination on mineral content and bioavailability of mung bean. Journal of Food Science and Technology.
- Frassetto, L., et al. (2001). Diet, evolution and aging. European Journal of Nutrition, 40(5), 200-213.
- Schwalfenberg, G.K. (2012). The Alkaline Diet: Is There Evidence That an Alkaline pH Diet Benefits Health? Journal of Environmental and Public Health.
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