Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
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SOU EINFACH GEET ET MAT DEM SPRÉISSENZIEN
Frësch Sprossen an 3 Schrëtt
1
Somen anweechen
Gëff 2–3 Iessläffel Some an d'Keimglas a fëll et mat Waasser op. Looss d'Some 6–12 Stonne laang anweechen — am beschten iwwer Nuecht.
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Deeglech spillen
Schitt d'Waasser of a spull d'Somen all Moien an Owend kuerz duerch. Stellt d'Keimglas schréi op, fir datt iwwerschëssegt Waasser oflafe kann.
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Ernten a genéissen
Noch 2–7 Deeg (je no Zort) si deng Sprossen fäerdeg. Einfach aus dem Glas huelen an direkt iwwer dengt Iessen streeen — méi frësch geet net.
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Wat eis Clienten soen
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Wat d'Keimen mat dengen Närstoffer mécht
Pillen vs. Sprossen: Firwat däi Kierper den Ënnerscheed kennt
Harvard-Etude: Sulforaphan an deng Zellen
Äin Kierper waart net. En brauch et elo.
Dacks gestallte Froen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Nährstoffräich Liewensmëttel: Villfalt um Teller einfach plangen
Wien no nährstoffräiche Liewensmëttel sicht, wëll meeschtens eng praktesch Äntwert: Wéi eng Liewensmëttel soll ech méi dacks akafen, wéi kann ech se kombinéieren a wat passt wierklech an den Alldag? Eng hëllefräich Orientéierung fänkt net mat enger Lëscht vu „Wonnerliewensmëttel“ un, mee mat Liewensmëttelgruppen, déi sech iwwer d’Woch gutt ergänzen. D’Däitsch Gesellschaft fir Ernährung (DGE) empfielt eng iwwerwiegend planzlech Auswiel mat Uebst a Geméis, Vollkourgetreide, Huesenfriechten souwéi Nëss a planzlechen Ueleger. [1]
Dat heescht net, datt all Teller perfekt geplangt muss sinn. Eng ofwiesslungsräich Auswiel entsteet dacks duerch kleng Entscheedungen: Geméis zum Brout, e Vollkourprodukt als Bäilag, Lënsen an enger waarmer Molzecht, Nëss als Topping oder eng frësch Zouoss an der Bowl. Entscheedend ass d’Muster iwwer e puer Deeg, net déi eenzel Molzecht.
Wat „nährstoffräich“ am Alldag bedeit
Nährstoffräich ass keng fest Ranglëscht. Ënnerschiddlech Liewensmëttel liwweren ënnerschiddlech Eegenschaften. Geméis an Uebst brénge Faarf, Goût an, laut der DGE, ënner anerem Vitaminnen, Mineralstoffer, Ballaststoffer souwéi sekundär Planzestoffer an de Späiplang. Huesenfriechte wéi Bounen, Lënsen an Äerbes liwwere Proteinnen, Vitaminnen, Mineral- a Ballaststoffer. Nëss ergänzen d’Auswiel mat Fettsaieren; planzlech Ueleger gehéieren och zu de recommandéierte Gruppen. [1]
Dofir ass d’Fro net nëmmen „Wéi e Liewensmëttel ass am nährstoffräichste?“, mee och: Wéi eng Gruppe benotzen ech schonn reegelméisseg – a wéi eng kéint ech onkomplizéiert ergänzen? En Apel oder eng Muert, eng Portioun Lënsen oder eng Scheif Vollkourbrout si keng komplizéiert Reegelen. Si si Bausteng, déi sech am Alldag kombinéiere loossen.
Geméis an Uebst: vill a faarweg auswielen
D’DGE empfielt, Uebst a Geméis vill a faarweg ze iessen. Eng saisonal Auswiel kann dobäi hëllefen, iwwer d’Joer ënnerschiddlech Zorten kennenzeléieren. Du muss net all Dag déiselwecht Liewensmëttel benotzen. Wiesselt zum Beispill tëscht Blieder- a Wuerzelgeméis, Tomaten, Paprika, Kabes, Biere, Äppel oder Zitrusfriichten – je nodeem, wat zu dengem Goût an deng Kichen passt. [1]
Wann Du Geméis méi gezielt aordehne wëlls, fanns Du op der Säit Geméisvillfalt am Alldag weider Ureegungen. Fir den Alldag reecht dacks eng einfach Fro: Wou kéint haut eng zousätzlech Geméis- oder Uebstkomponent Plaz fannen? Zum Kaffi kann dat Uebst sinn, mëttes en Zalot oder Roukost, owes eng Geméispan oder Zopp.
Vollkour als vertraute Alldagsbausteng
Bei Brout, Nuddelen, Räis a Miel empfielt d’DGE d’Vollkourvariant. Vollkour enthält laut DGE méi Vitaminnen a Mineralstoffer wéi Wäissmielprodukter a bréngt zousätzlech Ballaststoffer an d’Molzecht. [1] Du muss dofir net alles op eemol ëmstellen. Start zum Beispill mat engem Vollkourbrout, enger Portioun Vollkournuddelen oder enger Mëschung aus Räis an Naturräis.
D’Säit Ballaststoffräich Ernährung aordent de Ballaststoffaspekt méi genee an. Fir dës Säit bleift de Fokus méi breet: Vollkour ass ee vu verschiddene Bausteng, déi eng ofwiesslungsräich Auswiel ënnerstëtzen kënnen.
Huesenfriechten, Nëss a passend Proteinquellen kombinéieren
Huesenfriechte loosse sech op verschidde Manéiere benotzen. Lënsen passen zu Zaloten, Zoppen an Agrëppercher. Bounen kënnen eng Bowl oder Geméispan ergänzen. Kicherierbesse funktionéiere geroost, als Opstréich oder a waarme Geriichter. D’DGE empfielt Huesenfriechte reegelméisseg an nennt se als Quell fir Proteinnen, Vitaminnen, Mineral- a Ballaststoffer. [1]
Fir planzlech Molzechte kanns Du ausserdeem d’Säit Proteinräich planzlech Liewensmëttel notzen. Nëss kënnen als Topping, an engem Müsli oder als Deel vun enger Zwëschemolzecht Ofwiesslung schafen. Och hei geet et net ëm eng steif Quantitéit pro Molzecht, mee ëm eng Auswiel, déi zu dengem Goût passt.
Eng einfach Method fir den Akaf
Amplaz fir all Liewensmëttel e besonnesche Plang ze maachen, kanns Du beim Akaf a Gruppen denken. Wielt eng Auswiel aus Geméis an Uebst, eng Vollkourbasis, eng oder zwou Huesenfriechten, Nëss oder Som an passend Ueleger. Ergänz d’Auswiel no dengen Gewunnechte mat Mëllechprodukter, Alternativen, Fësch, Eeër oder weideren Proteinquellen. Sou entsteet keng steif Diät, mee e Virrat, aus deem sech ënnerschiddlech Molzechte zesummestelle loossen.
Wann dech eenzel Nährstoffer besonnesch interesséieren, féieren d’Säiten zu Magnesium-Liewensmëttel, Zénk-Liewensmëttel, Kalium-Liewensmëttel an Vitamin-E-Liewensmëttel méi déif an déi jeeweileg Auswiel. Eng eenzel Nährstoffsäit ersetzt awer net den Iwwerbléck: Liewensmëttelgruppe ergänze sech an der Praxis.
Sprëtz als frësche Finish fir bekannte Molzechten
Frësch Sprëtz kënnen eng kleng Ergänzung fir en ofwiesslungsräichen Teller sinn. Brokkoli-Sprëtz bréngen eng wierzeg Note, Alfalfa-Sprëtz eng mëll, fein Textur an Mungbounen-Sprëtz e mëll-nëssegen, knuspregen Biss. Si passen als Topping op e Brout, an en Zalot, op eng Bowl oder zu engem waarme Geriicht. [3]
D’Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mat Stänner Biosprosser ass op dëser Säit als Product Hero gesat, well et déi eegen Sprëtzroutin an der Kichen ënnerstëtzt. Sprëtz sinn dobäi keen Ersatz fir Geméis, Uebst, Vollkour oder Huesenfriechten. Si kënnen awer eng frësch Komponent ergänzen, wann Du se souwisou gären an deng Molzechten integréiers.
Eng roueg Wocheroutin fir méi Villfalt
Wiel eng Molzecht, déi Du reegelméisseg ëss, an ergänz se an der kommender Woch op zwee oder dräi Deeg ëm e neie Bausteng. Dat kann Geméis zum Brout sinn, eng Huesenfriecht an der Bowl, Vollkour als Bäilag oder e frësche Sprëtz-Topping. Widderhuel uschléissend, wat fir dech gutt funktionéiert. Sou wiisst d’Auswiel Schrëtt fir Schrëtt – ouni komplizéiert Ernährungsreegelen an ouni den Usproch, alles op eemol ze veränneren.
Quellen:
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE): Gut essen und trinken – die DGE-Empfehlungen, ofgeruff den 8. September 2026.
- Bereitgestellter Keywordexport Regeneration_pages_2026-09-04.csv, ausgewäert am kanonesche Kandidaterapport seed_keyword_candidate_analysis.json, Zeilen 6087–6120.
- Aktive Shopify-Produktdatesätz vum 8. September 2026: Brokkoli Sprëtz Bio 250g, Alfalfa Sprëtz / Luzerne Bio Somen 250g a Mungbounen-Sprëtz Bio 500 g.
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