Perfekt und es funktioniert so einfach!!
De 30-secondenoplossing voor echte voedingsdichtheid
Je kiempot voor dagelijkse levendige voedingsstoffen
ZO EENVOUDIG IS HET KWEKEN VAN KIEMGROENTEN
Verse kiemgroenten in 3 stappen
1
Zaden weken
Doe 2-3 eetlepels zaden in de kiempot en vul deze met water. Laat de zaden 6-12 uur weken — bij voorkeur 's nachts.
2
Dagelijks spoelen
Giet het water af en spoel de zaden 's morgens en 's avonds kort door. Plaats de kiempot schuin zodat overtollig water kan weglopen.
3
Oogsten en genieten
Na 2–7 dagen (afhankelijk van de soort) zijn je kiemgroenten klaar. Haal ze gewoon uit de pot en strooi ze direct over je eten — verser kan niet.
50% korting en gratis broccolikiemen bij aankoop van een kiempot. September-aanbieding eindigt over:
00
Uur
00
Min
00
Sek
Verzeker je van ons kiemglas voor het kweken van kiemgroenten.
Slechts 30 seconden werk per dag
Nu kiemglas veiligstellen →
🔒 Veilige betaling · 30 dagen garantie · Verzending 1–3 dagen
Wat onze klanten zeggen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Wat het kiemen met je voedingsstoffen doet
Pillen vs. kiemen: Waarom je lichaam het verschil kent
Harvard-studie: Sulforafaan en je cellen
Je lichaam wacht niet. Het heeft het nu nodig.
Veelgestelde vragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2814 reviews.
Alles so gekommen wie es sein sollte. Schnelle Lieferung und gut verpackt.
Mal was anderes
Gute Mischung
Eine sehr gute Qualität
Super Qualität vom Product und super Service. Herzlichen Dank
Die Lieferung lässt ein wenig auf sich warten aber die Produkte sind prima. Bin sehr zufrieden
Die Sprossen sind mega, ich esse sie im Salat und auch aufs Butterbrot. Der Unterteller fürs Keimglas ist noch das Tüpfchen aufs i… nun tropft das Wasser nicht mehr auf die Arbeitsfläche, die Grösse stimmt perfekt.
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Sehr gut
Alles sehr gut
Seitdem ich die Sprossen täglich geniesse ,schlafe ich wieder viel besser.Ich hatte sehr starke Hitzewallungen vor allem nachts.Ich freue mich wieder zu schlafen
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir geniessen die Sprossen täglich auf unserem Salat oder auf einem Knäckebrot. Sie schmecken sehr lecker und helfen der Verdauung. Zudem macht das Keimen lassen jedes Mal Spass👍
Sehr gute Qualität
Weil ich auf einer Alp lebe, und im Winter oft lange eingeschneit bin oder ich zu Fuss runter ins Dorf gehen muss, sind die Sprossen meine ideale Frischequelle, so dass ich sie oft 3x am Tag zu mir nehme. Ich liebe sie, denn sie sind einmalige Kraftspender. Die Lieferung ist auch sehr zuverlässig. Ich bestelle bei sprossensamen.ch von Herzen gerne. Denn da erwartet mich eine schnelle Lieferung, top Qualität an Samen aller Art, das wichtigste für meine Gesundheit.
Die Samen keimen zuverlässig und ergeben kräftige, dekorativ violette Sprossen mit einem angenehm pikanten, leicht scharfen Rettichgeschmack.
Ich liebe die Sprossen und fange an mehr und mehr unterschiedliche Sprossen in meinem Alltagsessen zu integrieren. Es macht einfach Freude, frische Sprossen über sein Essen zu verteilen und zu genießen.
Die Brokoli Sprossen verwende ich täglich in meinem Salat, vor allem zur Unterstützung der Glutathion-Produktion. Absolut empfehlenswert für alle, die Wert auf gesunde und hochwertige Lebensmittel legen.
Bringt abwechslung und passt gut zu einer ausgewogenen Ernährung
Die Pomelozzini sind super für die Vorbereitung auf das Fasten, dafür nutze ich sie sehr gerne ( anstelle von Glaubersalz....).
Jeden morgen kommen viele unterschiedliche Sprossen in meinen Smuthi. Ich habe keinen Energieaussetzer nach dem Essen und fühle mich deutlich besser.
Sehr informatives Buch mit einfachen und alltagstauglichen Rezepten. Auf jeden Fall zu empfehlen, wenn man sich für roh / vegane Ernährung interessiert. Auch Sprossen sind in vielen Rezepten zu finden.
Das Sprossenglas funktioniert bestens und die Sprossen werden vorzüglich. Ich möchte auf den täglichen Genuss nicht mehr verzichten.
ich liebe meinen Chiapudding zum Frühstück
Die Sprossen schmecken uns sehr gut auf Frischkäse mit selbstgemachtem Kräutersalz. Besonders die feinen Broccolisprossen
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Mit Senfsprossen kreiere ich einen wunderbaren Senf, der bei meiner Familie und meinen Freunden sehr beliebt ist.
Leinsamen kommt in mein Müsli und in meine selbstgemachten Kosmetikprodukte. Die von Marco von Sprossensamen mag ich besonders.
Es ist sehr einfach zu bedienen, sehr funktional und spart eine Menge Geld.
Habe heute 18.09. Meine ersten sprossens "Geerntet" echt lecker außerdem habe ich gleich schon die nächsten angesetzt. Den ich habe mir 2 Sets bestellt.
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Die Idee mit dem Glas und den Sprossen finde ich super. Ich habe jetzt schon mehrere Krimvorgänge ausprobiert und bin begeistert wie einfach , sauber und gut umsetzbar die Methode ist. Gesundheitlich merke ich noch keine Verbesserung, aber dafür ist es auch noch zu früh. Lg
Mehr Energie und weniger Heißhunger
Es ist einfach eine Freude, täglich frische Sprossen im Salat zu haben, die noch dazu ein nussiges Aroma liefern.
Esse täglich eine Hand voll Erdmandeln. Sie sind sooo lecker und ein gesunder Snack für zwischendurch.
Ich mach die Sprossen gerne auf meine Frischkäse-Schnitte
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Ich trinke Basilikumsamenwasser täglich. Ich fühle mich vitaler und frischer.
Alles gut
Toll, super Disign, sehr Leiche Handhabung
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Detox
Voedingsrijke voedingsmiddelen: eenvoudig variatie op je bord plannen
Wie op zoek is naar voedingsrijke voedingsmiddelen, wil meestal een praktisch antwoord: welke producten moet ik vaker kopen, hoe kan ik ze combineren en wat past er echt in mijn dagelijks leven? Een goede oriëntatie begint niet met een lijst van "wondervoedingsmiddelen", maar met voedingsgroepen die elkaar gedurende de week mooi aanvullen. De Deutsche Gesellschaft für Ernährung (Duitse vereniging voor voeding) adviseert een overwegend plantaardig dieet met groenten en fruit, volkorenproducten, peulvruchten en noten en plantaardige oliën. [1]
Dat betekent niet dat elk bord perfect gepland moet worden. Een gevarieerde keuze ontstaat vaak door kleine beslissingen: groente bij de broodmaaltijd, een volkorenproduct als bijgerecht, linzen in een warme maaltijd, noten als topping of een vers ingrediënt in een bowl. Doorslaggevend is het voedingspatroon over meerdere dagen, niet de individuele maaltijd.
Wat "voedingsrijk" in het dagelijks leven betekent
Voedingsrijk is geen vaste ranglijst. Verschillende voedingsmiddelen hebben verschillende eigenschappen. Groenten en fruit zorgen voor kleur, smaak en, volgens de DGE, onder andere vitaminen, mineralen, vezels en secundaire plantaardige stoffen in het menu. Peulvruchten zoals bonen, linzen en erwten leveren eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels. Noten vullen het aanbod aan met vetzuren; plantaardige oliën behoren eveneens tot de aanbevolen groepen. [1]
Daarom is de vraag niet alleen "Welk voedingsmiddel is het meest voedingsrijk?", maar ook: welke groepen gebruik ik al regelmatig – en welke zou ik eenvoudig kunnen toevoegen? Een appel of een wortel, een portie linzen of een snee volkorenbrood zijn geen ingewikkelde regels. Het zijn bouwstenen die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt combineren.
Groenten en fruit: kies voor veel en kleurrijk
De DGE adviseert om veel en gevarieerd fruit en groenten te eten. Seizoensgebonden keuzes kunnen helpen om gedurende het jaar verschillende soorten te leren kennen. Je hoeft niet dagelijks dezelfde producten te gebruiken. Wissel bijvoorbeeld tussen bladgroenten, wortelgroenten, tomaten, paprika, kool, bessen, appels of citrusvruchten – afhankelijk van wat past bij jouw smaak en jouw keuken. [1]
Als je groenten gerichter wilt indelen, vind je op de pagina Groentenvariatie in het dagelijks leven meer suggesties. Voor het dagelijks leven volstaat vaak een simpele vraag: waar zou er vandaag een extra portie groente of fruit in passen? Bij het ontbijt kan dat fruit zijn, 's middags een salade of rauwkost, 's avonds een groenteschotel of soep.
Volkoren als vertrouwde bouwsteen voor elke dag
Voor brood, pasta, rijst en meel adviseert de DGE de volkorenvariant. Volkoren bevat volgens de DGE meer vitaminen en mineralen dan producten van witte bloem en voegt bovendien vezels toe aan de maaltijd. [1] Je hoeft niet alles in één keer te veranderen. Begin bijvoorbeeld met volkorenbrood, een portie volkorenpasta of een mengeling van zilvervliesrijst en gewone rijst.
De pagina Vezelrijke voeding gaat dieper in op het belang van vezels. Voor deze pagina blijft de focus breder: volkoren is een van de vele bouwstenen die een gevarieerde keuze kunnen ondersteunen.
Peulvruchten, noten en passende eiwitbronnen combineren
Peulvruchten kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Linzen passen bij salades, soepen en stoofschotels. Bonen kunnen een bowl of groenteschotel aanvullen. Kikkererwten zijn heerlijk geroosterd, als spread of in warme gerechten. De DGE adviseert om regelmatig peulvruchten te eten en noemt ze als bron van eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels. [1]
Voor plantaardige maaltijden kun je ook de pagina Eiwitrijke plantaardige voedingsmiddelen raadplegen. Noten kunnen voor afwisseling zorgen als topping, in de muesli of als onderdeel van een tussendoortje. Ook hier gaat het niet om een strakke hoeveelheid per maaltijd, maar om een keuze die past bij jouw voorkeuren.
Een eenvoudige methode voor de boodschappen
In plaats van voor elk voedingsmiddel een bijzonder plan te maken, kun je bij het boodschappen doen in groepen denken. Kies een selectie uit groenten en fruit, een volkorenbasis, één of twee soorten peulvruchten, noten of zaden en passende oliën. Vul het aanbod aan met zuivel, alternatieven, vis, eieren of andere eiwitbronnen, afhankelijk van je gewoontes. Zo ontstaat geen streng dieet, maar een voorraad waaruit je gevarieerde maaltijden kunt samenstellen.
Als je meer wilt weten over specifieke voedingsstoffen, vind je op de pagina's over magnesiumrijke voeding, zinkrijke voeding, kaliumrijke voeding en vitamine E-rijke voeding meer informatie. Een pagina over één voedingsstof vervangt echter niet het overzicht: in de praktijk vullen voedingsgroepen elkaar aan.
Spruitgroenten als verse finishing touch voor bekende maaltijden
Verse spruitgroenten kunnen een kleine aanvulling zijn voor een gevarieerd bord. Broccolispruiten geven een kruidige toets, alfalfaspruiten een milde, fijne textuur en mungbonenspruiten een mild-nootachtige, knapperige beet. Ze passen uitstekend als topping op brood, in een salade, op een bowl of bij een warm gerecht. [3]
De kiempot 1700ml The Way We Grow™ van glas met standaard Biosprosser staat op deze pagina als 'product hero' omdat hij je eigen kiemroutine in de keuken ondersteunt. Spruitgroenten zijn geen vervanging voor groenten, fruit, volkorenproducten of peulvruchten. Ze kunnen echter een verse component toevoegen als je ze graag in je maaltijden integreert.
Een rustige weekroutine voor meer variatie
Kies een maaltijd die je regelmatig eet en voeg daar de komende week op twee of drie dagen een nieuw ingrediënt aan toe. Dat kan groente bij de broodmaaltijd zijn, een peulvrucht in de bowl, volkorenproducten als bijgerecht of verse spruitgroenten als topping. Herhaal daarna wat voor jou goed werkt. Zo groeit je keuze stap voor stap – zonder ingewikkelde voedingsregels en zonder de druk om alles in één keer te veranderen.
Bronnen:
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE): Goed eten en drinken – de DGE-adviezen, geraadpleegd op 8 september 2026.
- Aangeleverde trefwoordenexport Regeneration_pages_2026-09-04.csv, geanalyseerd in het canonieke kandidatenrapport seed_keyword_candidate_analysis.json, regels 6087–6120.
- Actieve Shopify-productdatasets van 8 september 2026: Broccolispruiten Bio 250g, Alfalfa/Luzerne Bio zaden 250g en Mungbonenspruiten Bio 500g.
Passende producten uit ons assortiment
50% korting en gratis broccolikiemen bij aankoop van een kiempot. Herfstaanbieding eindigt over:
00
Uur
00
Min
00
Sek
Verzeker je van ons kiemglas voor het kweken van kiemgroenten.
Slechts 30 seconden werk per dag
Nu kiemglas veiligstellen →
🔒 Veilige betaling · 30 dagen garantie · Verzending 1–3 dagen
