Wer es gerne würzig mag. Ich liebe den Geschmack von Rettich! Die Sprossen sind tatsächlich auch ziemlich scharf! Mega!
De 30-secondenoplossing voor echte voedingsdichtheid
Je kiempot voor dagelijkse levendige voedingsstoffen
ZO EENVOUDIG IS HET KWEKEN VAN KIEMGROENTEN
Verse kiemgroenten in 3 stappen
1
Zaden weken
Doe 2-3 eetlepels zaden in de kiempot en vul deze met water. Laat de zaden 6-12 uur weken — bij voorkeur 's nachts.
2
Dagelijks spoelen
Giet het water af en spoel de zaden 's morgens en 's avonds kort door. Plaats de kiempot schuin zodat overtollig water kan weglopen.
3
Oogsten en genieten
Na 2–7 dagen (afhankelijk van de soort) zijn je kiemgroenten klaar. Haal ze gewoon uit de pot en strooi ze direct over je eten — verser kan niet.
50% korting en gratis broccolikiemen bij aankoop van een kiempot. September-aanbieding eindigt over:
00
Uur
00
Min
00
Sek
Verzeker je van ons kiemglas voor het kweken van kiemgroenten.
Slechts 30 seconden werk per dag
Nu kiemglas veiligstellen →
🔒 Veilige betaling · 30 dagen garantie · Verzending 1–3 dagen
Wat onze klanten zeggen
★★★★★
★★★★★
★★★★★
★★★★★
Wat het kiemen met je voedingsstoffen doet
Pillen vs. kiemen: Waarom je lichaam het verschil kent
Harvard-studie: Sulforafaan en je cellen
Je lichaam wacht niet. Het heeft het nu nodig.
Veelgestelde vragen
Customer Reviews
Overall rating: 4.9 / 5 from 2884 reviews.
Sehr gut wachsend und dezent im Geschmack.
Trifft voll meinen Geschmack!
Superqualität - ein süßer und saftiger Genuß ! Am liebsten als Dessert, gerne mit einer Kakaobohne oder Walnuss gefüllt.
Benutze ich es morgens und abends. Ich benutze die Grüne Lichtkraft für die Entsäuerung.
Einfach lecker und gesund.
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Qualitativ hochwertige, leckere Mandeln
ich liebe die Sprossen als Ergänzung zu meinen Salaten. was ist sehr schade finde, dass es neuer bei Sprossensamen dauernd Aktionen gibt (im Internet YouTube zum Teil 50% auf die Gläser) ich habe eine Kollegin die bestellt nur noch wenn Aktion ist. Finde ich sehr schade für eine seriöse Firma. Entweder sind die Preise allgemein zu hoch, dann kann man Aktionen machen oder sonst stimmt etwas nicht?
Ich habe den Eindruck, dass meine gesamte gesundheitliche Lage sich etwas verbessert hat und ich mehr Energie gewonnen habe seitdem ich die Sprossen in meiner Ernährung eingebaut habe.
Ich finde die Sprossen total lecker und genieße sie, einfach weil ich sie jetzt immer frisch und knackig parat hab.
Stoffwechsel-Bundle – 5 Bio-Sprossensamen, die deinen Stoffwechsel natürlich anregen
Tolles set mit Glas und Sprossen. Kaufempfehlung
schon die dritte Schachtel bestellt, sie sind super gut und eignen sich auch perfekt als Mitbringsel für Einladungen etc…
Es ist toll wöchentlich neue Sprossen auszuprobieren zu können.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 3100ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Keimglas 1700ml The Way We Grow™ aus Glas mit Ständer Biosprosser
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre. Die Gläser nutzen wir sowohl als Keim- und Fermentier Gläser, tauschen hierfür nur die Deckel aus.
Wir verzehren verschiedene Sprossen fast täglich, entweder übers Brot, im Salat oder auch mal aus der Hand. Körperliche Veränderungen habe ich noch nicht bemerkt, da ich mich ohnehin schon sehr gesund ernähre.
Geschmack perfekt, Zubereitung einfach. Kann ich nur empfehlen!
Nach drei Tagen "Morgen-Shake" hatte ich keine Haarausfall mehr und mein Haar ist wieder viel fester. Ich habe wirklich viel ausprobiert, aber das ist das Einzige was geholfen hat. Geschmacklich etwas gewöhnungsbedürftig, aber es wird jeden Tag besser. Am besten im Mixer mixen, dann gibt es noch einen Schaum und schmeckt besser.
Da so schnell und unkompliziert Sprossen gezüchtet werden können ist es ein kinderspiel diese im Alltag zu integrieren. Von Tag 1 macht es freude zu beobachten wies wachst. Seit ich regelmässig Sprossen esse fühl ich mich merklich fitter…!
Es ist eine gute Sache mir hilft es sehr bei der Verdauung und ist sehr bekömmlich. Lg Luzia
Halte mit einigen Sprossen meinen Blutzucker stabil (seit 45 J Insulin abhängig) und liebe die Sprossen auf meiner Brotscheibe oder auch im Salat.
Ich liebe die Sprossen und auch meine Freundinnen. Die waren früher skeptisch „die werde allzu rasch grau“. Aber seit sie meine in Haushaltspapier und Tuperwaredosen bekommen, halten diese, nicht nur bei mir, 10 Tage. Ich ziehe in 2 grossen Gläsern und alle warten schon auf meine nächste Lieferung.
Wenns klappt dass er keimt ist er mild und ein Genuss
Es ist sehr nöhrend und schmeckt in meinem Morgenmus super fein.
Die Broccoli Sprossen sind lecker und schmecken einfach so oder in gemischten Salaten… - Sprossen ziehen, macht mir Spaß und darf noch mehr zu einer regelmäßigen Routine werden… 😃
Fitness-Mix Diese würzige Mischung bringt richtigen "Pepp" in meinen Salat! Frisch, knackig und sehr geschmackvoll bringen diese Sprossen mein Leben in Schwung! Gesundheit pur!
Alfalfa Sprossen Müssen bei mir immer vorrätig im Kühlschrank sein! Durch den milden Geschmack überall verwendbar. Auf dem Salat, auf Suppen, auf Müsli,auf Brot oder einfach nur so zum Knabbern. Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen haben sie eine super gute Wirkung für mein Wohlbefinden.
Detox-Mix! Genial zur Entgiftung,mega verdauungsförderlich, würzig im Geschmack durch Radieschen und Rucola. Sehr leckere Mischung!
Linsensprossen,ich liebe sie! Nur 2-3 Tage Keimdauer! Ruck -Zuck auf meinem Salatteller! Hohe Konzentration an pflanzlichem Eiweiß! Voll mit Vitaminen und Mineralstoffen! Und so lecker und knackig!
Ich liebe es ,verschiedene Sprossen in meinen Mahlzeiten zu integrieren. Ich fühle mich dadurch leichter. Auch die Verdauung funktioniert besser. Ich wende nun gezielt auch Sprossen für die Haare an und hoffe,diese so stärken zu können
Perfekt und es funktioniert so einfach!!
Jeden Morgen esse ich ein Brot mit Sprossen das schmeckt super. Auf jeden Salat kommen die Sprossen. Meine Enkeln essen sie auch mit großem Appetit, besonders lieben sie Rotklee und Alfa Alfa.
Sprossensamen in bester Qualität von sprossensamen.at immer wieder gerne! Raps gehört, neben Brokkoli, mittlerweile zu unseren absoluten Lieblingssprossen :-)) Der milde, feine Geschmack toppt jede Mahlzeit.
Die rasche Lieferung sowie die erstklassige Qualität der Sprossensamen überzeugen mich immer wieder auf's Neue!
Sprossenziehen gehört mittlerweile zu meinem Alltag. Sprossen bereichern jede unserer Mahlzeiten. Für uns einfach perfekt, da wir in einer Wohnung ohne eigenen Garten leben :-)
Sprossen schmecken immer frisch, sind vielseitig einsetzbar, machen fit und sind so einfach in der Handhabung. I ❤️ it. Ich mache einen smoothie daraus, bestücke mein Brot damit, gebe sie in den Aufstrich, integriere sie einfach in mein Essen und es schmeckt so lecker.
Seit dem ich Sprossen esse fühle ich mich so was von fit, zufrieden und es macht Spass sie zu vorbereiten und immer etwas anders daraus zu machen, hier habe ich Hirsen pulver gemacht. Das kommt über mein Birchermüsli.
Voedingsrijke voedingsmiddelen: eenvoudig variatie op je bord plannen
Wie op zoek is naar voedingsrijke voedingsmiddelen, wil meestal een praktisch antwoord: welke producten moet ik vaker kopen, hoe kan ik ze combineren en wat past er echt in mijn dagelijks leven? Een goede oriëntatie begint niet met een lijst van "wondervoedingsmiddelen", maar met voedingsgroepen die elkaar gedurende de week mooi aanvullen. De Deutsche Gesellschaft für Ernährung (Duitse vereniging voor voeding) adviseert een overwegend plantaardig dieet met groenten en fruit, volkorenproducten, peulvruchten en noten en plantaardige oliën. [1]
Dat betekent niet dat elk bord perfect gepland moet worden. Een gevarieerde keuze ontstaat vaak door kleine beslissingen: groente bij de broodmaaltijd, een volkorenproduct als bijgerecht, linzen in een warme maaltijd, noten als topping of een vers ingrediënt in een bowl. Doorslaggevend is het voedingspatroon over meerdere dagen, niet de individuele maaltijd.
Wat "voedingsrijk" in het dagelijks leven betekent
Voedingsrijk is geen vaste ranglijst. Verschillende voedingsmiddelen hebben verschillende eigenschappen. Groenten en fruit zorgen voor kleur, smaak en, volgens de DGE, onder andere vitaminen, mineralen, vezels en secundaire plantaardige stoffen in het menu. Peulvruchten zoals bonen, linzen en erwten leveren eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels. Noten vullen het aanbod aan met vetzuren; plantaardige oliën behoren eveneens tot de aanbevolen groepen. [1]
Daarom is de vraag niet alleen "Welk voedingsmiddel is het meest voedingsrijk?", maar ook: welke groepen gebruik ik al regelmatig – en welke zou ik eenvoudig kunnen toevoegen? Een appel of een wortel, een portie linzen of een snee volkorenbrood zijn geen ingewikkelde regels. Het zijn bouwstenen die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt combineren.
Groenten en fruit: kies voor veel en kleurrijk
De DGE adviseert om veel en gevarieerd fruit en groenten te eten. Seizoensgebonden keuzes kunnen helpen om gedurende het jaar verschillende soorten te leren kennen. Je hoeft niet dagelijks dezelfde producten te gebruiken. Wissel bijvoorbeeld tussen bladgroenten, wortelgroenten, tomaten, paprika, kool, bessen, appels of citrusvruchten – afhankelijk van wat past bij jouw smaak en jouw keuken. [1]
Als je groenten gerichter wilt indelen, vind je op de pagina Groentenvariatie in het dagelijks leven meer suggesties. Voor het dagelijks leven volstaat vaak een simpele vraag: waar zou er vandaag een extra portie groente of fruit in passen? Bij het ontbijt kan dat fruit zijn, 's middags een salade of rauwkost, 's avonds een groenteschotel of soep.
Volkoren als vertrouwde bouwsteen voor elke dag
Voor brood, pasta, rijst en meel adviseert de DGE de volkorenvariant. Volkoren bevat volgens de DGE meer vitaminen en mineralen dan producten van witte bloem en voegt bovendien vezels toe aan de maaltijd. [1] Je hoeft niet alles in één keer te veranderen. Begin bijvoorbeeld met volkorenbrood, een portie volkorenpasta of een mengeling van zilvervliesrijst en gewone rijst.
De pagina Vezelrijke voeding gaat dieper in op het belang van vezels. Voor deze pagina blijft de focus breder: volkoren is een van de vele bouwstenen die een gevarieerde keuze kunnen ondersteunen.
Peulvruchten, noten en passende eiwitbronnen combineren
Peulvruchten kunnen op verschillende manieren worden gebruikt. Linzen passen bij salades, soepen en stoofschotels. Bonen kunnen een bowl of groenteschotel aanvullen. Kikkererwten zijn heerlijk geroosterd, als spread of in warme gerechten. De DGE adviseert om regelmatig peulvruchten te eten en noemt ze als bron van eiwitten, vitaminen, mineralen en vezels. [1]
Voor plantaardige maaltijden kun je ook de pagina Eiwitrijke plantaardige voedingsmiddelen raadplegen. Noten kunnen voor afwisseling zorgen als topping, in de muesli of als onderdeel van een tussendoortje. Ook hier gaat het niet om een strakke hoeveelheid per maaltijd, maar om een keuze die past bij jouw voorkeuren.
Een eenvoudige methode voor de boodschappen
In plaats van voor elk voedingsmiddel een bijzonder plan te maken, kun je bij het boodschappen doen in groepen denken. Kies een selectie uit groenten en fruit, een volkorenbasis, één of twee soorten peulvruchten, noten of zaden en passende oliën. Vul het aanbod aan met zuivel, alternatieven, vis, eieren of andere eiwitbronnen, afhankelijk van je gewoontes. Zo ontstaat geen streng dieet, maar een voorraad waaruit je gevarieerde maaltijden kunt samenstellen.
Als je meer wilt weten over specifieke voedingsstoffen, vind je op de pagina's over magnesiumrijke voeding, zinkrijke voeding, kaliumrijke voeding en vitamine E-rijke voeding meer informatie. Een pagina over één voedingsstof vervangt echter niet het overzicht: in de praktijk vullen voedingsgroepen elkaar aan.
Spruitgroenten als verse finishing touch voor bekende maaltijden
Verse spruitgroenten kunnen een kleine aanvulling zijn voor een gevarieerd bord. Broccolispruiten geven een kruidige toets, alfalfaspruiten een milde, fijne textuur en mungbonenspruiten een mild-nootachtige, knapperige beet. Ze passen uitstekend als topping op brood, in een salade, op een bowl of bij een warm gerecht. [3]
De kiempot 1700ml The Way We Grow™ van glas met standaard Biosprosser staat op deze pagina als 'product hero' omdat hij je eigen kiemroutine in de keuken ondersteunt. Spruitgroenten zijn geen vervanging voor groenten, fruit, volkorenproducten of peulvruchten. Ze kunnen echter een verse component toevoegen als je ze graag in je maaltijden integreert.
Een rustige weekroutine voor meer variatie
Kies een maaltijd die je regelmatig eet en voeg daar de komende week op twee of drie dagen een nieuw ingrediënt aan toe. Dat kan groente bij de broodmaaltijd zijn, een peulvrucht in de bowl, volkorenproducten als bijgerecht of verse spruitgroenten als topping. Herhaal daarna wat voor jou goed werkt. Zo groeit je keuze stap voor stap – zonder ingewikkelde voedingsregels en zonder de druk om alles in één keer te veranderen.
Bronnen:
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE): Goed eten en drinken – de DGE-adviezen, geraadpleegd op 8 september 2026.
- Aangeleverde trefwoordenexport Regeneration_pages_2026-09-04.csv, geanalyseerd in het canonieke kandidatenrapport seed_keyword_candidate_analysis.json, regels 6087–6120.
- Actieve Shopify-productdatasets van 8 september 2026: Broccolispruiten Bio 250g, Alfalfa/Luzerne Bio zaden 250g en Mungbonenspruiten Bio 500g.
Passende producten uit ons assortiment
50% korting en gratis broccolikiemen bij aankoop van een kiempot. Herfstaanbieding eindigt over:
00
Uur
00
Min
00
Sek
Verzeker je van ons kiemglas voor het kweken van kiemgroenten.
Slechts 30 seconden werk per dag
Nu kiemglas veiligstellen →
🔒 Veilige betaling · 30 dagen garantie · Verzending 1–3 dagen
